प्रयागराज: महिला दिवस समारोह धूमधाम से मनाया

 बृजेश केसरवानी

प्रयागराज। अखिल भारतीय अग्निशिखा मंच प्रयागराज के तत्वावधान में सैकड़ों महिलाएं लाल बहादुर शास्त्री तपोवन पार्क सत्संग भवन जनपद में एकत्रित होकर अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस समारोह धूमधाम से मनाया। जिसमें मुख्य अतिथि के रूप में केसरी देवी पटेल, विशिष्ट अतिथि के रूप में अनीता सचान सदस्य राज्य महिला आयोग उत्तर प्रदेश ,डॉक्टर मंजू सिंह प्रो  ई वि वि वि, रीता सोधी,राष्ट्रीय अध्यक्ष पीस आफ इंडिया महिला ब्रिगेड, अनीता पांडे प्रोफेसर ईश्वर शरण डिग्री कॉलेज, माननीय न्यायमूर्ति कैप्टन डी पी एन सिंह, आर एस वर्मा ,आईएएस पूर्व कमिश्नर, मानस सिंह राष्ट्रीय उपाध्यक्ष , सुनीता प्रसाद आदि मंच पर उपस्थित रहे। ऋतु श्रीवास्तव जिला अध्यक्ष ने किया कार्यक्रम का शुभारंभ किया। सरस्वती मां के चित्र पर माल्यार्पण कर दीप प्रज्ज्वलन व सरस्वती वंदना के साथ शुरू हुआ। तत्पश्चात पंडित विजय चंद्र संगीतज्ञ ने मंगल ध्वनि बजाई। इसके बाद बच्चों ने सांस्कृतिक कार्यक्रम प्रस्तुत किया जिसमें कुमारी आदिति ,दीक्षा ,प्रतीक्षा ,स्तुति ,शिवा त्रिपाठी ,वैशाली ,पीहू ,शीला ,चंद्र ,आर्यांश गोपाल जोशी, संजना आदि ने बड़े सुंदर सुंदर गीत कथक नृत्य से लोगों को मन मुग्ध किया और महिलाओं ने खूब पसंद किया व तालियां बजाई तत्पश्चात कवित्री यों ने कवि सम्मेलन की प्रस्तुति किया। जिसमें डॉ. नीलिमा ने अपनी रचना पढ़ी। जिसमें बड़ी धूम से महिला दिवस मनाना है। रचना सक्सेना ने अपनी रचना में जिसमें नारी तू तीन लोक में बंधन है। कविता उपाध्याय ने मैं कभी सुबह को शाम शाम को सुबह बना देती हूं। डॉक्टर पूर्णिमा मालवीय ,उपासना पांडे ,गीता सिंह ,साहिल खुशबू ,अर्चना जायसवाल नीना मोहन ,प्रीता बाजपेई आदि कई कवित्री यों ने अपनी अपनी रचनाओं से समा बांधा लोगों ने खूब तालियां बजाई व आनंद उठाया इस अवसर पर 201 महिलाओं, पत्रकार ,कवित्री ,समाजसेवी व अतिथियों को सम्मान पत्र , अंगवस्त्रम से सम्मानित किया गया मुख्य अतिथि श्रीमती केसरी देवी पटेल ने वर्चुअल उपस्थिति से सभी महिलाओं को व उपस्थित जनसमुदाय को अपनी हार्दिक शुभकामनाएं व बधाइयां दिया तथा कहा, कि इस प्रकार के आयोजनों से महिलाएं तेजी से जागरूक हो रही है। सरकार भी तमाम तरह की योजनाएं महिलाओं के लिए चलाकर बेटी बचाओ बेटी पढ़ाओ महिला सशक्तिकरण से हर क्षेत्र में महिलाएं अपनी प्रतिभा प्रदर्शित कर रहे हैं। सेना में फाइटर बन रही पुलिस विभाग में भी जा रही है। चांद में पहुंच रहे हैं। संसद विधानसभा में पहुंच रहे है। आईएएस पीसीएस भी बन रही है। यह सब जागरूकता का परिणाम है। फिर भी देश की आबादी के अनुपात में अभी भी महिलाओं को काफी जागरूक होना बाकी है। इसलिए, महिलाएं संगठित हो, शिक्षित हो, संस्कारित हो, साशक्त हो। स्वाव लंबी बने व आत्मनिर्भर बनकर समाज में ऐसे आयोजनों को जारी रखें। जिससे महिलायें आगे बढ़ सके इससे देश का नाम रोशन होगा। सबका विकास होगा चैन  अमन होगा आयोजकों को बहुत-बहुत धन्यवाद करती हूं जय हिंद ,महिला शक्ति जिंदाबाद,भारत माता की जय, विशिष्ट अतिथि के रूप में श्रीमती अनिता सचान जी ने कहा महिला दिवस तो हमारा प्रतिदिन होता है। क्योंकि महिलाएं परिवार व समाज में सबके साथ रहती है। अब महिलाओं में जागरूकता बढ़ी है। यह मांगने वाली नहीं अब देने वाली बने घर की योजना आर्थिक बजट खुद बनाएं व उसका संचालन करें बेटी बेटा में कोई फर्क न रखें व सभी को समान अवसर मिले यही मेरा इस अवसर पर संदेश है, न्यायमूर्ति कैप्टन बी पी एन सिंह ने कहा महिलाएं सृजन है। देवी है, वह स्वयं शक्तिशाली है। उन्हें उनके शक्ति का अहसास कराना है जो ऐसे आयोजन बहुत ही सार्थक है अन्य अतिथियों और वक्ताओं ने भी महिलाओं की प्रशंसा करते हुए उनका हर तरह से सम्मान करने की बात कहते हुए शुभकामनाएं दी प्रमुख रूप से शामिल संस्था के संरक्षक श्याम सुंदर सिंह पटेल, आर एस वर्मा, मंजू पाठक ,जूही जयसवाल, मानस सिंह, ऋतु ,रश्मि, रेखा , स्नेहा सिंह राजलक्ष्मी ,दीपिका ,ललिता ,मधुलिका रुचि श्रीवास्तव ,नीरज त्रिपाठी, संजना कुमारी ,फरीदा परवीन ,विमला देवी, स्मृति श्रीवास्तव ,अनिता सिंह,  पवन कुमार, बच्चा लाल आदि। सैकड़ों महिलाएं शामिल होकर कार्यक्रम को सफल बनाया। अंत में धन्यवाद ज्ञापन पूर्व सूबेदार थल सेना कारगिल युद्ध विजेता श्याम सुंदर सिंह पटेल वरिष्ठ समाजसेवी और संस्था के संरक्षक ने किया तथा सभी ने भारत माता की जय नारी शक्ति जिंदाबाद ,अग्निशिखा मंच जिंदाबाद के नारों के साथ कार्यक्रम का समापन हुआ। जिसके कुछ चित्र  प्रस्तुत हैं।

अभियान: कोविड-19 का दूसरा टीका लगवाया गया

बृजेश केसरवानी

प्रयागराज। मंगलवार को पुलिस महानिरीक्षक प्रयागराज परिक्षेत्र, जनपद कवीन्द्र प्रताप सिंह द्वारा प्रयागराज के केंद्रीय चिकित्सालय (उ.म.रे) में कोविड-19 टीकाकरण अभियान में कोविड - 19 का दूसरा टीका लगवाया गया। इस अवसर पर चिकित्सकों की टीम को धन्यवाद दिया गया और आमजनों/पुलिसकर्मियों से अपील की गयी, कि सभी टीकाकरण के प्रति जागरूक हो और टीका अवश्य लगवाएं। आईजी रेंज प्रयागराज कवीन्द्र प्रताप सिंह द्वारा बताया गया कि टीका लगवाने के बाद टीके से किसी प्रकार का कोई दर्द नही है। फ्रंट लाइन वर्कर्स द्वारा जो भी कोरोना काल मे मेहनत की गयी वह सराहनीय/प्रशंसनीय है। यद्यपि टीका लगवाने के बावजूद भी हम सबको सतर्क/सुरक्षित रहना है और इसके साथ यह अपील की गयी कि जो भी टीका लगवा रहे है वो मास्क लगाए, सेनेटाइजर का प्रयोग करे। सोशल डिस्टसिंग का पालन अवश्य करें तथा अपने आप को सुरक्षित रखते हुए दूसरो को भी सुरक्षित रखे। जब तक इस टीकाकरण अभियान के तहत सभी लोगो का टीकाकरण नही हो जाता है। तब तक सभी प्रकार की सावधानियां/सतर्कता अवश्य बरते तथा टीकाकरण के सम्बंध में जो भी भ्रामक/अफवाह प्रसारित की जा रही है, उस पर बिल्कुल भी ध्यान न दे।

आईजी रेंज प्रयागराज द्वारा बताया गया, कि टीकाकरण स्थल पूरी तरह से स्वच्छ/सुरक्षित एवं चिकित्सकों की देख-रेख में है। स्वास्थ्यकर्मी पूरी तरह से प्रशिक्षित है और 1 व्यक्ति 1 सिरिंज के नियम का पालन किया जा रहा है। यह टीका तभी प्रभावी होगा जब सभी लोग इसकी दोनो खुराक लेगे। टीकाकरण के बाद 30 मिनट तक निगरानी कक्ष में चिकित्सको की देख रेख में रोका जाता है।

अन्नदाताओं का आहृवान, क्यों बंद नहीं की दुकानें ?

 बृजेश केसरवानी

प्रयागराज। संयुक्त व्यापार मण्डल ने सवाल किया की जब अन्नदाताओं ने बन्द का आहृवान किया, तो उस वक़्त व्यापारीयों ने क्यों नहीं बन्द की अपनी दूकाने ?

संयुक्त व्यापार मण्डल के महानगर अध्यक्ष अस्करी ने शिक्षा अधिकरण को लेकर अधिवक्ताओं के आहृवान पर जहाँ बन्द का समर्थन किया। वहीं कथित व्यापार मण्डलों द्वारा किसानो द्वारा भारत बन्द को यह कर बन्दी को मना कर दिया की व्यापारी कोरोना महामारी के कारण भुखमरी से गुज़र रहे हैं। जब की अगर अन्नदाता अन्न नहीं उगा पाएगा, तो आम जन क्या खाँएगे। केन्द्र व प्रदेश की हिटलरवादी सोच से सभी त्रस्त हैं। छोटा व्यापारी सब से ज़्यादा इस सरकार में उत्पीड़ित किया जा रहा है। लेकिन उसकी आवाज़ को कोई नहीं सुन रहा। संयुक्त व्यापार मण्डल ऐसे ही छोटे व्यापारीयों के साथ है। अस्करी ने कहा बन्द का शहर मे मिला जुला असर रहा चौक,नखास कोहना,रौशन बाग,करैली,अटाला आदि क्षेत्रों मे अधिक्तर दूकाने खुली रहीं सिर्फ सिविल लाइन्स मे पूर्ण बन्दी रही। मनोज वर्मा ने व्यापारीयों के दोहरे मापदण्ड अपनाने पर कहा बड़े उद्धोगपतियों के सहारे चलाए जा रहे व्यापार मण्डल के लोग ग़रीबो के लिए नहीं हैं, यह सिर्फ भयवश साथ हैं। ज़ामिन हसन,रामबाबू जायसवाल,नितिन मिश्रा,विनोद हाण्डा,गिरीश चौधरी,इसरार हुसैन आदि व्यापारी नेतिओं ने अधिवक्ताओं के बन्द का समर्थन करते हुए किसानो के लिए लाए गए तीनो कृषि क़ानून को खत्म करने के लिए भी आगे आने की अपील की।

प्रयागराज: महिला दिवस सम्मान समारोह संपन्न हुआ

बृजेश केसरवानी 

प्रयागराज। बलुआ घाट स्थित इस्कान मंदिर और वहीं पानी की टंकी शनि देव मंदिर पर जनहित मीडिया वेलफेयर सोसायटी की तरफ से अन्तर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर मालती केसरवानी के सहयोग से महिला सम्मान कार्यक्रम रखा गया। जिसमे मुख्य अतिथि बृजेश केसरवानी विशिष्ट अतिथि हारून, रघुबीर सिंह, राजिक एवं कार्यक्रम कार्यान्वयन संचालक श्रीमती मालती केसरवानी ने किया। मुख्य अतिथि बृजेश जेश केसरवानी ने महिलाओ को संबोधित करते हुए कहा कि महिला दिवस पर उन सभी महिला का सम्मान होना चाहिए। जो गृहणी हो या किसी क्षेत्र में बढ़-चढ़ कर हिस्सेदारी निभातीं है। बृजेश जेश केसरवानी ने कहा, कि जो महिला घर पर भी अपने परिवार का देख रेख करती है, उनका भी सम्मान होना चाहिए। महिलाओं का भागीदारी घर बाहर सभी क्षेत्रों में होनी चाहिए।

और ग्रहणी महिलाओं का शोषण नहीं होना चाहिए।कार्यक्रम में मुख्य रूप से सुधीर कुमार ,मीरा देवी,मीना, मालती ,अनिता, शशीकेसरवानी , नमीता, रूचि, शाकुन्तला देवी, रगनी, मंजू जयसवाल,रिता केसरवानी , मीरा केसरवानी, बेबी जयसवाल, गुड़िया, उषा, गायत्री,शोभा केसरवानी आदि लोग उपस्थित रहे।

सीजी: सरकार सभी ब्लाकों में खोलेंगी मीडियम स्कूल

रायपुर। छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल ने कहा हैं, कि राज्य में ब्लॉक स्तर में स्वामी आत्मानंद इंग्लिश मीडियम स्कूल प्रारंभ किए जाएंगे। जिससे समाज के कमजोर वर्ग के बच्चों को भी अंग्रेजी माध्यम में शिक्षा प्राप्त हो सके। बघेल ने आज मंगलवार को यहां संत शिरोमणी रविदास जयंती एवं मेहर युवक युवती परिचय सम्मेलन को संबोधित करते हुए कहा कि समाज की उन्नति के लिए शिक्षा जरूरी है। समाज शिक्षा से नाता जोड़े और कुरीतियों से नाता तोड़े। उन्होने कहा कि नवा रायपुर में 200 बेड का अनुसूचित जाति आवासीय कोचिंग सेंटर बनाया जाएगा, नवा रायपुर में खुलने वाले राष्ट्रीय स्तर के स्कूल में दाखिला लेने वाले अनुसूचित जनजाति और अनुसूचित जाति के विद्यार्थियों की फीस राज्य सरकार देगी।

उन्होंने कहा कि समाज को आगे बढ़ाने के लिए नशा छोड़ना जरूरी है। समाज के लोग नशे की बुराइयों के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए आगे आएं। उन्होने मेहर समाज के जाति प्रमाण पत्र में आ रही दिक्कतों को दूर करने के लिए जाति प्रमाण पत्र बनाने की प्रक्रिया के सरलीकरण का आश्वासन दिया, साथ ही उन्होंने समाज के भवन के जीणोर्द्धार के लिए 20 लाख रूपए की स्वीकृति दी।

श्री बघेल ने कहा कि विभिन्न शिल्पकारों, महिला स्व-सहायता समूहों के द्वारा तैयार उत्पादों की बिक्री और कोसा वस्त्र, कृषि उत्पादों सहित विभिन्न उत्पादों की बिक्री के लिए हर जिला मुख्यालय में सी-मार्ट खोले जाएंगे।

इस वर्ष रायपुर, बिलासपुर, दुर्ग में सी-मार्ट खुलेंगे। उन्होने कहा कि प्रदेश में चर्म शिल्प बोर्ड का गठन किया जाएगा। बोर्ड के माध्यम से समाज के लोगों को आधुनिक तरीके से जूता चप्पल बनाने का प्रशिक्षण देने और चर्म शिल्पकारों के लिए ब्लॉक स्तर पर कर्मशाला स्थापना का कार्य किया जाएगा।

आरक्षित वर्ग, नौकरी मे अप्लाई नही कर सकता

अकांशु उपाध्याय  

नई दिल्ली। आरक्षण के नाम पर ओबीसी को 27 प्रतिशत, अनुसूचित जाति को 15 प्रतिशत और अनुसूचित जनजाति को 7.5 प्रतिशत यानि 50 प्रतिशत जनसँख्या को 49.5 प्रतिशत आरक्षण और बाकि बचा 50.5 प्रतिशत अघोषित आरक्षण मात्र 50 प्रतिशत सवर्णो शेष जातियों के हिस्से में बच गया है और यही फार्मूला पूरे देश में लागू होने वाला है।

सवर्ण जाति की पहली जीत हासिल हुई है। दिल्ली हाईकोर्ट का फैसला आया है और फैसला दिया है, कि आरक्षित वर्ग के व्यक्तियों को सिर्फ आरक्षण उनके वर्ग में ही मिलेगा। चाहे, उसका मेरिट मे कितना ही ऊँचा स्थान हो। अगर कोई जाति प्रमाण पत्र देता है। तो उसे आरक्षित क्षेत्र में ही जगह मिलेगी और वह अनारक्षित कोटा में जगह नहीं बना सकता। रोस्टर प्रणाली के तहत मुकदमा किया था। और वे लोग विजयी हुए।

महिला कांस्टेबल ने सब इंस्पेक्टर पर लगाया आरोप

इंदौर। मध्य प्रदेश के इंदौर से एक रेप का मामला सामने आया है। तेजाजी नगर थाना पुलिस ने एक महिला कांस्टेबल की शिकायत पर सब इंस्पेक्टर के खिलाफ रेप का मामला दर्ज किया है। खुद को कुंवारा बताकर इंदौर में पदस्थ महिला कॉन्स्टेबल से सब इंस्पेक्टर संबंध बनाता रहा। जब महिला कॉन्स्टेबल को पता चला कि वह शादीशुदा है, तो उसने विरोध किया और थाने पहुंचकर शिकायत दर्ज कराई। अब पुलिस आरोपी की तलाश में जुटी है। पीड़िता ने बताया कि आरोपी एसआई भी तीन साल से इंदौर में ही पदस्थ रहा है। इस दौरान खुद को कुंवारा बताकर उसने मेरे साथ संबंध बनाए और लिव इन रिलेशन में रहने लगा। बाद में महिला कॉन्स्टेबल को पता चला कि उसने झूठ बोला है। कि वो अपनी पत्नी को तलाक देकर उसके साथ शादी करेगा। फिर पीड़िता ने उस पर शादी करने का दबाव बनाया और इस पर वो मुकर गया। इसके बाद पीड़िता ने थाने में केस दर्ज कराया। सब इंस्पेक्टर अभी मंदसौर में पदस्थ है। जब वो इंदौर में ड्यूटी कर रहा था। तो इस दौरान दोनों के बीच प्रेम प्रसंग हो गए थे। इस दौरान आरोपी द्वारा कई बार उसके साथ शारीरिक संबंध बनाए। इसके अलावा आरोपी उसे शादी का झांसा भी देता रहा। बाद में पता चला कि वह शादीशुदा है। और उसके 2 बच्चे भी हैं। पुलिस ने सब इंस्पेक्टर के खिलाफ दुष्कर्म का मामला दर्ज कर आरोपी को गिरफ्तार करने के लिए एक टीम मंदसौर रवाना कर दी है। इस मामले में पुलिस का कहना है। कि आरक्षक और आरोपी तीन साल से लिव इन में रहे थे। बाद में जब शादी की बात आई तो एसआई की पोल खुल गई। वो पहले से शादीशुदा है। और उसके बच्चे भी हैं। हमने शिकायत पर मामला दर्ज कर लिया है। जांच शुरू कर दी है।

 

बंगाल: जला रेलवे कार्यालय, 9 लोगों ने गवाईं जान

आग से मचा हाहाकार, जल उठा रेलवे कार्यालय, 9 लोगों ने गवाई जान

कोलकाता। पश्चिम बंगाल के कोलकाता में स्ट्रैंड रोड पर स्थित पूर्वी रेलवे के कार्यालय की 13 वीं मंजिल पर आग लगने से कम से कम नौ लोगों की मौत हो गई है।

आग लगने की घटना सोमवार शाम करीब 1810 बजे घटी। मृतकों में चार अग्निशामक, दो रेलवे कर्मी और पुलिस के एक सहायक उप-निरीक्षक (एएसआई) शामिल हैं।

पूर्वी रेलवे के एक कर्मचारी ने बताया कि 13वीं मंजिल पर लेखा कार्यालय है।

मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने रात 2215 बजे घटनास्थल का निरीक्षण किया और मृतकों के परिवारों को 10-10 लाख रूपये और परिवार के एक सदस्य को सरकारी नौकरी देने की घोषणा की।

इस बीच प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी मृतकों के परिवारों को दो-दो लाख रुपये और गंभीर रूप से घायलों को 50,000 रुपये देने की घोषणा की है।

जानिए, किशमिश के गुण और खाने के सही तरीके

किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा किशमिश फाइबर का भी अच्छा सोर्स है। डाइट एक्सपर्ट डॉ. आशुतोष गर्ग के मुताबिक, इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। इसके कई बीमारियों को जड़ से दूर किया जा सकता है। अगर आप रोजाना सिर्फ 10 किशमिश के दानों को रात में भिगाकर सुबह खाएं, तो इससे कई तरह के रोगों और बीमारियों से बचाव रहेगा। साथ ही आपकी सेहत भी बेहतर होगी। इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे कि किशमिश को किस तरह खाना होता है। लाभप्रद और क्या हैं इसके फायदे क्या होंगे।

आयुर्वेद के अनुसार रोज किशमिश खाने के बजाय इसका पानी पीने से ज्यादा फायदा मिल सकता है। दरअसल, किशमिश में काफी मात्रा में शुगर होती है। और इसे रातभर भिगोकर रखने से इसका शुगर कंटेट कम हो जाता है। और न्यूट्रीशन वैल्यू बढ़ जाती है।

1-दांत और हड्डियों के लिए

दांत और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम की जरुरत होती है। ऐसे में किशमिश का सेवन दांतों और हड्डियों के लिए भी किया जा सकता है। बता दें कि 100 ग्राम किशमिश के अंदर करीब 50 एमजी कैल्शियम होता है। जो आपके दांत और हड्डियों को मजबूत बनाने का कार्य करती है।

2-डायजेशन में सुधार

कब्ज़ की परेशानी से राहत का एक घरेलू नुस्खा है। भिगोए हुए किशमिश का सेवन।  इसके अलावा अगर आप नियमित किशमिश खाते हैं। तो आपको पाचनतंत्र से जुड़ी सभी परेशानियों से आराम मिलता है।

3-झुर्रियां होंगी दूर

किशमिश खाने से आपकी उम्र बढ़ जाती है। लेकिन, इसके साथ ही ये आपकी त्वचा में आई झुर्रियों को भी हटा देती है।

5-हमेशा रहेंगे जवान

अगर हमेशा जवान रहना चाहते हैं। तो किशमिश के पानी को पीना शुरू कर दें. रात को पानी में किशमिश डालकर उबाले और रोज सुबह किशमिश के पानी को पीने से आप हमेशा जवान बने रहेंगे।

5-बढ़ेगी रोगों से लड़ने की क्षमता

रात में भीगे हुए किशमिश को खाने और इसका पानी पीने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण इम्यूनिटी बेहतर होती है। जिससे बाहरी वायरस और बैक्टीरिया से हमारा शरीर लड़ने में सक्षम होता है। और ये बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश नहीं कर पाते हैं।

6-वजन कम करने में मददगार

फैट फ्री और लो-शुगर ड्राई फूड होने के कारण इसका सेवन वजन कम करने में भी काफी मददगार है। इसके साथ ही इसे खाने से शरीर में कैलोरी भी नहीं बढ़ती, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा किशमिश का सेवन शुगर क्रेविंग की समस्या को भी दूर करता है।

7- गले के इंफेक्शन में मददगार

किशमिश में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे चबाने से मुंह की दुर्गंध नहीं रहती और गले के इंफेक्शन में भी राहत मिलती है।

8-खून की कमी को करे दूर

किशमिश में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जोकि लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में अहम भूमिका निभाता है। रोजाना पानी में भिगोकर किशमिश खाने और इसका पानी पीने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। 

9- बॉडी डिटॉक्स

शरीर में जमा विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए भिगोई हुई किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का पानी पीने से भी बॉडी क्लिंज में मदद होती है।

10- नींद की समस्या से होगा छुटकारा

किशमिश का यह ऐसा फायदा है। जिसके बारे में बेहद कम लोग जानते हैं। अगर कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे नींद ना आने की समस्या हो, तो उसके लिए भिगोए हुए किशमिश किसी वरदान से कम नहीं है। किशमिश के अंदर मौजूद तत्व आपको अच्छी नींद दिलाने के काम भी आ सकते हैं।

किशमिश के औषधीय गुण

25 ग्राम किशमिश में लगभग 78 कैलोरीज और 0.83 ग्राम प्रोटीन होता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर भी पाया जाता है। चलिए जानते हैं। किशमिश को पानी में भिगोकर खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है।

देश के कई हिस्सों में गरज के साथ होगी बारिश

अकांशु उपाध्याय  

नई दिल्ली। देश की राजधानी दिल्ली, एनसीआर समेत पश्चिमी उत्तर प्रदेश के मौसम में खासा बदलाव देखने को मिल रहा है। देश की राजधानी दिल्ली, एनसीआर समेत पश्चिमी उत्तर प्रदेश के मौसम में खासा बदलाव देखने को मिल रहा है। मौसम में यह बदलाव पश्चिमी विक्षोभ के चलते आया है। पिछले कुछ दिनों से दिल्ली एनसीआर के क्षेत्रों में ठंडी तेज हवाएं चल रही हैं। वहीं, आज आसमान में बादल भी छाए हुए हैं। दिल्ली में सोमवार को न्यूनतम तापमान कुछ डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी के साथ 19 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। भारतीय मौसम विभाग (आईएमडी) ने दिन में तेज हवाएं चलने का अनुमान जताया है। दिल्ली में 25 फरवरी को अधिकतम तापमान 33.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था। जो उस माह का सर्वाधिक तापमान था। भारतीय मौसम विभाग के अनुसार अगले कुछ घंटों में राजस्थान के कई हिस्सों में गरज के साथ बारिश हो सकती है। राजस्थान के कोटपुतली, राजगढ़, लक्ष्मणगढ़, खैरथल, भरतपुर, डीग, विराटनगर, अलवर, बयाना, और धौलपुर जैसे क्षेत्रों में गरज के साथ हल्की से मध्यम तीव्रता की बारिश का अनुमान है। बादलों की आवाजाही के साथ हो सकती है बूंदाबांदी जम्मू कश्मीर के पास विकसित पश्चिमी विक्षोभ का असर उत्तर प्रदेश में भी मौसमी उठापटक की वजह बन सकता है। मौसम विभाग के अनुसार बुधवार से बादलों की आवाजाही हो सकती है। अगले दो-तीन दिन प्रदेश में बूंदाबांदी की उम्मीद है। मौसम केंद्र लखनऊ के निदेशक जेपी गुप्ता ने बताया कि जम्मू कश्मीर पर एक पश्चिमी विक्षोभ विकसित हो रहा है, जिसके चलते गुरुवार को पश्चिमी उत्तर प्रदेश में कुछ स्थानों पर गरज चमक के साथ बौछारें पड़ने की उम्मीद है। प्रदेश के अन्य हिस्सों में बादलों की आवाजाही की ही उम्मीद है। 12 मार्च को कुछ स्थानों पर हल्की बूंदाबांदी व बौछारें भी पढ़ सकती हैं। बिहार के इन हिस्सों में होगी गरज के साथ बारिश पश्चिमी विक्षोभ का असर बिहार में भी देखने को मिल सकता है। बिहार के कुछ जिलों में आंधी-तूफान एवं गरज के साथ बारिश होने की संभावना जताई गई है। दक्षिणी और मध्य बिहार में अभी से 15 किमी प्रति घंटे की रफ्तार से ठंडी हवाएं चल रही हैं। पूरे बिहार में दिन का तापमान करीब दो से तीन डिग्री अधिक है। आइएमडी से मिली जानकारी के मुताबिक कटिहार, भागलपुर, बांका, मुंगेर, खगड़िया और जुमई में आंधी-तूफान के साथ बारिश होने की अधिक संभावना बनी हुई है।उत्तर-पूर्वी राज्यों में है।बारिश का अनुमान मौसम विभाग के अनुसार आने वाले दिनों में जम्मू कश्मीर में भी बारिश हो सकती है। इसके साथ ही देश के उत्तर पूर्वी राज्यों के अरुणाचल प्रदेश, असम, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम और त्रिपुरा में हल्की बारिश होने का अनुमान है। हर माह के प्रथम रविवार को रायपुर के दादाबाड़ी में मिलेगा टोकन गौरतलब है कि मौसम विज्ञानियों ने पश्चिमी विक्षोभ के कारण पश्चिमी हिमालयी क्षेत्र में 9 से 12 मार्च के बीच तूफान के साथ बर्फबारी और बारिश का पूर्वानुमान व्यक्त किया है।

युवराज-सहवाग ने धोनी को लेकर किया खुलासा

अकांशु उपाध्याय 

नई दिल्ली। भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीई)के अध्यक्ष सौरव गांगुली ने पंत की तारीफ करते हुए मैच विनर बताया। उन्होंने पंत की तुलना वीरेंद्र सहवाग, युवराज सिंह और महेंद्र सिंह धोनी से की और कहा कि वो उनकी तरह मैच विनर खिलाड़ी हैं। ऋषभ पंत ने अहमदाबाद में इंग्लैंड के खिलाफ चौथे टेस्ट में 101 रन की पारी खेलकर भारत की जीत में अहम भूमिका निभाई। इस प्रदर्शन के लिए उन्हें मैन आॅफ द मैच के अवार्ड से नवाजा गया। पूरी सीरीज में उन्होंने शानदार विकेटकीपिंग की।

गांगुली ने कहा कि मैंने पंत को बहुत करीब से देखा है और मैं मैंच विनर खिलाड़ियों पर भरोसा करता हूं। जो दिन उनका होता है। उस दिन वो अकेले ही मैच जीता सकते हैं। ऋषभ पंत ऐसे खिलाड़ी हैं। उन्होंने आगे कहा कि मैंने पहले भी ये कहा है। अगर वो क्रीज पर 5 से 6 ओवर रहते, तो भारत सिडनी टेस्ट जीत सकता था। वह एक गेम चेंजर है। मुझे मैच जिताने वाले खिलाड़ी पंसद हैं। मेरे समय में सहवाग, युवराज और धौनी थे।

पंत के करियर में आईसीसी वर्ल्डकप 2019 के बाद नाटकीय तरीके से गिरावट आई। 23 साल के पंत को साल 2020 में उन्हें सीमित ओवरों वाले फॉर्मेंट में टीम से बाहर कर दिया गया और उन्हें टेस्ट टीम में अंतिम 11 में जगह बनाने के लिए संघर्ष करना पड़ा।

आॅस्ट्रेलिया के खिलाफ टेस्ट सीरीज में भी उन्हें एडिलेट टेस्ट में मौका नहीं मिला और ऋद्धिमान साहा को खिलाया गया। पहले टेस्ट में हार के बाद उन्हें बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी के बाकी तीन टेस्ट मैचों में खिलाया गया। ब्रिसबेन टेस्ट में उनके प्रदर्शन की बदौलत भारत ने सीरीज 2-1 से जीती।