डार्क चॉकलेट खाने से मुंढ सही रहेगा

हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं कि डार्क चॉकलेट खाने से मूड सही रहता है। लेकिन डार्क चॉक्लेट खाने के साथ-साथ स्किन को ब्राइट बनाती है, इस बारे में कम ही लोगों को पता है। खासतौर पर ये बातें कि स्किन को स्मूद और पैच फ्री बनाने के साथ ही यह हमारी स्माइल को बेहतर बनाने का काम करती है…
स्माइल पर असर 
अगर हम खुश रहते हैं तो हर चीज को पॉजिटिवली लेते हैं। चॉकलेट में साइकोऐक्टिव इंग्रीडिऐंट्स होते हैं, जो हैपी हॉर्मोन्स को रिलीज करते हैं, इससे हमारे चेहरे पर हर समय स्माइल बनी रहती है और स्किन में रिंकल्स की समस्या हमसे दूर रहती है।
ग्लो बढ़ाने के लिए चॉकलेट फेस पैक
चेहरे पर हुई टैनिंग को दूर करने के लिए चॉकलेट फेसपैक बहुत इफेक्टिव रहता है। यह स्किन को ग्लोइंग बनाता है। आप दो चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर में एक चम्मच शहद और 1 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट गाढ़ा लगे तो दूध की मात्रा बढ़ाई जा सकती है लेकिन पेस्ट को सिर्फ इतना लूज बनाएं कि वह स्किन पर आसानी से फैल जाए। इसे फेस पर लगाएं और सूखने पर धो लें। पहली बार में ही फर्क नजर आएगा।
मुलतानी मिट्टी के साथ डार्क चॉकलेट 
डार्क चॉकलेट पाउडर और मुलतानी मिट्टी पाउडर को एक एक चम्मच लेकर इसे गुलाबजल के साथ मिक्स करके पेस्ट बना लें। तैयार पेस्ट को चेहरा धुलने के बाद फेस से लेकर नेक तक लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। इसके बाद ताजे पानी से धोकर अपने पसंदीदा मॉइश्चराइजर से हल्की मसाज करें। कुछ ही दिनों में आपको अपनी स्किन स्मूद, ग्लोइंग और रिंकल फ्री लगने लगेगी।
एजिंग साइन रोके
अगर आप तनाव और उलझनों के कारण चेहरे पर उभर आए बढ़ती उम्र के निशानों से परेशान हैं तो चायपत्ती के ठंडे पानी में चॉकलेट पाउडर घोलकर फेसपैक तैयार करें। इसमें कुछ बूदें गुलाबजल की भी डालें। तैयार पैक को सूखने तक चेहरे पर लगा लें और फिर ताजे पानी से धो लें। बढ़ती उम्र के निशान कुछ ही दिनों में गायब हो जाएंगे।
पिंपल्स से बचाए
डार्क चॉकलेट फेस पैक लगाने से चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स जैसी समस्या भी नहीं होती है। वहीं चेहरा दमकता भी रहता है। पिंपल्स की समस्या से मुक्ति पाने के लिए आप ऊपर बताए गए फेसपैक्स में से कोई सा भी फेस पैक यूज कर सकती हैं। साथ ही डार्क चॉकलेट सीमित मात्रा में खाकर भी पिंपल्स को दूर कर सकती हैं।

नए साल पर दोस्तों को दे उपहार

एक और साल खत्म होने की कगार पर है और नया साल, साल 2020 नई उम्मीदें, नए सपने और नई स्टोरीज को बनाने का इंतजार कर रहा है। यह नया साल हम सबकी लाइफ में एक हैपी गिफ्ट की तरह आए और सभी के चेहरे पर हमेशा मुस्कान बनी रहे, इन उम्मीदों के साथ अगर आप भी अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के लिए कुछ गिफ्ट्स खरीदने की सोच रहे हैं तो हम आपको दे रहे हैं कुछ बेहतरीन गिफ्टिंग आइडियाज। 
डायरी नहीं बुलेट जर्नल दें गिफ्ट में 
न्यू इयर के मौके पर आमतौर पर लोग एक दूसरे को डायरी गिफ्ट में देते हैं लेकिन इस बार ओल्ड स्कूल डायरी की जगह आप चुन सकते हैं बुलेट जर्नल। जी हां, अगर आपका दोस्त, पत्नी या परिवार का कोई सदस्य बेहद ऑर्गनाइज्ड तरीके से अपनी लाइफ जीता है तो ऐसे व्यक्ति के लिए यह एक अच्छा गिफ्टिंग ऑप्शन हो सकता है। इस जर्नल की मदद से गिफ्ट पाने वाला व्यक्ति अपनी सालभर की ऐक्टिविटी, टू-डू लिस्ट और अपने विचारों को बड़ी आसानी से इसमें कैद कर पाएगा।
स्किनकेयर हैम्पर 
अगर आप सोच रहे हैं कि इस तरह की चीजें तो सिर्फ लड़कियों की गिफ्ट की जाती हैं तो ऐसा बिलकुल नहीं है। एक अच्छा स्किन केयर हर कोई चाहता है। लिहाजा आप अपने दोस्त को शैंपू, साबुन, इंसेंस स्टिक, मॉइश्चराइजर आदि का एक पूरा हैम्पर तैयार करके गिफ्ट में दे सकते हैं। आप चाहें तो सर्दी के मौसम को देखते हुए इस बास्केट में बॉडी लोशन और लिप बाम भी ऐड कर सकते हैं ताकि उनका दिन हमेशा बना रहे फ्रेश और डीटॉक्स।
फिटनेस बैंड 
अगर आपके दोस्त या रिश्तेदार ने इस नए साल में वजन घटाने और फिट रहने का रेजॉलूशन लिया है तो ऐसे दोस्त के लिए फिटनेस बैंड एक अच्छा गिफ्ट ऑप्शन हो सकता है। अगर आपका फ्रेंड या परिवार का कोई सदस्य डायबीटिक है या हार्ट पेशंट है जिन्हें अपने स्टेप्स काउंट करने पड़ते हैं, कैलरी पर नजर रखनी होती है तो उनके लिए भी ये एक अच्छा गिफ्ट ऑप्शन हो सकता है।
गिफ्ट करें एक अच्छा सा स्टेकेशन 
अगर आपका बजट ये अलाउ करता है और आप गिफ्ट देने वाले व्यक्ति से हद से ज्यादा प्यार करते हैं तो उन्हें किसी फैंसी से होटल में वीकेंड पर स्टेकेशन गिफ्ट में दे सकते हैं। नए साल के मौके पर यह भी एक परफेक्ट गिफ्ट हो सकता है उस व्यक्ति के लिए जो एक अच्छी जगह पर, अच्छे खाने के साथ पर्सनल टाइम स्पेंड कर नए साल का स्वागत करे।
तोहफे में दें प्लांट्स 
इन दिनों चारों तरफ एयर पलूशन की दिक्कत हो रखी है। ऐसे में सांस लेने के लिए ताजी हवा किसे नहीं चाहिए। लिहाजा आप नए साल के मौके पर अपने दोस्त या किसी अपने को एयरप्योरिफाइंग प्लांट गिफ्ट में दे सकते हैं ताकि उन्हें मिल सके बाहर के वातावरण की जहरीली हवा से कुछ राहत।

कार को साइड न देने पर गोली मारी

अश्वनी उपाध्याय

गाजियाबाद। दिल्ली से सटे गाजियाबाद में एक बार फिर सड़क पर दबंगई जिंदगी पर भारी पड़ गई। यहां कार को रास्ता नहीं देने पर एक 24 वर्षीय युवक की गोली मारकर हत्या कर दी गई। पुलिस ने रविवार को यह जानकारी दी। पुलिस ने बताया कि कार चालक को गिरफ्तार कर लिया गया है और हत्या में इस्तेमाल की गयी पिस्तौल भी बरामद कर ली गई है।

पुलिस ने बताया कि शुक्रवार को रात साढ़े नौ बजे घुकना कालोनी के पास भीम तिराहे पर आशीष अपने दोस्त से बात कर रहा था तभी आरोपी कृष्ण पाल अपनी कार के साथ वहां आया और उन्हें वहां से हटकर कहीं और जाकर बात करने के लिए कहा। इसी बात को लेकर आशीष और पाल में बहस हो गई जिसके बाद पाल आशीष को गोली मारकर मौके से फरार हो गया। पुलिस अधीक्षक(नगर) मनीष मिश्रा ने बताया कि सूचना के आधार पर मामला दर्ज कर लिया गया है और शनिवार रात 11:45 बजे पुलिस ने आरोपी को गिरफ्तार भी कर लिया है। उन्होंने कहा कि पूछताछ के दौरान हरवंस नगर कालोनी निवासी पाल ने आशीष की हत्या करने की बात स्वीकार कर ली है।

भयानक सड़क हादसे में तीन जिंदा जले

रतलाम। देर रात एक ट्रक व आईसर में जोरदार भिड़ंत हो गई, जिससे आईसर में आग लग गई ट्रक में सवार 4 लोगों में से तीन की जलकर मौत हो गई। जबकि एक युवक गंभीर रूप से घायल हो गया है। हादसे से घायल युवक को उपचार के लिए नजदीकी अस्पताल ले जाया गया है, जहां उसकी हालत गंभीर बताई जा रही है। फिलहाल सूचना मिलने से मौके पर पहुंची पुलिस मर्ग कायम कर शव पीएम के लिए भेज आगे की कार्रवाई कर रही है।

मिली जानकारी के अनुसार सोमवार रात मिर्ची भरकर रतलाम जा रहे एक ट्रक की सामने से आ रहे मिनी ट्रक से भिड़ंत हो गई। दोनों वाहनों में टक्कर इतनी जोरदार हुई कि गाड़ियों में आग लग गई। हादसे से ट्रक में सवार तीन लोग जिंदा जल गए। इस हादसे के बाद मिनी ट्रक में सवार चालक और क्लीनर मौके से फरार हो गए।

रावत देश के पहले 'चीफ ऑफ डिफेंस'

नई दिल्ली। सेना प्रमुख जनरल बिपिन रावत को देश का पहला चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (सीडीएस) बनाया गया है। बता दें कि केंद्र सरकार ने चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ (सीडीएस) का कार्यकाल 3 साल के लिए और बढ़ा दिया गया है. अब चीफ ऑफ डिफेंस के रिटायर होने की उम्र 65 वर्ष होगी। 65 साल की उम्र पूरी होने के बाद ही इस पद से सीडीएस रिटायर होंगे। पहले 62 साल में ही रिटायर होने का प्रावधान था।

सीडीएस को तीनों सेनाओं के बीच तालमेल बनाने की जिम्मेदारी दी जाएगी। मंगलवार को जनरल बिपिन रावत थल सेना प्रमुख के पद से रिटायर होने वाले हैं।

सीडीएस (CDS) फोर स्टार जनरल होगा और इनका का कार्यकाल तीन साल का होगा। जो अपने पद पर 65 साल की उम्र तक बने रहेंगे। हालांकि पहले यह 62 साल थी लेकिन सरकार ने इसमें बदलाव कर दिया था।

CDS की नियुक्ति युद्ध में सिंगल प्वाइंट आदेश देने के नजरिए से भी काफी अहम है। इसका मतलब यह कि तीनों सेनाओं को एक ही आदेश जारी होगा। मालूम हो कि करगिल युद्ध के बाद बनी के. सुब्रमण्यम की अध्यक्षता वाली रिव्यू कमेटी ने सीडीएस पद की सिफारिश की थी।

कमेटी ने पाया था कि करगिल जंग के दौरान तीनों सेनाओं में तालमेल की काफी कमी थी। इसलिए सेनाओं के तालमेल के लिए एक चीफ ऑफ डिफेंस स्टाफ की जरूरत है।

बहन से प्रेम-प्रसंग, बेटी से की शादी

नेब्रास्का। अपनी बेटी से शादी के जुर्म में 2 साल की सजा पा चुके पिता ने एक अन्य कोर्ट में अपने ऊपर लगे आरोपों को चुनौती नहीं देने का फैसला किया है। 40 के पिता को अमेरिका की एक अदालत ने सजा सुनाई है। लेकिन बेटी के साथ संबंध को लेकर ही पिता पर एक अन्य राज्य में भी मुकदमा चल रहा है।

डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक, ट्रैविस फील्डग्रोव नाम का शख्स अपनी ही बेटी के साथ रोमांटिक रिलेशन में था और फिर शादी भी कर ली। अमेरिका के नेब्रास्का में ट्रैविल के खिलाफ फिलहाल इसी को लेकर दूसरा मुकदमा चल रहा है। वहीं, ट्रैविस की बेटी ने कहा कि उसके और सौतेली बहन के बीच, पिता का प्यार पाने के लिए कॉम्पिटिशन हुआ करता था। पिछले साल अक्टूबर में ट्रैविस से समंथा कर्शनर से शादी की थी। इसके एक महीने बाद पुलिस ने जांच शुरू की थी। 

अमेरिका के नेब्रास्का का एडम काउंटी कोर्ट ट्रैविस को अब 14 जनवरी 2020 को सजा सुनागा। इससे पहले पिता से शादी करने के जुर्म में बेटी को 9 महीने प्रोबेशन की सजा दी गई थी। पुलिस ने कहा था कि पिता और बेटी ने रोमांटिक और सेक्शुअल रिलेशनशिप की बात कबूल कर ली है। बेटी के जन्म के बाद उसकी परवरिश पिता से अलग हुई थी। 17 साल की उम्र में वह पहली बार पिता से मिली थी।

ठंड कम होने के अभी कोई आसार नहीं

नई दिल्ली। पंजाब, हरियाणा, हिमाचल प्रदेश, राजस्थान, दिल्ली समेत उत्तर भारत के बाकी इलाके भीषण शीतलहर की चपेट में हैं।  राष्ट्रीय राजधानी दिल्ी में शनिवार को मौसम का सबसे ठंडा दिन दर्ज किया गया। अधिकारियों ने बताया कि सुबह न्यूनतम तापमान गिरकर 2.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। शहर घने कोहरे की चादर में लिपटा रहा जिससे दृश्यता कम हो गई और सड़कों पर वाहनों की आवाजाही पर असर पड़ा।

मौसम विभाग ने चेतावनी जारी की है कि 28 और 29 दिसंबर को सामान्य से अधिक सर्दी पड़ेगी। पश्चिमी हिमालय क्षेत्र में 30 दिसंबर की रात से पश्चिमी विक्षोभ के सक्रिय होने के कारण 31 दिसंबर और एक जनवरी को उत्तर-पश्चिमी एवं मध्य भारत में बारिश एवं ओलावृष्टि का पूर्वानुमान व्यक्त किया गया है। हरियाणा, दिल्ली, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश और बिहार सहित देश में उत्तर, मध्य एवं पूर्व के अधिकांश इलाकों में अगले दो दिनों तक शीत लहर के कारण प्रचंड सर्दी व घने कोहरे का प्रकोप जारी रहेगा। नए साल की शुरुआत में बारिश और ओलावृष्टि होने का पूर्वानुमान है। मौसम का यह मिजाज बताता है कि अब अगले साल ही जनवरी के पहले सप्ताह में कड़ाके की ठंड से कुछ राहत मिलने की उम्मीद की जा सकती है।

केंद्र शासित प्रदेश लद्दाख के करगिल जिले के द्रास में तापमान -20 डिग्री तक पहुंच गया है। द्रास को दुनिया के दूसरे सबसे ठंडे रिहायशी इलाके में गिना जाता है। उच्च हिमालयी इलाकों में भारी बर्फबारी से तापमान में यह जबर्दस्त गिरावट आई है। राजस्थान में भी ठंड रेकॉर्ड तोड़ रही है। शनिवार को शेखावटी में पारा लुढ़ककर -4, जबकि सीकर में -1 पर चला गया। जबर्दस्त शीत लहर के कारण शुक्रवार को भी पारे ने रेकॉर्ड तोड़ा था। जयपुर में पारा पांच साल बाद फिर 4 डिग्री तक गिर गया। जयपुर जिले के जोबनेर में -1 डिग्री दर्ज किया गया।