मंगलवार, 31 मई 2022

कार्यक्रम: तंबाकू का सेवन नहीं करने की शपथ दिलाई

कार्यक्रम: तंबाकू का सेवन नहीं करने की शपथ दिलाई 

पंकज कपूर

अल्मोड़ा। राष्ट्रीय तम्बाकू नियंत्रण कार्यक्रम के अंतर्गत 'विश्व तंबाकू निषेध दिवस' पर स्वास्थ्य विभाग की ओर से निकटवर्ती राजकीय इंटर कालेज स्यालीधार में कार्यक्रम आयोजित किया गया। अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. एचसीएस मर्तोलिया की अध्यक्षता में हुए कार्यक्रम में तंबाकू से होने वाली हानियों पर विस्तृत प्रकाश डालकर उपस्थित लोगोें व बच्चों को तंबाकू का सेवन नहीं करने की शपथ दिलाई।

कार्यक्रम के मुख्य अतिथि विधायक मनोज तिवारी ने अपने सम्बोधन में छात्र-छात्राओं को तम्बाकू सम्बन्धी उत्पादों से दूर रहने तथा अपने अभिभावकों को भी इस बारे में जागरूक करने की अपील की। इस मौके पर उन्होंने सभी उपस्थितजनों को शपथ दिलाई कि तंबाकू का सेवन नहीं करेंगे। विशिष्ट अतिथि ब्लाक प्रमुख बबीता भाकुनी ने सभी से तंबाकू मुक्त उत्तराखंड बनाने के लिए आगे आने का आह्वान किया। जिला नोडल अधिकारी एनसीडी डा. अनिल ढींगरा ने विस्तृत जानकारी दी और विद्यार्थियों के तम्बाकू से सम्बंधित प्रश्नों का उत्तर दिया। कार्यवाहक मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. एचसीएस मर्तोलिया ने तम्बाकू के विषय में आसपास के लोगों में भी जागरूकता लाने के लिए बच्चों को प्रेरित किया।

विद्यालय के प्रधानाचार्य उमेश चन्द्र पाण्डेय ने स्वास्थ्य विभाग का आभार जताते हुए कहा कि ऐसे प्रेरित करने वाले कार्यक्रम समय-समय पर होने चाहिए। कार्यक्रम का संचालन सीएमओ कार्यालय के मनीष तिवारी ने किया। कार्यक्रम में क्षेत्र पंचायत सदस्य हेमा नेगी, रेडक्रॉस अध्यक्ष मनोज सनवाल, डा. जेसी दुर्गापाल, शिक्षक, स्वास्थ्य विभाग के कार्मिक, आशाएं व छात्र-छात्राओं के अलावा, स्वास्थ्य विभाग की ओर से डा. ललित पाण्डेय, सुचिता भट्ट, भगवत मनराल, संजय जोशी, गोकुलानंद जोशी, योगेश जोशी, भारत कुमार, हिमांशु म्युस्युनी, दीवान बिष्ट, कामना, ज्योति, कृष्णा इत्यादि उपस्थित रहे। स्वास्थ्य विभाग ने आज जिले के सभी ब्लाकों में विश्व तम्बाकू निषेध दिवस पर कार्यक्रम आयोजित कर शपथ दिलाई।


नारियल के दूध का सेवन करना, बेहद फायदेमंद

नारियल के दूध का सेवन करना, बेहद फायदेमंद  

सरस्वती उपाध्याय  
नारियल का दूध ताज़ा पके हुए ब्राउन नारियल से निकलता है। इसे सदियों से सूप, सॉस और डेज़र्ट्स के लिए उपयोग किया जा रहा है। इसे भारतीय, थाई, हवायन और दक्षिण अमेरिकी खानों में खूब इस्तेमाल किया जाता है।
हाल के समय में नारियल का दूध काफी पॉपुलर हो गया है। यह गाय या भैंस के दूध का स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प है। साथ ही इसके कई फायदे भी हैं। नारियल का दूध काफी गाढ़ा होता है और यह टेक्सचर रिच और क्रीमी होता है। नारियल के दूध का सेवन करना, बेहद फायदेमंद है। नारियल पानी की तरह नारियल का दूध प्राकृतिक तौर पर नहीं मिलता। इसे नारियल के सफेद गूदे और पानी को मिलाकर तैयार किया जाता है। आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं....

1. वज़न घटाने में करता है मदद...
नारियल का दूध हेल्दी फैट्स से भरा होता है। इसके सेवन से आपका पेट लंबे समय तक भरा महसूस करता है और आप ऊट पटांग खाने से बचते हैं।

2. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर...
नारियल का दूध विटामिन-सी और ई से भरपूर होता है, जो अपने एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं। चयापचय की प्रक्रिया के दौरान हमारे शरीर के ऊतकों द्वारा मुक्त ऑक्सीजन रेडिकल्स बनते हैं। वे सेलुलर घटकों के लिए हानिकारक हैं और उम्र बढ़ने व ट्यूमर के विकास में योगदान करते हैं।

3. इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस...
नारियल का दूध पोटेशियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। सामान्य हृदय ताल बनाए रखने के लिए पोटेशियम महत्वपूर्ण है। यह स्वस्थ मांसपेशियों के कामकाज के लिए भी ज़रूरी है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ-साथ सामान्य तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के रखरखाव के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है। वहीं, फास्फोरस हड्डियों और दांतों का एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटक है।

4. दिल की बीमारी को दूर रखता है...
नारियल का दूध शरीर में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि अगर कम मात्रा में सेवन किया जाए तो नारियल का दूध शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

5. इम्यून सिस्टम को मज़बूती देता है...
नारियल का दूध में में लॉरिक एसिड होता है जो अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक के कारण होने वाले संक्रमण से लड़ने में शरीर की मदद करता है।

6. अनीमिया से बचाव...
नारियल के दूध में आयरन की भी अच्छी मात्रा होती है, जो एक ऐसा खनीज है, जो सामान्य हीमोग्लोबिन के स्तर के साथ स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नारियल के दूध को डाइट में शामिल करने से शरीर में खून की कमी नहीं होगी।

7. स्वस्थ बाल और त्वचा...
कुछ समय पहले ही लोगों ने बालों को कंडिशन करने के लिए नारियल के दूध का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। इसमें फैट्स का मात्रा उच्च होती है, जो बालों के मॉइश्चर को बनाए रखने में मदद करता है। अगर इसे स्कैल्प पर लगाया जाए, तो यह डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली को दूर करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए क्योंकि नारियल के दूध में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। अगर इसे चेहरे पर डायरेक्टली लगाया जाए, तो यह स्किन के लचीलेपन को बढ़ावा देता है। साथ ही इसकी एंटी-बैक्टीरियल गुण एक्ने में आराम देते हैं।

8. एंटी-इन्फ्लामेट्री गुण...
नारियल का दूध जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करने का काम करता है। चीनी सूजन बढ़ाने का काम करती है। ऐसे में अगर आप मीठे के लिए नारियल के दूध का उपयोग करते हैं, तो आपको आर्थराइटिस और लुपस आर्थराइटिस जैसी स्थिति में सूजन से नहीं जूझना पड़ेगा।

9. जठरांत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है...
नारियल का दूध उन लोगों के लिए अच्छा है, जो लैक्टॉस इंटॉलेरेन्ट हैं। इसके अलावा इसमें ज़िंक भी मौजूद होता है, जो एक ऐसा खनीज है जो आंतों की दीवार वाली कोशिकाओं के नवीनीकरण में सहायता करता है। यह आंतों से हानिकारक बैक्टीरिया को रक्त प्रवाह में जाने से रोकता है और दस्त जैसी घटनाओं को कम करता है।

शिकारियों द्वारा राष्ट्रीय पक्षी 'मोर' का शिकार किया गया

शिकारियों द्वारा राष्ट्रीय पक्षी 'मोर' का शिकार किया गया

भानु प्रताप उपाध्याय          
मुजफ्फरनगर। जनपद में मंगलवार को कुछ शिकारियों द्वारा राष्ट्रीय पक्षी मोर का शिकार किया गया। जिसके बाद ग्रामीणों ने तहरीर देकर आरोपियों की जल्द गिरफ्तारी की मांग की। प्राप्त जानकारी के मुताबिक, थाना सिखेड़ा क्षेत्र के फहीमपुर गांव में मंगलवार को राष्ट्रीय पक्षी मोर का शिकारियों ने शिकार कर लिया। ग्रामीणों ने शिकारियों को मोर को पकड़ते हुए देख लिया। ग्रामीणों को अपनी और आता देख शिकारी मौके से फरार हो गए। लेकिन, भागते हुए शिकारी कैमरे में कैद हो गए। 
वहीं, राष्ट्रीय पक्षी मोर की हत्या से ग्रामीणों में रोष व्याप्त है और शिकारी को जल्द गिरफ्तार करने की मांग की जा रही है। पुलिस मामले की जांच में जुटी। प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार जिस गाड़ी से शिकारी फरार हुए है वो कैमरे में कैद हो गई है। जिसके बाद ग्रामीणों ने तहरीर देकर आरोपियों की जल्द गिरफ्तारी की मांग की। वहीं एसपी ट्रैफिक कुलदीप सिंह ने जानकारी देते हुए बताया कि अज्ञात आरोपियों के खिलाफ मोर की हत्या करने का मुकदमा दर्ज कर लिया गया है साथ ही वायरल वीडियो के आधार पर आरोपियों की छानबीन चल रही है। उन्होंने बताया कि अज्ञात आरोपियों के खिलाफ वन्य जीव हत्या मे मुकदमा दर्ज किया गया।

भारत: 24 घंटे में कोरोना के 2,338 नए मामलें

भारत: 24 घंटे में कोरोना के 2,338 नए मामलें 

अकांशु उपाध्याय  
नई दिल्ली। भारत में कोरोना के मामलों को लेकर रिपोर्ट जारी हुई है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने बताया कि बीते 24 घंटे में कोरोना के 2,338 नए मामलें सामने आए हैं। बता दें कि ये लगातार सातवां दिन है जब कोविड के लगातार दो हजार से ज्यादा मामले सामने आए हैं। मंत्रालय ने बताया कि इस दौरान कोरोना के 2,134 लोग डिस्चार्ज भी हुए हैं। 
वहीं, बीते 24 घंटे में 19 लोगों की मौत हुई है। रिपोर्ट के मुताबिक, कोरोना के सक्रिय मामले अब 17,883 हो गए हैं। देश में अब तक कोरोना के कुल 4 करोड़ 31 लाख 58 हजार 87 मामले सामने आ चुके हैं। इसके अलावा कुल 4 करोड़ 26 लाख 15 हजार 574 लोग ठीक हो चुके हैं। इसके अलावा कोरोना से 5 लाख 24 हजार 630 लोगों की मौत भी हो चुकी है।

राजनीति: सीएम गहलोत ने भाजपा पर साधा निशाना

राजनीति: सीएम गहलोत ने भाजपा पर साधा निशाना 

नरेश राघानी        
जयपुर। राजस्थान के मुख्यमंत्री अशोक गहलोत ने भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) पर निशाना साधते हुए कहा है कि राज्यसभा चुनाव में उसके पास वोट नहीं होने के बावजूद तीसरे उम्मीदवार को खड़ा करके वह माहौल खराब करना चाह रही हैं। गहलोत ने राज्यसभा चुनाव के लिए कांग्रेस के तीनों उम्मीदवारों के नामांकन-पत्र दाखिल करने के बाद मीडिया से आज यह बात कही।
उन्होंने राज्यसभा चुनाव में पार्टी के तीनों प्रत्याशियों की जीत का दावा करते हुए कहा कि भाजपा ने 15 वर्ष पहलेे भी यह खेल खेला था। उन्होंने कहा कि इस चुनाव में भाजपा के खुद के विधायक प्रत्याशी के समर्थन में हस्ताक्षर करते है और फार्म निर्दलीय उम्मीदवार के रुप में भरा जाता है।
उन्होंने कहा कि इससे पहले भी भाजपा ने ऐसे ही उम्मीदवार खड़ा किया था और इस बार श्री सुभाष चंद्रा को खड़ा कर दिया।
ये भड़काने का काम करेंगे, वोट के लिए लालच देंगे आने वाले समय में इनकी हालत और खराब होने वाली है। उन्होंने कहा कि ये होर्स ट्रेडिंग करना चाहते है जो अच्छी परंपरा नहीं है। मुख्यमंत्री ने कहा कि ये लोग राजस्थान में इस तरह की परंपरा क्यों डाल रहे है, क्योंकि माहौल खराब करना चाह रहे है।
उन्होंने कहा कि 34 दिन तक कांग्रेस पार्टी के विधायक और समर्थित विधायक जब साथ रहे तब भी विधायकों के होटल के बाहर जाते ही दस करोड़ की प्रथम किस्त का ऑफर था, तब भी कोई नहीं डिगा और अब भी कोई नहीं बिकने वाला है। उस समय भी बीटीपी एवं सीपीएम तथा निर्दलीयों और बीएसपी के साथियों ने साथ दिया था। इसी कारण सरकार बच गई थी। उन्होंने कहा कि इस चुनाव में भाजपा का यह फैसला उसे महंगा पड़ेगा।

मनोरंजन: नया म्यूजिक वीडियो ‘हम ही हम थे’ रिलीज

मनोरंजन: नया म्यूजिक वीडियो ‘हम ही हम थे’ रिलीज 

कविता गर्ग   
मुंबई। आकांक्षा रंजन कपूर और आशिम गुलाटी का नया म्यूजिक वीडियो ‘हम ही हम थे’ रिलीज हो गया है। गीत शमीर टंडन द्वारा रचित है, और संदीप नाथ द्वारा लिखा गया है। बंदिश वाज ने इस गाने से डेब्यू किया था। संगीत वीडियो में दिखाई देने के बारे में बात करते हुए नेटफ्लिक्स फिल्म ‘गिल्टी’ में दिखाई देने वाली आकांक्षा ने कहा कि “रोमांटिक गाने में अभिनय करना हमेशा से एक सपना रहा है। 
यह दिल को छू लेने वाला गीत है।हमने इसे बनाने की कोशिश की है। कहानी अलग है और उम्मीद है कि दर्शक इसे पसंद करेंगे। इसके अलावा आशिम ने कहा, “मैं आकांक्षा के साथ काम करने के लिए सम्मानित और अभिभूत हूं, वह सिर्फ सुपर प्रतिभाशाली और अद्भुत है। परियोजना पर काम करना एक उत्कृष्ट अनुभव था। संगीतकार के रूप में शमीर ने यह भी उल्लेख किया, “इस गीत के रिलीज के बारे में उत्साहित हूं क्योंकि मैं गीतकार संदीप नाथ के साथ लंबे समय के बाद हाथ मिलाया है, जिनके साथ मैंने राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्मों ‘पेज 3’ और ‘कॉपोर्रेट’ में सहयोग किया है। गायक बंदिश की आवाज गाने को सुनने के लिए आपको मजबूर कर देगी।

पार्टी के संस्थापक व वरिष्ठ नेता सिंह का निधन

पार्टी के संस्थापक व वरिष्ठ नेता सिंह का निधन  

इकबाल अंसारी   
श्रीनगर। जम्मू-कश्मीर नेशनल पैंथर्स पार्टी के संस्थापक और वरिष्ठ नेता भीम सिंह का निधन हो गया है। उन्होंने मंगलार सुबह जम्मू में अंतिम सांस ली। वह 80 साल के थे और लंबे समय से बीमार चल रहे थे। उन्हें सुबह 8:45 पर अस्पताल ले जाया गया था, जहां उन्हें डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया था। भीम सिंह के परिवार में अब उनकी पत्नी और बेटी हैं। भाजपा नेता देवेंदर सिंह राणा ने भीम सिंह के निधन पर शोक व्यक्त किया है। उन्होंने ट्विटर पर लिखा, ‘प्रोफेसर भीम सिंह जी के निधन से हमने एक बड़े नेता को खो दिया है, जिसने हमेशा जम्मू-कश्मीर के हर वर्ग के लोगों की आवाज उठाई थी।
वह एक फायरब्रांड नेता थे, जो रामनगर एक सुदूर गांव से आते थे और उन्होंने दुनिया भर में अपनी पहचान कामय की।’
अगस्त, 1941 को रामनगर में भीम सिंह का जन्म हुआ था और उन्होंने 1982 में पैंथर्स पार्टी की स्थापना की थी। वह करीब 30 सालों तक अध्यक्ष के पद पर रहे थे और 2012 में अपने भतीजे हर्ष देव सिंह को कमान सौंप दी थी।
हालांकि बीते साल एक बार फिर से वह सक्रिय राजनीति में लौटे थे और उन्हें पैंथर्स पार्टी का अध्यक्ष चुना गया था। खासतौर पर जम्मू क्षेत्र के लोगों की आवाज उठाने के लिए पैंथर्स पार्टी को जाना जाता रहा है।

25 मई को खुलेंगे 'हेमकुंड साहिब' के कपाट

25 मई को खुलेंगे 'हेमकुंड साहिब' के कपाट पंकज कपूर  देहरादून। हेमकुंड साहिब के कपाट आगामी 25 मई को खोले जाएंगे। इसके चलते राज्य सरका...