कच्चे दूध का सेवन करना बेहद लाभदायक
सरस्वती उपाध्याय
कच्चे दूध में मौजूद विटामिन, पोटैशियम, बायोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम चेहरे के दाग धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं और साथ ही काफी फायदा देते हैं। कच्चे दूध को आप रात में सोने से पहले का इस्तेमाल करते हैं, तो सुबह सवेरे आपकी स्किन एकदम सॉफ्ट और खिली खिली रहेगी। नाइट के रूटीन में दूध को कैसे इस्तेमाल करना है ? चलिए आपको बताते हैं।
कच्चे दूध के इस्तेमाल से त्वचा को मिलते हैं ये 3 फायदे
चेहरे पर कच्चा दूध लगाने के फायदों के बारे में जयपुर में अरोमा एंड नैचुरो थेरेपिस्ट डॉ. मनोज दास बताते हैं कि कच्चे दूध को चेहरे पर लगाने से कई फायदे होते हैं। कच्चे दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्किन को मॉस्चराइज़ करते हैं और स्किन को खूबसूरत बनाते हैं।
मुंहासों का बेहतर इलाज़
कच्चे दूध को मुंहासों के इलाज में एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉ. मनोज ने बताया कि कच्चे दूध में मौजूद लैक्टोफेरिन, एक प्राकृतिक प्रोटीन, और लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया एंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज रखते हैं, जो मुंहासों की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।
इसके साथ ही उन्होंने बताया कि कच्चे दूध में प्रोबायोटिक्स जैसे गुड बैक्टीरिया होते हैं, जो त्वचा के मैक्रोबिओटिक्स को संतुलित रखने में मदद करते हैं और बैक्टीरियल इंफेक्शन को कम करते हैं। जिससे मुंहासों की समस्या में कमी आती है।
कैसे करना हैं इस्तेमाल ?
कच्चे दूध को मुंहासों पर लगाने के लिए, आप इसे एक क्लींजर की तरह ही प्रयोग कर सकते हैं और उसे कच्चे दूध में डिप करके मुंहासों पर लगा सकते हैं। इसे लगाने के बाद आप इसे 15-20 मिनट के लिए सुखा लें और फिर ठंडे पानी से धो सकते हैं। इस प्रकार के उपचार को नियमित रूप से करने से मुंहासों की स्थिति में सुधार हो सकता है।
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