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रविवार, 21 फ़रवरी 2021

वजन कम करने के लिए खान-पान पर ध्यान न दें

वजन कम करने के लिए इंसान तमाम कोशिशें करता है और इन कोशिशों के बावजूद भी वजन कम नहीं हो पाता है। इसका कारण है, अपने खान-पान पर ध्यान न देना। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो कुछ ड्रिंक्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। रात को सोते वक्त ये ड्रिंक्स लेने से आपका वजन कम होगा। सोने से दो घंटे पहले ड्रिंक्स का इस्तेमाल पाचन, नींद और वजन घटाने के नतीजे को बेहतर बना सकते हैं।वजन कम करने के कई सिद्धान्त हैं, जो अक्सर हमें उलझन में डाल देते हैं कि क्या सही है और क्या गलत है। ज्यादातर लोग रात में शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहते हैं। इसलिए सलाह दी जाती है कि सोने से दो घंटे पहले डिनर कर लिया जाए जिससे पाचन, नींद और वजन घटाने के नतीजे बेहतर हो सकें। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो ये ड्रिंक्स आपके लिए मददगार होंगे।

तमिलनाडु: 24 घंटे में 8,823 नए मामलें सामने आए

तमिलनाडु: 24 घंटे में 8,823 नए मामलें सामने आए     इकबाल अंसारी        चेन्नई। तमिलनाडु में पिछले 24 घंटों में सक्रिय मामलें 8,823 बढ़ने से ...