उत्तराखंडः महिला सुरक्षा के प्रति पुख्ता कदम

देहरादून। महिलाओं और युवतियों की सुरक्षा को लेकर उत्तराखण्ड पुलिस नेे एक और पुख्ता कदम उठाया गया है। अशोक कुमार, महानिदेशक, अपराध एवं कानून व्यवस्था, उत्तराखण्ड के निर्देशन में पुलिस मुख्यालय में स्थापित महिला सुरक्षा सेल में महिला व्हट्सएप हेल्पलाइन सेवा शुरू की गयी है।

अशोक कुमार ने बताया कि महिला व्हट्सएप हेल्पलाइन सेवा में महिला, युवती व छात्राएं मोबाइल नम्बर 9411112780 पर व्हट्सएप के माध्यम से अपनी शिकायत दर्ज करा सकती हैं। इस नम्बर पर कोई भी घटना और समस्या से संबंधित मैसेज (संदेश), फोटो या वीडियो व्हट्सएप के जरिए पुलिस मुख्यालय में स्थापित महिला सुरक्षा सेल को भेज सकती हैं।

महिला सुरक्षा सेल में तैनात पुलिस अधिकारी व्हट्सएप पर आए संदेश पर पीड़ित महिला से संबंधित जनपद में जानकारी देगी, जिस पर जनपद के संबंधित थाने की ओर से अविलम्ब कार्यवाही की जाएगी।

यह होंगे फायदे…..

1. महिलाएं और छात्राएं अपने साथ होने वाली छेड़छाड़ और घटना का वीडियो, फोटो और मैसेज पुलिस को भेज सकेंगी।

2. विपरीत परिस्थिति में शिकायत नहीं देने पर सिर्फ मैसेज या वीडियो से भी पुलिस पीड़िता तक पहुंच जाएगी।

3. लोकलाज के चलते थाने नहीं जाने वाली पीड़ित महिलाओं को भी शिकायत देने में आसानी होगी।

'सत्याग्रह को ड्रामा' कहना निंदनीय

भोपाल। मध्यप्रदेश के मुख्यमंत्री कमलनाथ ने राष्ट्रपिता महात्मा गांधी के सत्याग्रह को ‘ड्रामा’ बताने वाले के बयान की आलोचना करते हुए आज कहा कि भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) सांसद का यह बयान बेहद आपत्तिजनक और निंदनीय है। कमलनाथ ने अपने ट्वीट के जरिए भाजपा सांसद पर निशाना साधा।

मुख्यमंत्री कमलनाथ ने कहा कि राष्ट्रपिता महात्मा गांधी के स्वतंत्रता आंदोलन के समय किए गए सत्याग्रह को भाजपा सांसद द्वारा ड्रामा बताना बेहद आपत्तिजनक और निंदनीय है। उन्होंने कहा कि भाजपा नेतृत्व यदि पूर्व में ही बापू के हत्यारे गोडसे को दो-दो बार देशभक्त बताने वाली भाजपा सांसद पर दिखावटी कार्रवाई की बजाय, कड़ी कार्रवाई कर देता तो शायद आज गांधी जी के बारे में इस तरह कहने की किसी में हिम्मत ना होती। मुख्यमंत्री ने कहा कि अब समय आ गया है कि भाजपा को स्पष्ट करना चाहिये कि वो किस विचारधारा के साथ है। गांधी की या गोडसे की।

चीन ने अमेरिका से सहायता मांगी

बीजिंग। चीन में जानलेवा कोरोना वायरस से अब तक 425 से अधिक लोगों की मौत हो गयी और ऐसे में वह अमेरिका से महामारी का रूप ले चुका इस वायरस से जल्द से जल्द निपटने के लिए मदद की उम्मीद कर रहा है। साउथ चीन पोस्ट के अनुसार चीन के विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता हुआ चुनयिंग ने मंगलवार को कहा, “चीन को पता है कि अमेरिका ने कई बार उसकी मदद करने की इच्छा जताई है। हमें उम्मीद है कि अमेरिका जल्द से जल्द इस वायरस से निपटने के लिए हमारी हरसंभव मदद करेगा।”

प्रवक्ता चुनयिंग ने कहा, “चीन सरकार और उसके नागरिक मिल कर इस जानलेवा कोरोना वायरस से निपटने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे है। हमने इस बीमारी के फैलने पर पूरी तरह से अंकुश लगाने के लिए निर्णायक और प्रभावी कदम उठाये हैं और रोकथाम तथा नियंत्रण के प्रयास धीरे-धीरे परिणाम दे रहे हैं।” उन्होंने कहा, “अमेरिका को अति प्रतिक्रिया देने से बचना चाहिए और इस स्थिति में उसे शांत और उद्देश्यपूर्ण तरीके से चीन की मदद करनी चाहिए। कोरोना वायरस के प्रकोप को रोकने के लिए अमेरिका को चीन के साथ मिलकर काम करना चाहिए।”

इससे पहले सोमवार को अमेरिका द्वारा चीन के यात्रियों पर लगाए गए प्रतिबंध के खिलाफ चीन ने कड़ा बयान देते हुए अमेरिका पर मदद नहीं करने का आरोप लगाते हुए कहा था कि अमेरिका मदद की बजाय दुनिया में दहशत का माहौल फैला रहा है। इस मामले में व्हाइट हाउस के आर्थिक सलाहकार लैरी कुडलो ने भी कहा था कि चीन ने अमेरिकी स्वास्थ्य विशेषज्ञों को देश में मदद करने की अनुमति देने पर सहमति व्यक्त की है लेकिन चीन ने बहुत ही संक्षिप्त प्रतिक्रिया दी। विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता ने हालांकि कहा, “अमेरिका ने चीन को सहायता प्रदान करने के लिए अपनी तत्परता को दोहराया है और हम उम्मीद करते हैं कि संबंधित सहायता जल्द से जल्द पहुंचेगी।”

हांगकांग में काेरोना वायरस के पहली मौत
हांगकांग में मंगलवार को जानलेवा काेरोना वायरस के संक्रमण से मौत का पहला मामला सामने आया है। अस्पताल के प्रवक्ता ने पुष्टि करते हुये बताया है कि उनतालीस वर्षीय एक व्यक्ति की काेरोना वायरस के कारण मौत हो गयी है जाे हांगकांग का निवासी था। उसकी कारोना वायरस से संक्रमण के 13वें मामले के रूप में पुष्टि की गई थी और प्रिंसिस मार्गरेट अस्पताल में उपचार के लिए एक अलग से वार्ड में रखा गया था। प्रवक्ता ने बताया कि मरीज की हालत बिगड़ने के बाद आज सुबह उसकी मौत हो गयी। वह कोवलून में एक प्राइवेट एस्टेट के व्हापोआ गार्डन में रहता था।

गौरतलब है कि चीन में कोरोना वायरस से मरने वालों की संख्या 425 से अधिक हो गयी है और 37643 लोगों में इस संक्रमण के पाये जाने की पुष्टि हुई है। कोरोना वायरस का पहला मामला गत वर्ष दिसंबर में वुहान में सामने आया था। मौजूदा समय में भारत सहित दुनिया से 26 से अधिक देशों में यह संक्रमण फैल चुका है।

घोषणाः दिल्ली को पूर्ण राज्य बनाएंगे

नई दिल्ली। दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए सत्तारूढ़ आम आदमी पार्टी (आप) ने मंगलवार को अपना घोषणा-पत्र जारी कर दिया। आप ने घोषणा-पत्र में मतदाताओं से दिल्ली को पूर्ण राज्य का दर्ज दिलाने, जन लोकपाल विधेयक लाने और दिल्ली स्वराज विधेयक लाने का वादा किया है। आप ने सफाई कर्मचारियों की नई नियुक्ति का वादा किया है। इसके साथ ही आप ने मृत सफाई कर्मी के आश्रितों को एक करोड़ रुपये देने का भी वादा किया है। घोषणा-पत्र में मतदाताओं से उनके घर पर राशन पहुंचाने का वादा किया है। दिल्ली विधानसभा चुनाव के लिए मतदान आठ फरवरी को होना है

वन्य-जीव, पर्यावरण की सुंदरता देखी

फारुख हुसैन

लखीमपुर-खीरी। वन्य जीव पर्यावरण की सुन्दरता को देखने के लिये उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदी बेन पटेल सोमवार करीब तीन बजे अपने उड़नखटोले से पहुंचीं। इस दौरान उनके साथ उनका पूरा परिवार भी था। राज्यपाल की सुरक्षा व्यवस्था के मद्देनजर डीएम व एसपी भारी पुलिस बल के साथ तैनात रहे। हवाई पट्टी से राज्यपाल आनंदी बेन पटेल कार में सवार होकर दुधवा नेशनल पार्क पहुंची। हवाई पट्टी पर भी उनका भव्य स्वागत डीएम शैलेन्द्र सिंह व एसपी पूनम सहित जिले के सभी बड़े अधिकारियों ने किया।

उत्तर प्रदेश के राज्यपाल आनन्दी बेन पटेल दुधवा टाइगर रिजर्व के पांच दिवसीय दौरे पर खीरी जिले में पहुंची हैं। अपने प्रोटोकाल 3:15 मिनट से करीब दस मिनट पहले उनका उड़नखटोला मुजहा हवाई पट्टी पर उतरा। जिसके बाद अपने परिजनों के साथ कार में सवार होकर राज्यपाल दुधवा टाइगर रिजर्व पर्यटन परिसर पहुंची। इस दौरान पुलिस व प्रशासन द्वारा सुरक्षा के पुख्ता इंतेजमात किये गये थे।

राज्यपाल के भ्रमण कार्यक्रम को लेकर पहले से ही प्रशासन अलर्ट पर था। रविवार को प्रशासन व पुलिस द्वारा राज्यपाल के स्वागत को लेकर तैयारियां पूरी कर ली गयी थी। राज्यपाल के आगमन से पहले ही सोमवार को डीएम शैलेन्द्र सिंह एसपी पूनम, सीडीओ अरविन्द सिंह, सीएमओ डा. मनोज अग्रवाल सहित जिले के सभी बड़े अधिकारी पलिया पहुंच गये थे।

पलिया हवाई पट्टी से कार पर सवार होकर अपने परिवार के साथ उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनन्दी बेन पटेल दुधवा नेशनल पार्क पहुंची, जिसके बाद पार्क प्रशासन द्वारा पर्यटकों के लिये उपलब्ध करायी गयी जंगल सफारी जीप से वे जंगल भ्रमण पर निकल गयी। वन्य जीवों को लेकर उत्तर प्रदेश की राज्यपाल बेहद संवदेनशील है। दुधवा नेशनल पार्क में उनके भ्रमण कार्यक्रम का उद्देश्य वन्य-जीवों सहित पार्क प्रशासन की व्यवस्था को जानना है। रात्रि विश्राम के बाद वह मंगलवार की सुबह गैंडा परिक्षेत्र सलूकापुर का भी दौरा करेंगी। जिसके बाद करीब साढ़े नौ बजे वह सुनारीपुर रेंज का दौरा करेंगी।

करीब 11 बजे वह वापस दुधवा नेशनल पार्क पहुंचेगी, जहां वे दोपहर के खाने का आनंद लेंगी। जिसके बाद करीब चार बजे पलिया एयरपोर्ट से वह लखनऊ के लिये रवाना हो जायेंगी। जहां वह प्रधानमंत्री से नरेन्द्र मोदी से मुलाकात करेंगी। जिसके बाद वह पुनः दुधवा नेशनल पार्क खीरी के लिये रवाना होंगी। जहां से वह करतनियाघाट जाएगी। यहां पर भी वन्य जीव संरक्षण को लेकर समीक्षा करेंगी। इसके बाद रात्रि विश्राम करने के बाद अगले दिन गुरूवार की दोपहर दुधवा नेशनल पार्क में अधिकारियों के साथ समीक्षा बैठक करेंगी। शुक्रवार को वह लखनऊ के लिये पुनः रवाना हो जायेंगी।

एक्सरसाइज से फायदे और नुकसान

आजकल शहरों के लोग काफी फिटनेस फ्रीक हो गए हैं। बिजी शेड्यूल के बीच भी लोग एक्सरसाइज, योगा, जिम करने का वक्त निकाल ही लेते हैं। एक्सरसाइज एक हद तक की जाए तो यह ठीक होती है, लेकिन ज्यादा एक्सरसाइज करना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

एक्सरसाइज की लत उन लोगों में चार गुना ज्यादा होती है जिनमें खानपान से जुड़े विकार होते हैं। एक हालिया शोध में यह खुलासा किया गया है। कसरत की लत स्वास्थ्य के प्रति ऐसी दीवानगी है जो किसी के शरीर और सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
अनहेल्दी फूड भी है एक्सराइज का जिम्मेदार!
यूके की एंजेलिया रस्किन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता माइक ट्रोट ने कहा, यह बात ज्ञात है कि जिन लोगों में खानपान संबंधी विकार होते हैं उनका व्यक्तित्व और व्यवहार जुनूनी होता है। यह भी पता है कि खाने की अनहेल्दी आदतों के कारण एक्सरसाइज करने की इच्छा ज्यादा होती है।
एक्सरसाइज है बुरी लत
शोध में पहली बार दर्शाया गया है कि ज्यादा एक्सरसाइज की लत बुरी हो सकती है। पत्रिका इटिंग एंड वेट डिसऑर्डर में प्रकाशित शोध में 25 साल की उम्र के 2,140 लोगों के डाटा का अध्ययन किया गया है। जो लोग खानपान के विकार से ग्रस्त थे उनमें कसरत करने की लत 3.7 गुना तक ज्यादा पाई गई। ट्रोट ने कहा अपने खानपान को स्वस्थ बनाने की इच्छा बेहद सामान्य है, खासकर साल की शुरुआत में। ये जरूरी है कि इस व्यवहार को मध्यम स्तर का रखा जाए और किसी तरह की क्रैश डाइटिंग के चक्कर में न फंसा जाए।
इन लोगों पर किया गया अध्ययन 
दिमागी स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है कसरत की लत से न सिर्फ खानपान की आदतें खराब होती हैं, बल्कि इससे दिमागी स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और किसी तरह की चोट भी लग सकती है। इन मरीजों में हृदयरोगों और अचानक मौत का खतरा भी अधिक होता है।
ज्यादा एक्सरसाइज क्यों है खतरनाक?
इससे पहले भी कई शोध में यह बात सामने आई है कि ज्यादा एक्सरसाइज करना सेहत के लिए हानिकारक होता है।

जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने से हड्डियों को नुकसान पहुंचता है। साथ ही जोड़ों, कमर, सिर और शरीर के पिछले हिस्सों में दर्द की समस्या हो सकती है।
रोजाना एक्सरसाइज करने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जो हार्ट प्रॉब्लम का कारण बन सकता है।
अधिक व्यायाम से शरीर में हार्मोनल असंतुलन का खतरा रहता है। हार्मोन असंतुलित होने की वजह से ज्यादा बीमार होने का खतरा रहता है।
ज्यादा एक्सरसाइज करने से भूख कम लग सकती है और कमजोरी हो सकती है।

भाजपा सांसदों को कहा रावण की औलाद

खुशबू गुप्ता

नई दिल्ली। कांग्रेस सांसद अधीर रंजन चौधरी ने एक बार फिर विवादित बयान दिया है। अधीर रंजन चौधरी ने बीजेपी नेताओं को रावण की औलाद बताया है। लोकसभा में अधीर रंजन चौधरी ने बीजेपी नेताओं पर आपत्तिजनक टिप्पणी की, जिसके बाद सदन में जबरदस्त हंगामा हुआ। शून्य काल के दौरान लोकसभा में कांग्रेस सांसद अधीर रंजन चौधरी ने कहा कि कि देशभर में सीएए और एनआरसी को लेकर शांतिपूर्ण प्रदर्शन हो रहे हैं। हम महात्मा गांधी के आदर्शों पर चलते हुए शांतिपूर्ण प्रदर्शन कर रहे हैं।

उन्होंने कहा कि दुनियाभर में गांधी जी के आदर्शों की बात होती है, लेकिन अब इनकी ओर से उनके बारे में गलत बातें कही जा रही हैं। इसी दौरान अधीर रंजन चौधरी ने बीजेपी नेताओं को रावण की औलाद करार दिया। अधीर रंजन चौधरी की आपत्तिजनक टिप्पणी के बाद सदन में हंगामा शुरू हो गया।