बाजार में 50 और 200 के नकली नोट: आरबीआई

अकांशु उपाध्याय    

नई दिल्ली। भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) ने जानकारी दी है। बाजार में 50 और 200 के नकली नोट कमाए जा रहे हैं। आरबीआई ने ग्राहकों को सावधान करते हुए असली नोट की पहचान बताई। आरबीआई ने यह भी बताया कि अगर किसी बैंक की सेवा से आप प्रसन्न नहीं है। तो उसकी शिकायत लोकपाल में कर सकते हैं। ।इसके लिए वेबसाइट पर जाकर संबंधित बैंक की शिकायत करनी होगी। इसके साथ ही आरबीआई ने असली नोट की पहचान भी बताई।

रिजर्व बैंक के असिस्टेंट जनरल मैनेंजर बी महेश ने एक कार्यक्रम में कहा कि मार्च-अप्रैल के बाद सभी पुराने नोट चलन से बाहर हो जाएंगे। हालांकि इसको लेकर अब तक कोई ऑफिशियल बयान नहीं आया है। 100 रुपए, 10 रुपए और 5 रुपए के पुराने नोट के बदले नए नोट आ चुके हैं। फिलहाल 100, 10 और 5 के नए और पुराने दोनों नोट मार्केट में चल रहे हैं। गौरतलब है। कि आरबीआई ने 2019 में 100 रुपए के नए नोट जारी किया। तब साफ कहा कि पहले सौ रुपए की करेंसी भी चलती रहेगी।

कैसे करें नोट की पहचान

50 रुपए के असली नोट में फ्रंट में मूल्य वर्ग में 50 के साथ आर-पार मिलान कीजिए

देवनागरी में 50 लिखा है।

बीच में महात्मा गांधी की फोटो है।

माइक्रो लेटर्स में आरबीआई भारत और 50’ लिखा है।

है। जिस पर भारत और आरबीआई दर्ज है।

दाईं ओर अशोक है।

इलेक्‍ट्रोटाइप (50) वॉटरमार्क है।

नंबर पैनल ऊपर बाएं तरफ और नीचे दाईं तरफ छोटे से बढ़ते आकार में लिखे होते है।

50 रुपए के नोट में पीछे की तरफ छपने वाला साल, स्वच्छ भारत लोगो और स्लोगन पैनल और आकार 66 135 एम एम होता है। जबकि 200 रुपए के नोट में लगभग सभी चीजें वहीं होती हैं।

इसमें नोट तिरछा करने पर हरे रंग का धागा नीले रंग में दिखाई देता है।

कार की टक्कर लगने से 3 लोगों की मौत, 1 घायल

भीषण हादसा । सड़क पर रौंदतें कार चालाक ने ले ली 3 लोगों की जान, 1 गंभीर रूप से घायल

महासमुंद। जिले में एक बार फिर सड़क हादसा हो गया। जहां वेगानार चालाक ने लापरवाही पूर्वक कार चलाते हुए तीन लोगों की जान ले ली। बताया जा रहा है। वेगानार झलप की ओर से आ रहा था। इस दौरान झलप रायतुम चौक के पास एक बाइक सवार को घसीटते हुए ला रहा था। इसी दौरान सड़क के साइड पर खड़े एक वैन को ठोकर मारते हुए यहां मौजूद लोगों को रोंद दिया। इस दर्दनाक दुघर्टना में तीन लोंगो की मौत हो गई। इस घटना में दो लोगों की घटना स्थल पर ही मौत हो गई वहीं एक अस्पताल में मौत होना बताया जा रहा है। मृतक का नाम केदार पिता हीरालाल सोनवानी 19 वर्ष जोरातराई निवासी, अर्जुन पिता समारू टांडे 38 वर्ष छिंदौली निवासी तथा पिथौरा हास्पिटल ले जाते समय मौत ऐस कुमार जोगी पिता पोखन जोगी 26 वर्ष, इसके अलावा एक घायल व्यक्ति का नाम मोहन पिता नामदेव चौहान 28 वर्ष टूरिडीह निवासी है। पुलिस मामले की जांच में जुट गई।

इंग्लैंड के दिग्गज खिलाड़ी बेयरस्टो ने निभाई भूमिका

इंग्लैंड के चीफ सिलेक्टर पर बरसे बॉयकॉट, कही ये बड़ी बात

लंदन। इंग्लैंड के दिग्गज खिलाड़ी जॉनी बेयरस्टो ने हाल ही में श्रीलंका के खिलाफ टेस्ट सीरीज जीत में अहम भूमिका निभाई थी। लेकिन बेयरस्टो को इसके बावजूद इंग्लैंड ने भारत के खिलाफ पहले दो टेस्ट में जगह नहीं दी। इंग्लैंड के पूर्व कप्तान ज्योफ्री बॉयकॉट को टीम मैनेजमेंट का बेयरस्टो को बाहर रखने का फैसला रास नहीं आया। बॉयकॉच का मानना है, कि इंग्लैंड ने बेयरस्टो के टेस्ट कैरियर के साथ न्याय नहीं किया है।

बेयरस्टो श्रीलंका के खिलाफ दोनों टेस्ट बल्लेबाज के तौर पर खेले और फिर वह इंग्लैंड वापस लौट गए। बेयरस्टो भारत के खिलाफ आखिरी दो टेस्ट के लिये उपलब्ध रहेंगे। लेकिन बॉयकॉट का मानना है। कि उन्हें दूसरे टेस्ट के लिये विकेटकीपर बल्लेबाज के तौर पर जोस बटलर की जगह खेलना चाहिये था। बटलर को पहले टेस्ट के बाद आराम दिया गया जो सीमित ओवरों की सीरीज के लिये लौटेंगे।

बेयरस्टो के टीम में नहीं होने के लिए बॉयकॉट ने चीफ सिलेक्टर को जिम्मेदार ठहराया है। बॉयकॉट ने कहा ”बटलर भारत से लौट रहा है। लेकिन उसकी जगह बेयरस्टो ने नहीं ली. एड स्मिथ नहीं चाहता कि जॉनी विकेटकीपर के तौर पर खेले

बेयरस्टो का टेस्ट रिकॉर्ड अच्छा है।

बॉयकॉट का कहना है। कि बेयरस्टो के साथ जो कुछ हो रहा है। उसके लिए इंग्लैंट क्रिकेट बोर्ड को शर्मिंदा होना चाहिए। उन्होंने कहा जॉनी हमेशा कहता आया है। कि वह अपने पिता की तरह विकेटकीपर बल्लेबाज बनना चाहता है। लेकिन स्मिथ ने फैसला ले लिया है। जो अनुचित है। इंग्लैंड टीम प्रबंधन ने उसके साथ जो किया, उसे शर्मिंदा होना चाहिये।

1800 किलो गांजा जब्त, 3.5 करोड़ है कीमत

1800 किलो गांजा जब्त, 3.5 करोड़ है कीमत, पुलिस ने ऐसे चलाया पूरा ऑपरेशन 

भुवनेश्वर। ओडिसा से चला और रायपुर से होता हुआ मुंबई पहुंचा गांजा लेकिन रायपुर पुलिस को नहीं लगी भनक। मुंबई पुलिस ने 1800 किलो गांजा जब्त किया है। इस मामले में अबतक आकाश यादव और दिनेश सरोज नाम के दो आरोपियों को गिरफ्तार किया गया है। यादव के खिलाफ तीन मामले दर्ज हैं। ये जानकारी जॉइंट कमिश्नर मिलिंद भराम्बे ने प्रेस कॉन्फ्रेंस में दी. इस 1800 किलो गांजा की कीमत 3.5 करोड़ रुपये बताई जा रही है। यह गांजा उड़ीसा से मुंबई लाया गया था। आरोपी उड़ीसा के कंधमाल इलाके से ड्रग्स लेकर आते थे। जोकि नक्सल प्रभावित जिला है। यहां गांजा की खेती होती थी। फिर नक्सल ग्रस्त इलाकों से गांजा महाराष्ट्र और भारत के अन्य हिस्सों में भेजा जाता था। मुंबई पुलिस कई दिनों से गांजा को जब्त करने के लिए ऑपरेशन चला रही थी। कल मुंबई ठाणे रोड (विक्रोली) पर पुलिस ने ट्रैप लगाया और एक टेंपू का पीछा किया। इस टेंपू में करीब 3.5 करोड़ रुपये का 1800 किलो गांजा था। जिसे नारियल के नीचे छुपाकर रखा गया था। ये लोग हर कंसाइनमेंट के लिए नए टेंपू को भाड़े पर लेटे थे। पुलिस को अब संदीप सातपुते नाम के आरोपी की तलाश है। जिसका भिवंडी इलाके में एक गोडाउन है। वह ठाणे के लुइस वाड़ी इलाके में रहता है। और करीब 5 साल से गांजा का व्यापार कर रहा है। बतायाा जा रहा है। कि सातपुते ही मुंबई ठाणे और आसपास के इलाकों में गांजा की सप्लाई करता था। यह गैंग सिर्फ महाराष्ट्र में हर महीने 5 से 6 टन गांजा सप्लाई करता था। जिसमें से 4 टन गांजा हर महीने सिर्फ मुंबई में बेचा जाता था।

खाई में गिरी टूरिस्ट बस, 5 लोगों की मौत 13 घायल

खाई में जा गिरी टूरिस्ट बस, 5 लोगों की मौत, 13 घायल

विशाखापट्टणम। जिले में एक भीषण हादसा हो गए। जहां देर रात अरकु में एक दूरिस्ट बस अनंतगिरी में खाई में गिर गई। इस हादसे में पांच लोगों की मौत हो गई और 13 लोग घायल हो गए। मृतकों में एक बच्चा भी शामिल है। ऐसा माना जा रहा है कि इस बस में 30 लोग सवार थे। विशाखापट्टनम इलाके के डीआईजी रंगा राव ने बताया कि घटनास्थल पर टीम पहुंच चुकी है। और बचाव कार्य शुरू कर दिया गया है। इसके अलावा एक और वरिष्ठ अधिकारी का कहना है। कि राष्ट्रीय आपदा राहत बल और राज्य अग्निशमन सेवा कर्मचारियों की ओर से बचाव कार्य किया जा रहा है।

स्थानीय लोगों की माने तो बस में सवार यात्री तेलंगाना के रहने वाले हैं। जो पहाड़ी इलाके अरकू को देखने आए थे। वहीं हादसे में जान गंवाने वाले लोगों के परिवार वालों के प्रति प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपनी संवेदना व्यक्त की हैं। प्रधानमंत्री मोदी ने ट्वीट किया कि विशाखापट्टनम में हुए बस हादसे से आहत हूं। जिन लोगों ने इस हादसे में अपनी जान गंवाई है। उनके परिवार के प्रति संवेदनाएं। घायलों के लिए प्रार्थना कि वो जल्द ठीक हो जाएं।

इसके अलावा आंध्र प्रदेश के विपक्षी पार्टी के नेता चंद्रबाबू नायडु ने भी इस हादसे के प्रतिझ अपना दुख प्रकट किया है। चंद्रबाबू नायडु ने ट्वीट किया कि अरकू घाट रोड में हुए भीषण बस दुर्घटना से बेहद दुख पहुंचा है। मैं मृतकों के परिवारजनों के प्रति अपनी संवेदना व्यक्त करता हूं। और घायलों के जल्द ठीक होने की कामना करता हूं।

टीआरएस नेता केटी रामा राव ने ट्विटर के जरिए कहा कि अरकू में हुए बसे हादसे को लेकर चिंतित हैं। और उन्होंने आंध्र प्रदेश सरकार से हर संभव मदद प्रदान करने की अपील की है।

एक्ट्रेस दीपिका को यूजर ने भेजा मैसेज, दिया जवाब

मनोज सिंह ठाकुर 

मुंबई। बोलीवुड एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने भी ऐसा ही कुछ किया है। दीपिका पादुकोण ने हाल ही में अपनी एक इंस्टाग्राम स्टोरी शेयर की है। जिसमें उनके लिए गलत भाषा का इस्तेमाल किए जाने वाले एक यूजर को उन्होंने करारा जवाब दिया है। दरअसल, यूजर ने मैसेज में दीपिका के लिए कुछ गलत शब्द इस्तेमाल किए थे। जिसे दीपिका ने नजरअंदाज करने के बजाय यूजर को सही सबक सिखाने का फैसला लिया और उनके इस मैसेज का स्क्रीनशॉट अपनी इंस्टा स्टोरी पर शेयर कर दिया।

अपनी इंस्टा स्टोरी पर स्क्रीनशॉट शेयर करते हुए दीपिका ने लिखा आपका परिवार आप पर काफी गर्व महसूस कर रहा होगा। फैंस को दीपिका का यह अंदाज काफी पसंद आ रहा है। बता दें कि दीपिका आए दिन खुद के ऊपर बने मीम्स भी सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। जिन्हें फैंस काफी पसंद करते हैं। वही यदि वर्क फ्रंट की बात करें, तो दीपिका मेघना गुलज़ार की छपाक में आखिरी बार दिखाई दी थीं। जिसमें उन्होंने एसिड अटैक सर्वाइवर की भूमिका निभाई थी। फिलहाल, दीपिका कई बड़ी फिल्मों का हिस्सा हैं। वो इन दिनों शकुन बत्रा की अनटाइटिल्ड फिल्म की शूटिंग कर रही हैं। इस फिल्म में उनके साथ अनन्या पांडे और सिद्धांत चतुर्वेदी नजर आएंगे। इसके अलावा एक्ट्रेस अपने पति रणवीर सिंह के साथ कबीर खान के निर्देशन में बनी फिल्म ’83’ में नजर आएंगी। 

इसके अलावा वह इन दिनों शाहरुख खान के साथ फिल्म पठान की शूटिंग कर रही हैं। इसके साथ ही दीपिका पादुकोण सिद्धार्थ आनंद की फाइटर में रितिक रोशन के साथ नजर आएंगी। उनके अपकमिंग प्रोजेक्ट में द इंटर्न’ की हिंदी रीमेक और प्रभास के साथ एक फिल्म में नजर आने वाली है।

तमिलनाडु और केरल के दौरे पर रहेंगे 'पीएम'

अकांशु उपाध्याय 

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कल रविवार 14 फरवरी को देश के दो दक्षिणी राज्य तमिलनाडु और केरल के दौरे पर रहेंगे। जहां वे विभिन्न परियोजनाओं का उद्घाटन और शिलान्यास करेंगे। इस दौरान वे चेन्नई मेट्रो फेस-1 एक्सटेंशन का उद्घाटन करेंगे। इस परियोजना में 3770 करोड़ रूपये की लागत आयी है। वे वाशरमेनपेट से विमको नगर तक 09.05 किलोमीटर लंबे रेल लाइन के विस्तार का उद्घाटन करेंगे। यह लाइन उत्तरी चेन्नई को हवाई अड्डे और चेन्नई सेंट्रल स्टेशन से जोड़ेगा। इसके अलावा वे चेन्नई बीच और एटिपट्टू के बीच 22.1 किलोमीटर लंबी चौथी रेल लाइन का उद्घाटन करेंगे , इसके निर्माण में 293.40 करोड़ रुपये की लागत आयी है। चेन्नई पोर्ट और एन्नोर पोर्ट को जोड़ने तथा चेन्नई और तिरुवल्लुर जिलों से गुजरने वाली इस लाइन के शुरू होने से चेन्नई पोर्ट से यातायात का दबाव कम होगा। इसके साथ ही साथ वे 423 करोड़ की लागत से बने विल्लुपुरम-कुड्डालोर-माईलादुथुराई-तंजावुर तथा माईलादुथुरई-तिरुवरुर सिंगल लाइन खंड पर रेल विद्युतीकरण का भी उद्घाटन करेंगे।वहीं भारतीय सीमाओं को और अधिक मजबूत बनाने और दुश्मनों को मुंहतोड़ जवाब देने की दिशा में एक और बड़ा कदम उठाते हुये पीएम मोदी अत्याधुनिक अर्जुन मुख्य युद्धक टैंक (एमके-1ए) भारतीय सेना को समर्पित करेंगे। बताते चलें कि रक्षा मंत्रालय की बैठक में 118 उन्नत अर्जुन मार्क ए1 टैंक को सेना में शामिल करने का फैसला लिया गया था। इन 118 टैंकों की लागत 8400 करोड़ रुपये है। इन टैंकों के मिलने के बाद भारती सेना जमीन पर पहले से अधिक मजबूत हो जायेगा। वे ग्रैंड एनीकट नहर प्रणाली के विस्तार, नवीनीकरण और आधुनिकीकरण परियोजना का शिलान्यास करेंगे। डेल्टा जिलों में सिंचाई के लिये महत्वपूर्ण इस नहर के आधुनिकीकरण में अनुमानित 2,640 करोड़ रुपये की लागत आयेगी और इससे नहरों की जल वहन क्षमता में सुधार होगा। वे आईआईटी मद्रास के डिस्कवरी परिसर की आधारशिला भी रखेंगे। इसकी लागत करीब एक हजार करोड़ रूपये होगी। इसके अलावा प्रधानमंत्री केरल में भी कई प्रमुख परियोजनाओं का लोकार्पण करेंगे। जिनमें वे देश को बीपीसीएल की प्रोपलीन डेरिवेटिव पेट्रोकेमिकल परियोजना (पीडीपीपी) को राष्ट्र को सौपेंगे। इस कॉम्प्लेक्स में एक्रिलेट्स, ऐक्रेलिक एसिड और ऑक्सो-एल्कोहल का उत्पादन होगा, जो वर्तमान में मुख्य रूप से आयात किया जाता है। इस प्रोजेक्ट के पूरे होने से लगभग 700 से 4000 करोड़ रुपये सालाना की बचत होगी। इस प्रोजेक्ट की लागत 6000 करोड़ रुपये है। वे कोच्चि में विलिंगडन द्वीप समूह में रो-रो वेसल्स भी राष्ट्र को समर्पित करेंगे। इसके तहत भारतीय अंतर्राष्ट्रीय जलमार्ग प्राधिकरण राष्ट्रीय जलमार्ग -3 पर बोलगाटी और विलिंगडन द्वीप के बीच दो नये रोल-ऑन / रोल-ऑफ जहाजों को तैनात करेगा। ये जहाज 6, 20 फीट ट्रक, तीन 20 फीट ट्रेलर ट्रक, तीन 40 फीट ट्रेलर ट्रक और 30 पैसेंजर ले जाने में सक्षम होंगे। वहीं टूरिस्ट को बढ़ावा देने के लिए पीएम मोदी कोच्चि पोर्ट पर अंतर्राष्ट्रीय क्रूज टर्मिनल सागरिका का उद्घाटन करेंगे। यह भारत का पहला पूर्ण अंतरराष्ट्रीय क्रूज टर्मिनल है। इसकी लागत 25.72 करोड़ रुपये है। इसके साथ साथ वे मरीन इंजीनियरिंग ट्रेनिंग इंस्टीट्यूट विज्ञान सागर, कोचीन शिपयार्ड लिमिटेड का भी उद्घाटन करेंगे। यह एक प्रमुख समुद्री अध्ययन केंद्र है और एक शिपयार्ड के भीतर भारत में एकमात्र समुद्री संस्थान है। जिसमें निर्माणाधीन विभिन्न जहाजों पर छात्रों को ट्रेनिंग की सुविधा है। पीएम मोदी कोच्चि पोर्ट में साउथ कोल बर्थ के पुनर्निर्माण की आधारशिला भी रखेंगे। सागरमाला योजना के तहत 19.19 करोड़ रुपये की अनुमानित लागत से इसे दोबारा बनाया जा रहा है।

गौरतलब है, कि इस साल मई-जून में तमिलनाडु और केरल में विधानसभा चुनाव होने हैं और भाजपा इन राज्यों में अपने पैर जमाने की तैयारी कर रही है। तमिलनाडु में भाजपा एआईएडीएमके के साथ मिलकर चुनाव लड़ने की तैयारी कर रही है। तो वहीं केरल में अपने दम पर विधानसभा चुनाव में ताल ठोकेगी।

रेल के 34,665 पुलों की आयु 100 साल से अधिक

अकांशु उपाध्याय  

नई दिल्ली। रेल मंत्री पीयूष गोयल ने राज्यसभा में जानकारी दी, कि पिछले 22 महीने में देश में रेल हादसे में एक भी जान नहीं गई है। इसके साथ ही इन्होंने एक सवाल के जवाब में बताया कि भारतीय रेल के 34,665 पुलों की आयु 100 साल से भी ज्यादा हो चुकी है। 

रेल मंत्री ने बताया बीते छह सालों में हमने रेल की सुरक्षा पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान दिया है। रेल हादसे में आखिरी बार किसी की जान 22 मार्च 2020 को गई थी। इसके बाद करीब पिछले छह महीने में किसी भी हादसे में एक भी यात्री की जान नहीं गयी है। उन्होंने बताया कि हमने पहली बार रेलवे बोर्ड में सुरक्षा महानिदेशक की भी नियुक्ति की है। 

इसके साथ ही मंत्री ने बताया कि भारतीय रेल के 34,665 पुलों की आयु 100 साल से भी ज्यादा हो चुकी है। हालांकि सरकार उनकी वास्तविक स्थिति का समय समय पर आकलन करती रहती है। और साल में दो बार उनका निरीक्षण किया जाता है।

गोयल ने कहा कि इन पुलों को मानसून शुरू होने से पहले और फिर मानसून खत्म होने के बाद विस्तृत निरीक्षण किया जाता है। उन्होंने कहा कि मौजूदा प्रणाली में पुल की हालत का निरीक्षण करने के लिए संख्यात्मक रेटिंग पद्धति है। 

उन्होंने कहा कि पुलों के वर्गीकरण की मौजूदा प्रणाली की समीक्षा करने की सरकार की कोई योजना नहीं है। और रेल पुलों को जलमार्ग की जरूरतों के आधा पर महत्वपूर्ण बड़े एवं छोटे पुलों में वर्गीकृत किया जाता है।

किसान अपने ही खेत में गुलाम बनें, स्वीकार नहीं

संदीप मिश्र 

बलिया। उत्तर प्रदेश के नेता प्रतिपक्ष रामगोविंद चौधरी ने कहा है, कि तीनों कृषि कानून लागू हो गए इस देश का किसान अपने ही खेत में गुलाम बनकर रह जाएगा। किसान भाइयों इस गुलामी को किसी कीमत पर स्वीकार नहीं करना है। 

शुक्रवार को बाँसडीह विधानसभा क्षेत्र के महराजपुर में आयोजित किसान पंचायत में उत्तर प्रदेश के नेता प्रतिपक्ष रामगोविंद चौधरी ने कहा कि इन तीनों कृषि कानूनों का कुल एक लक्ष्य है। देश की खेती बारी और किसानी को 

अम्बानी और अडानी के हाथों सौंप देना। इसे रोकने के लिए दो सौ किसान शहीद हो चुके हैं। लाखों किसान धरना दे रहे हैं। लेकिन सरकार के कान पर जू नहीं रेंग रहा है। उन्होंने कहा कि इसे लेकर अम्बानी अडानी सरकार की उल्टी गिनती शुरू हो गई है। इसकी वजह से सरकार के पहरेदारों के होश उड़े हुए हैं।.इसीलिए ये लोग अनाप शनाप बक रहे हैं। और किसानों को भी विध्वंसक कहने से बाज नहीं आ रहे हैं।

उतर प्रदेश के नेता प्रतिपक्ष रामगोविंद चौधरी ने कहा है। कि किसान केवल अपना नहीं, सबका पालक है। इस सच से सभी वाकिफ हैं। 

इसके बाद भी कोई उसे विध्वंसक कहे तो उसे मानसिक रूप से बीमार कहना ही उचित है।

उन्होंने कहा कि किसानी इस देश की रीढ़ है। सरकार में बैठे लोग भी जानते हैं, कि किसानी को कमजोर करने का मतलब देश को कमजोर करना है। फिर भी कर रहे हैं। उन्होंने कहा है, कि केवल कमजोर करते तो भी किसी तरह काम चल जाता लेकिन यह लोग तो सबकुछ अम्बानी अडानी के हाथ सौंप देना चाहते हैं। अपने राष्ट्रीय अध्यक्ष माननीय श्री अखिलेश यादव के नेतृत्व में समाजवादी पार्टी सरकार की सरकार की इस साजिश को किसी कीमत पर सफल नहीं होने देगी। उक्त जानकारी देते हुए सपा प्रवक्ता सुशील पाण्डेय"कान्हजन ने कहा कि नेता प्रतिपक्ष ने सीधे सीधे कहा कि समाजवादी पार्टी और हमारे नेता अखिलेश यादव पहले भी किसानों के साथ खड़े थे और आज भी खड़े है और आगे भी खड़े रहेंगें। यह किसान आंदोलन अब जन आंदोलन में तब्दील हो रहा है।

बिमारियों को दूर करता है कच्चा पनीर, फायदें

पनीर खाने के फ़ायदे...

पनीर खाना तो हर किसी को पसंद होता है। स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन आप जानते है। कि रोजाना कच्चा पनीर खाने के आपकी कई बीमारियां दूर हो जाती है। प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, फोलेट और कई न्यूट्रीएंट्स से भरपूर पनीर का सेवन न सिर्फ शुगर को कंट्रोल में रखता है। बल्कि इससे मानसिक तनाव भी दूर होता है। मजबूत हड्डियां। कच्चे पनीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है। इसलिए रोजाना इसका सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ ही इसे खाने से जोड़ों के दर्द से भी आराम मिलता है।फाइबर से भरपूर । फाइबर की कमी होने पर आपको कमजोर इम्यून सिस्टम, बावसीर, कोलेस्ट्रोल, कब्ज और शुगर लेवल बढ़ना जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है! अगर आपके शरीर में फाइबर की कमी है तो रोज इसका सेवन करें। दिन में कम से कम 1 बार कच्चा पनीर खाने से आपके शरीर में फाइबर की कमी पूरी हो जाएगी।.दांत बनाए मजबूत :- प्रोटीन और कैल्शियम होने के कारण इसका सेवन दांतो को मजबूत बनाता है। इसके अलावा इससे आप दांतों से खून आना, कैविटी और दांतों में दर्द से भी बचे रहते हैं। मजबूत पाचन क्रिया। कच्चा पनीर खाने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। जिससे आप पेट से जुड़ी समस्याओं से बचे रहते हैं। डायबिटीज मरीजों के लिए। कच्चे पनीर में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। जोकि डायबिटीक पेशेंट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना इसका सेवन करने से आपकी शुगर कंट्रोल में रहती है। मानसिक तनाव । दिनभर काम करने के बाद स्ट्रेस और थकावट होना तो आम है। लेकिन 1 बाउल कच्चा पनीर खाने से आपकी सारी थकावट दूर हो जाती है। इसलिए जब भी आपको स्ट्रेस या थकावट महसूस हो। कच्चे पनीर का सेवन करें। शारीरिक कमजोरी । प्रोटीन के साथ-साथ इसमें कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं। इसलिए रोज कच्चा पनीर खाने से आपके शरीर की कमजोरी दूर होती है। इसके अलावा इसका सेवन मांसपेशियों को भी स्थिर रखता है। मोटापे से छुटकारा । प्रोटीन और कैल्शियम के अलावा कच्चे पनीर में लीनोलाइक एसिड भी काफी मात्रा में पाया जाता है। इससे शरीर में फैट बर्निंग प्रॉसेस तेज होता है। जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। इसलिए अपनी डाइट प्लान में कच्चा पनीर जरूर शामिल करें। कैंसर से बचाव। आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन कच्चे पनीर का सेवन कैंसर के खतरे को कम करता है। रोजाना कच्चा पनीर खाने से शरीर में कैंसर सेल्स की ग्रोथ रूक जाती है। जिससे आप आप इसके खतरे से बचे रहते हैं। दिल की बीमारियों को रखें दूर। इसका सेवन धमनियों में होने वाली रूकावट को भी रोकता है। जिससे दिल की कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा इससे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल में रहता है। कब खाएं पनीर। कच्चे पनीर का सेवन नाश्ता और लंच करने से 1 घंटा पहले करें। इससे आप दिनभर ओवरइटिंग से बचे रहते हैं। एक्सरसाइज के कुछ घंटों बाद भी पनीर का सेवन फायदेमंद होता है। इसके अलावा रात को सोने से 1 घंटा पहले भी पनीर का सेवन करें। क्योंकि सोते समय शरीर को खाना डाइजेस्ट करने के लिए प्रोटीन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है और इसमें भरपूर प्रोटीन होता है।

डीएम-एसपी समेत कई अधिकारियों ने लगवाया टीका

सीतापुर। जिला महिला चिकित्सालय में डीएम और एसपी सहित तमाम आला अफसरों को जमावड़ा लगा।इन सभी अधिकारियों ने स्वेच्छा से कोरोना से बचाव का टीका लगवाया और आमजन से भी अपनी बारी आने पर टीका लगवाने की अपील की। टीका लगवाने के बाद सभी आधा घंटा तक अवलोकन कक्ष में रूके। 

कोरोना से बचाव के टीके को लेकर अब न तो किसी भ्रम में पड़ने की जरूरत है और न ही घबराने की, अब जरूरत है तो सिर्फ आगे आने की और कोविड से बचाव की वैक्सीन लगवाने की।  जिलाधिकारी विशाल भारद्वाज ने टीका लगवाने के बाद कहा कि आज मैंने कोविड की वैक्सीन लगवाई है। मुझे किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं हुई है। मैं राजस्व विभाग, पुलिस विभाग और स्वास्थ्य विभाग के सभी कर्मियों से अपील करूगां कि वह भी यह वैक्सीन लगवाएं और अपना जीवन सुरक्षित बनाएं! उन्होंने यह भी कहा कि कोरोना से बचाव को लेकर भारत में तैयार किया गया टीका पूरी तरह से सुरक्षित है। उन्होंने अपने अनुभव से कहा कि उन्हें जब टीका लगाया गया तो कोई दिक्कत नहीं हुई। टीका लगवाना बहुत ही आसान है। खुद के साथ-साथ पूरे परिवार और समाज को संक्रमण से सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है। उन्होंने कहा कि अपनी बारी आने पर हर किसी को अपने संबंधित टीकाकरण स्थल पर पहुंचकर टीका जरूर लगवाना चाहिए। पुलिस अधीक्षक आरपी सिंह ने टीका लगवाने के बाद टीकाकरण को हर व्यक्ति के लिए जरूरी बताते हुए कहा कि वैक्सीन लेने के बाद किसी तरह साइड इफेक्ट नहीं हुआ। जिन लोगों ने पूर्व में टीका लगवाया है। उन्हें भी कोई दिक्कत नहीं हुई है। वैक्सीन के बाद सभी लोग पूरी तरह स्वस्थ है। इससे साफ स्पष्ट है। कि वैक्सीन पूरी तरह सुरक्षित है। उन्होंने अन्य लोगों से भी उत्साह के बिना किसी झिझक के टीका लगवाने की अपील की, उन्होंने बताया वैक्सीन लेने से किसी प्रकार की परेशानी उत्पन्न नहीं होगी। समाज व परिवार की सुरक्षा के लिए टीकाकरण बहुत जरूरी है। इस मौके पर दोनों एडीएम, दोनों एएसपी सहित एसडीएम, सीओ व तहसीलदारों ने भी कोरोना से बचाव की वैक्सीन लगवाई।

मानक के अनुरूप पूरी हुई औपचारिकताएं।

टीकाकरण से पहले डीएम व एसपी सहित अन्य सभी अधिकारियों द्वारा पंजीकरण, पहचान पत्र सहित सभी औपचारिकताएं निर्धारित मानक के अनुरूप पूरी की गई। इसके बाद अधिकारियों ने कोरोनारोधी वैक्सीन लगवाई। इन सभी अधिकारियों को अब 28 दिन बाद दूसरा टीका लगाया जायेगा।