रविवार, 1 मई 2022

लापरवाही: दूसरी डोज 'एंटी रेबीज' का इंजेक्शन

लापरवाही: दूसरी डोज 'एंटी रेबीज' का इंजेक्शन 

आदर्श श्रीवास्तव
लखीमपुर खीरी। उत्तर प्रदेश के लखीमपुर खीरी में स्वास्थ्य विभाग की बड़ी लापरवाही सामने आई है। यहां कोरोना वैक्सीन की दूसरी डोज लगवाने पहुंचे युवक को एंटी रेबीज का इंजेक्शन लगा दिया गया।
यह मामला लखीमपुर खीरी के फूलबेहड़ सीएचसी का है। जहां पर शिवम जायसवाल नाम का युवक अपने कोविड वैक्सीन की दूसरी डोज लगवाने गया था। आरोप है कि वहां पर स्वास्थ्य विभाग के कर्मचारी ने शिवम को एंटी रेबीज का इंजेक्शन लगा दिया। जब शिवम को इसकी जानकारी हुई तो वो अपने भाई के साथ सीएचसी में जानकारी लेने गया तो उसके उसके भाई के साथ वहां मौजूद कर्मचारी ने अभद्र व्यवहार किया। किसी युवक ने इस पूरी घटना का वीडियो बनाकर सोशल मीडिया पर वायरल कर दिया।
शिवम के बड़े भाई हरीश जयसवाल ने बताया उसका छोटा सीएचसी फूलबेहड़ कोविड वैक्सीन की दूसरी डोज का इंजेक्शन लगवाने गया था। उसको वहां मौजूद स्वास्थकर्मी ने एंटी रेबीज का इंजेक्शन लगा दिया। जब इसकी जानकारी वह स्वास्थ विभाग के कर्मचारी से करने गए तो उनके साथ वहां मौजूद कर्मचारी ने अभद्र व्यवहार करते हुए गाली गलौज की।
वहीं जिले के सीएमओ शैलेंद्र भटनागर इस बाबत पूछा गया तो उन्होंने इस मामले को भी जांच के बाद कार्रवाई करने का आश्वासन देते हुए अपना पल्ला झाड़ लिया। बता दें कि लखीमपुर खीरी में स्वास्थ्य विभाग की लापरवाही का यह पहला मामला नहीं है। इससे दो दिन पूर्व भी जिला अस्पताल में बने डायलिसिस सेंटर पर बिना डॉक्टर की मौजूदगी में टेक्नीशियन ने एक युवक की डायलिसिस कर दी थी। इस युवकी की डायलिसिस दौरान ही मौत हो गई थी।

अभिनेत्री ने फैंस के लिए नई तस्वीरें शेयर की

अभिनेत्री ने फैंस के लिए नई तस्वीरें शेयर की 

कविता गर्ग
मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री दिशा पाटनी समय-समय पर फैंस के लिए अपनी फोटोज शेयर करती रहती हैं। हाल ही में अभिनेत्री दिशा ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी कुछ नई तस्वीरें शेयर की हैं‌‌। जिसमें वह हल्के पर्पल कलर की मिनी ड्रेस में नजर आ रही हैं। उनका ये हॉट लुक इंटरनेट पर छा गया है। फैंस कमेंट सेक्शन में उनकी जमकर तारीफ कर रहे हैं।
एक्ट्रेस ने कैमरे से सामने अलग-अलग पोज में फोटोज क्लिक करवाई हैं, जिसमें उनका बोल्ड अंदाज देखा जा सकता है। तस्वीरों में दिशा के लुक के अलावा उनकी ड्रेस की खूब चर्चा हो रही है। उनकी ये ड्रेस बहुत मंहगी है, जिसकी कीमत सुनकर माथा चकरा जाएगा।
अगर आप भी इस ड्रेस को खरीदना चाहते हैं, तो इसके लिए बहुत पैसे खर्च करने पड़ेंगे। रिपोर्ट्स की मानें तो दिशा की ये ड्रेस 97,882 रुपये की है, यानी आपको इस ड्रेस के लिए लगभग एक लाख रुपये चुकाने होंगे। मालूम हो कि इस ड्रेस में दिशा रूमर्ड बॉयफ्रेंड टाइगर श्रॉफ की फिल्म 'हीरोपंती 2' की स्क्रीनिंग पर पहुंची थीं।

जीएसटी: 1,67,540 करोड़ पर पहुंचा 'संग्रह'

जीएसटी: 1,67,540 करोड़ पर पहुंचा 'संग्रह' 

डॉक्टर सुभाषचंद्र गहलोत   
नई दिल्ली। देश का सकल वस्तु एवं सेवा कर (जीएसटी) राजस्व संग्रह इस वर्ष अप्रैल में पिछले माह के 1,42,095 करोड़ रुपये के मुकाबले 25 हजार करोड़ रुपये बढ़कर अबतक के रिकॉर्ड 1,67,540 करोड़ रुपये पर पहुंच गया। वित्त मंत्रालय की ओर से रविवार को जारी आंकड़ों के अनुसार, अप्रैल 2022 में कुल 1,67,540 करोड़ रुपये जीएसटी राजस्व संग्रहित किया गया। जो मार्च 2022 के 1,42,095 करोड़ रुपये से 25 हजार करोड़ रुपये अधिक है।
जीएसटी प्रणाली लागू होने के बाद का यह सबसे अधिक जीएसटी राजस्व संग्रह है। अप्रैल, 2022 के महीने में सकल जीएसटी राजस्व 1,67,540 करोड़ रुपये है, जिसमें से सीजीएसटी 33,159 करोड़ रुपये, एसजीएसटी 41,793 करोड़ रुपये, वस्तुओं के आयात पर एकत्रित 36,705 करोड़ रुपये सहित आईजीएसटी 81,939 करोड़ रुपये और माल के आयात पर एकत्रित 857 करोड़ रुपये सहित उपकर 10,649 करोड़ रुपये है।
सरकार ने आईजीएसटी से 33,423 करोड़ रुपये सीजीएसटी और 26962 करोड़ रुपये एसजीएसटी तय किए हैं। नियमित निपटान के बाद अप्रैल 2022 में केंद्र और राज्यों का कुल राजस्व सीजीएसटी के लिए 66,582 करोड़ रुपये और एसजीएसटी के लिए 68,755 करोड़ रुपये है। अप्रैल 2022 का राजस्व पिछले साल के इसी महीने में जीएसटी राजस्व से 20 प्रतिशत अधिक है।
जीएसटी प्रणाली लागू होने के बाद इस वर्ष अप्रैल में पहली बार कुल जीएसटी राजस्व संग्रह 1.5 लाख करोड़ रुपये के स्तर को पार कर गया है। मार्च 2022 में कुल 7.7 करोड़ ई-वे बिल सृजित हुए, जो फरवरी 2022 में सृजित 6.8 करोड़ ई-वे बिल से 13 प्रतिशत अधिक है। यह देश में तेज गति से व्यावसायिक गतिविधि को दर्शाता है। इस वर्ष अप्रैल के दौरान जीएसटीआर-3बी में 1.06 करोड़ जीएसटी रिटर्न दाखिल किए गए, जिनमें से 97 लाख मार्च में दाखिल किए गए रिटर्न हैं। अप्रैल 2021 के दौरान कुल 92 लाख रिटर्न दाखिल किए गए थे।

केरल: पूर्व विधायक की गिरफ्तारी, तनाव व्याप्त

केरल: पूर्व विधायक की गिरफ्तारी, तनाव व्याप्त 

इकबाल अंसारी  
तिरुवनंतपुरम। मुस्लिम समुदाय के खिलाफ टिप्पणी के लिए केरल के पूर्व विधायक एवं केरल जनपक्षम (सेक्युलर) के नेता पीसी जॉर्ज की रविवार को गिरफ्तारी के बाद से केरल में तनाव व्याप्त है। गिरफ्तारी के खिलाफ विरोध मार्च निकाल रहे भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) कार्यकर्ताओं ने विधायक को उनके घर से तिरुवनंतपुरम के फोर्ट थाने ले जा रही पुलिस वैन को रविवार सुबह कोट्टायम जिले के एराट्टुपेटा में रोक दिया।
विधायक को समर्थन दे रहे भाजपा कार्यकर्ताओं ने पुलिस दल के वट्टप्पारा पहुंचने पर उनके वाहनों को रोक दिया और पुलिस कार्रवाई के लिए पिनाराई विजयन सरकार के खिलाफ नारे लगाये। इस बीच, मार्क्सवादी कम्युनिस्ट पार्टी समर्थक डीवाईएफआई कार्यकर्ताओं ने काले झंडे लहराये और पूर्व विधायक के वाहन पर अंडे फेंके जिससे इलाके में तनाव पैदा हो गया।
डीवाईएफआई ने कई जगहों पर विरोध मार्च भी निकाला और जॉर्ज से उनकी मुस्लिम विरोधी टिप्पणी के लिए माफी मांगने की मांग की। बाद में पूर्व विधायक को एआर कैंप लाया गया जहां उनकी गिरफ्तारी दर्ज की गई। गिरफ्तारी के विरोध में बड़ी संख्या में भाजपा कार्यकर्ता एआर कैंप के सामने जमा हो गये, जिससे तनाव फैल गया। डीवाईएफआई के कार्यकर्ताओं ने भी बड़ी संख्या में जॉर्ज के खिलाफ नारे लगाए और एआर कैंप में उनके आगमन पर काले झंडे लहराए।

'आदिवासी संकल्प महासम्मेलन' में हिस्सा लिया

'आदिवासी संकल्प महासम्मेलन' में हिस्सा लिया 

इकबाल अंसारी  
अहमदाबाद। रविवार को आप के राष्ट्रीय संयोजक व दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने भरूच में आदिवासी संकल्प महासम्मेलन में हिस्सा लिया। इस दौरान उन्होंने भाजपा और कांग्रेस पर निशाना साधा। केजरीवाल ने कहा, हम गरीबों और आम लोगों की पार्टी हैं। हम आपके साथ खड़े हैं।
अरविंद केजरीवाल ने कहा भाजपा और कांग्रेस सिर्फ अमीरों को अमीर बना रही हैं, लेकिन आप हमें एक मौका दीजिए। हम आपकी गरीबी दूर कर देंगे। हम लोग आपके साथ खड़े हैं। उन्होंने कहा हमें एक मौका दे दो अगर पांच साल में यहां के स्कूल ठीक नहीं किए तो हमें भगा दीजिएगा।

ईद व अन्य त्योहारों में 'विद्युत आपूर्ति' के प्रबंध

ईद व अन्य त्योहारों में 'विद्युत आपूर्ति' के प्रबंध

संदीप मिश्र  
लखनऊ। भीषण गर्मी के बीच कोयले की कमी और कुछ ताप बिजलीघरों में तकनीकी दिक्कतों के चलते बिजली संकट के शिकार उत्तर प्रदेश में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने अधिकारियों को निर्देश दिये हैं कि ईद और अन्य त्योहारों में पर्याप्त विद्युत आपूर्ति के प्रबंध किये जायें। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने रविवार को उच्च स्तरीय टीम-9 की बैठक में कहा कि अक्षय तृतीया, परशुराम जयंती और ईद के अवसर पर बिजली आपूर्ति सुचारू रखें। अनावश्यक कटौती न हो। धार्मिक स्थलों के आसपास स्वच्छता, पेयजल आदि के प्रबंध किए जाएं। लोगों की सुविधाओं का ध्यान रखें।

उन्होने बताया कि विगत दिवस दिल्ली यात्रा के दौरान उनकी केन्द्रीय गृह मंत्री, ऊर्जा मंत्री और रेल मंत्री के साथ बिजली आपूर्ति के सम्बंध में सकारात्मक बातचीत हुई। तीनों ने पूर्ण सहयोग का आश्वासन दिया है। कोयले की ढुलाई के लिए रेलवे हमें अतिरिक्त रैक देने जा जा रहा है तो केन्द्र सरकार से अतिरिक्त बिजली भी प्राप्त होगी। रोस्टर के अनुरूप निर्बाध बिजली आपूर्ति के लिए समुचित प्रबंध किए जाएं। फिलहाल स्थिति सामान्य है और रोस्टर के अनुरूप बिजली आपूर्ति सुनिश्चित कराएं।मुख्यमंत्री ने कहा कि प्रत्येक दशा में यह सुनिश्चित किया जाए कि एक भी उपभोक्ता को गलत बिजली बिल न मिले और सभी को समय से बिल मिल जाए। ओवरबिलिंग अथवा विलंब से बिल दिया जाना उपभोक्ता को परेशान तो करती ही है, व्यवस्था के प्रति निराश भी करती है और वह बिल जमा करने के प्रति उत्साहित नहीं होता। ऐसे में समय से बिल और सही बिल दिया जाना सुनिश्चित करें। इसके लिए ठोस कार्ययोजना बनाने की जरूरत है।उन्होने कहा कि बिजली आपूर्ति होती रहे इसके लिए बिल का भुगतान जरूरी है। बिजली का उपभोग करने वाले हर उपभोक्ता की यह ज़िम्मेदारी है कि वह समय से बिजली बिल का भुगतान करे। ऊर्जा विभाग/विद्युत निगमों को बिल के समयबद्ध संकलन के लिए ठोस प्रयास करना होगा। बकायेदारों से लगातार संपर्क करें, संवाद करें। समय से बिल भेजें, सही बिल दें। कलेक्शन सिस्टम में सुधार की जरूरत है।


खास इरादे से 'आधारित राजनीति' करने का आरोप

खास इरादे से 'आधारित राजनीति' करने का आरोप

अकांशु उपाध्याय

नई दिल्ली। देश के 197 सेवानिवृत्त न्यायाधीशों, प्रशासनिक अधिकारियों और पूर्व सैन्य अधिकारियों ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नाम एक खुला पत्र लिखकर पूर्व 108 अधिकारियों के उस समूह पर खास इरादे पर 'आधारित राजनीति' करने का आरोप लगाते हुए उसकी भर्त्सना की है। जिसने कांस्टिट्यूशनल कंडक्ट ग्रुप (सीसीजी) नाम से प्रधानमंत्री को कुछ दिन पहले खुला पत्र लिखकर घृणा की राजनीति समाप्त करने मांग की थी। इन 197 अधिकारियों ने अपने को कंसर्न सिटीजन्स (संवेदनशील नागरिक) के रूप में प्रस्तुत करते हुए कहा है कि किसी समूह की ओर से “खास इरादे से प्रेरित पक्षपातपूर्ण राजनैतिक वक्तव्य को स्वीकार नहीं किया जा सकता।” 

उन्होंने प्रधानमंत्री को लिखे खुले पत्र में कहा है,'हमें, एक संवेदनशील नागरिक होने के नाते नहीं लगता की एक स्वयंभू कांस्टिट्यूशनल कंडक्ट ग्रुप (सीसीजी) की ओर से प्रधानमंत्री को एक ओर खुला पत्र लिखकर उनसे घृणा की राजनीति समाप्त करने की मांग में कोई गंभीरता है।उनका कहना है कि ऐसा बार-बार करके अपने प्रति लोगों का ध्यान आकर्षित करना चाहता है और यह साबित करना चाहता है कि वह बड़े ऊंचे सामाजिक सरोकार रखने वाले व्यक्तियों का समूह है जबकि इसके पीछे उनकी मोदी विरोधी राजनीति छुपी है। श्री मोदी को खुला पत्र लिखने वाले कंसर्न सिटीजन्स के समूह की समन्वयक पूर्व राजदूत भास्वती मुखर्जी और पूर्व लेफ्टिनेंट जनरल अरुण साहनी हैं। इस पर सिक्किम उच्च न्यायालय पूर्व मुख्य न्यायाधीश प्रमोद कोहली, राजस्थान उच्च न्यायालय के पूर्व न्यायाधीश आर एस राठौड, पूर्व कृषि सचिव प्रबीर कुमार बसु, रॉ के पूर्व प्रमुख संजीव त्रिपाठी, महाराष्ट्र के पूर्व पुलिस प्रमुख प्रवीण दीक्षित, पूर्व राजनयिक जे एस सप्रा, पंजाब के पूर्व पुलिस प्रमुख पी सी डोगरा, केरल के पूर्व पुलिस प्रमुख डॉ टी पी सेनकुमार, हरियाणा के पूर्व मुख्य सचिव सुधीर शर्मा, पूर्व लेफ्टिजेंट जनरल वी के चतुर्वेदी और नितिन कोहली, पूर्व एयर मार्शल पी के रॉय, पूर्व एयर वाइस मार्शल आर पी मिश्रा, पूर्व मेजर जनरल डॉ एस एस दसाका के हस्ताक्षर हैं।

राजनयिकों के यूक्रेन लौटने का मुद्दा, चर्चा की

राजनयिकों के यूक्रेन लौटने का मुद्दा, चर्चा की  

सुनील श्रीवास्तव
वाशिंगटन डीसी। अमेरिका विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन ने यूक्रेन के विदेश मंत्री दिमित्रो कुलेबा से अमेरिकी राजनयिकों के यूक्रेन लौटने के मुद्दे पर चर्चा की।
अमेरिका के विदेश विभाग के प्रवक्ता नेड प्राइस ने यह जानकारी दी। उन्होंने कहा, "विदेश मंत्री एंटनी जे ब्लिंकन ने आज यूक्रेनी विदेश मंत्री दिमित्रो कुलेबा से बीत की और कीव में उनकी 24 अप्रैल की बैठक को लेकर चर्चा की।
ब्लिंकन ने अमेरिकी राजनयिकों के यूक्रेन लौटने की योजना पर जानकारी हासिल की, जिसमें इस सप्ताह कीव की प्रारंभिक यात्राएं शामिल हैं और जितनी जल्दी हो सके कीव लौटने की योजना है। दोनों नेताओं ने “रूस को युद्ध में हराने के लिए यूक्रेन को सशक्त बनाने हेतु सुरक्षा, आर्थिक और मानवीय सहायता में 33 अरब डॉलर की सहायता के 28 अप्रैल के अनुरोध पर भी चर्चा की।

गैस-सिलेंडर की कीमतों में ₹102 की बढ़ोतरी

गैस-सिलेंडर की कीमतों में ₹102 की बढ़ोतरी

अकांशु उपाध्याय   
नई दिल्ली। गैस-सिलेंडर मे लगी बढ़ोतरी की आग ठंडी होती हुई, दिखाई नहीं दे रही है। देश की पेट्रोलियम कंपनियों ने अब एक बार फिर से कमर्शियल गैस-सिलेंडर की कीमतों में 102 रुपये की भारी-भरकम बढ़ोतरी कर दी है। जिसके चलते राजधानी दिल्ली में अब कमर्शियल गैस सिलेंडर की कीमत 2,355 रुपए पर पहुंच गई है। रविवार को देश की पेट्रोलियम कंपनियों ने एक बार फिर से कमर्शियल गैस-सिलेंडर के उपभोक्ताओं को जोर का झटका धीरे से दिया है।
102 रुपये की बढ़ोतरी करते हुए पेट्रोलियम कंपनियों ने कमर्शियल गैस सिलेंडर के दाम और अधिक ऊंचाई पर पहुंचा दिए हैं। 
हालांकि, घरेलू गैस सिलेंडरों की कीमतों में फिलहाल, कोई इजाफा नहीं किया गया है। मगर जिस तरह से कमर्शियल गैस सिलेंडर के दाम 102 रुपये बढ़ाए गए हैं। उसका सीधा असर रेस्टोरेंट्स आदि पर मिलने वाली खाने पीने की चीजों के दामों में देखने को मिल सकता है।


एक्ट्रेस के इंस्टाग्राम पर 1.3 मिलियन फोलोअर्स

एक्ट्रेस के इंस्टाग्राम पर 1.3 मिलियन फोलोअर्स

कविता गर्ग 
मुंबई। बॉलीवुड ‘प्यार का पंचनामा’ से लोगों को अपना दीवाना बनाने वाली एक्ट्रेस सोनाली सहगल काम से ज्यादा अपने स्वैग और फैशनेबल अंदाज के लिए जानी जाती हैं‌। एक्ट्रेस ने अपने 10 साल के करियर में ज्यादा फिल्मों में तो काम नहीं किया है, लेकिन अपने बोल्ड अंदाज से वह फैंस को काफी इंप्रेस करती नजर आती हैं। वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं, अपनी ग्लैमरस फोटो और वीडियोज सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं‌।
फैंस भी सोनाली के लुक्स और स्टाइल के दीवाने हैं। सोशल मीडिया पर सोनाली की बहुत बड़ी फैन फॉलोइंग है। इंस्टाग्राम पर सोनाली सहगल को 1.3 मिलियन लोग फॉलो करते हैं। एक खास अंदाज के चलते फैंस को उनके लेटेस्ट पोस्ट का बेसब्री से इंतजार रहता है।
रविवार को सोनाली का जन्मदिन है, तो इस खास मौके पर जानते हैं, उनसे जुड़ी कुछ खास बातें...
फिल्म इंडस्ट्री से जुड़ी सोनाली सहगल एक अच्छे और एजुकेटेड बैकग्राउंड से आती हैं‌। 1 मई 1989 को जन्मी सोनाली के पिता एक रिटायर्ड इंडियन आर्मी ऑफिसर हैं और उनकी मां निशि सहगल मुंबई में SREI में वाइस प्रेसिडेंट हैं। वहीं, उनके छोटे भाई आयुष सहगल कॉग्निजेंट में टीम लीड हैं‌। एक्ट्रेस अपनी मां के साथ मुंबई में रहती हैं।
जीत चुकी हैं फेमिना मिस इंडिया इंटरनेशनल का खिताब...
सोनाली बचपन से मॉडल ही बनना चाहती थीं। उन्होंने अपने करियर की शुरुआत एक मॉडल के रूप में की। साल 2006 में वह पैंटालून्स फेमिना मिस इंडिया इंटरनेशनल का खिताब भी जीत चुकी हैं। इसके बाद उन्होंने जापान और चीन में आयोजित मिस इंटरनेशनल प्रतियोगिता में भारत का प्रतिनिधित्व किया और टॉप 12 में जगह बनाने में कामयाब रहीं।
सोनाली को हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में आने का पहला मौका साल 2010 में लव रंजन की फिल्म ‘प्यार का पंचनामा’ से मिला और इसी फिल्म से उन्हें पॉपुलैरिटी भी मिली। इसके आलावा, वह ‘वेडिंग पुलाव’, ‘बूंदी रायता’, ‘हाई जैक’, ‘सेटर्स’ और ‘जय मम्मी दी’ और ‘सोनू के टीटू की स्वीटी’ जैसी फिल्मों में भी काम कर चुकी हैं‌।
फिल्मों के अलावा सोनाली प्लेबैक सिंगर आतिफ असलम के वीडियो ‘प्रेम’ में भी नजर आ चुकी हैं। वहीं, कई रियलिटी शो में बतौर होस्ट भी नजर आ चुकी हैं। इन सबके साथ, वह घूमने फिरने की बहुत शौकीन हैं, जहां भी जाती हैं वहां की फोटोज फैंस के लिए शेयर जरूर करती हैं।
फिटनेस और बॉडी फिगर को लेकर हैं बहुत सावधान...
सोनाली अपनी फिटनेस और बॉडी फिगर को लेकर भी चर्चा में रहती हैं। वह अपनी फिटनेस पर ध्यान देना काफी पसंद करती हैं।ये बात तो एक्ट्रेस के सोशल मीडिया पोस्ट्स को देखकर ही पता चल जाता है। एक्ट्रेस को प्रकृति के करीब रहना और योग करना बहुत पसंद है। कोरोना महामारी के दौरान उन्होंने योग और कुछ और नई चीजें सीखकर लॉकडाउन में मिले फ्री टाइम का अच्छा इस्तेमाल किया।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रखें

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रखें  

सरस्वती उपाध्याय  
हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आज कई लोग परेशान रहते हैं। यह एक कॉमन समस्या बनती जा रही है। उच्च रक्तचाप के लिए कई कारक जिम्मेदार हैं। कुछ लोगों में अधिक स्ट्रेस, एंग्जायटी के कारण हाइपरटेंशन की समस्या होती है, तो कुछ में काम का प्रेशर, डेडलाइन, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खानपान खराब होना, कम सोना आदि आदतों के कारण ब्लड प्रेशर हाई रहने लगता है। यदि इसे समय पर सामान्य बनाए रखने के उपाय ना किए जाएं तो आपको कई तरह की गंभीर समस्या हो सकती हैं। कुछ लोग ब्लड प्रेशर कम करने के लिए दवाओं का सेवन करने लगते हैं, जो सही नहीं है। यदि आप नियमित रूप से एक्सरसाइज करें, हेल्दी चीजों का सेवन करें, एक्टिव जीवन जिएं, तो रक्तचाप को हाई होने से बचाए रख सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि कई ऐसे मौसमी फल हैं ? जिन्हें खाने से आप अपना हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रख सकते हैं।

कीवी हार्ट के लिए है हेल्दी...
ओन्लीमाईहेल्थ में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, कीवी खाने से आप हाइपरटेंशन की समस्या को कंट्रोल में रख सकते हैं। कीवी एक बेहद ही स्वास्थ्यवर्धक फल है, जो डाइजेशन से लेकर इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। इसे खाने से स्किन भी हेल्दी रहती है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है, जो ब्लड प्रेशर को मैंनेज करता है। आप प्रतिदिन दो से तीन कीवी का सेवन करके हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, हार्ट अटैक जैसी समस्याओं से खुद का बचाव करते हुए दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

तरबूज खाएं, हाइपरटेंशन से बचें...
गर्मी में तबसे ज्यादा कोई फल लोग खाना पसंद करते हैं, तो तरबूज। इस फल में पानी सबसे अधिक होता है, जो शरीर को तरोताजा, कूल और हाइड्रेटेड रखता है। यह फल ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है। ब्लड प्रेशर का इलाज सही समय पर ना कराया जाए, तो यह सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इससे हार्ट डिजीज होने का खतरा बढ़ जाता है। आप अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर, हेल्दी डाइट का सेवन करके हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। तरबूज में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो रक्तचाप को मैनेज करता है, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी भी होता है।

आम फ्रूट्स...
गर्मी के मौसम में भला आम ना खाएं, ऐसा तो हो ही नहीं सकता है। आम तो उन्हें भी खाना चाहिए, जिन्हें हाइपरटेंशन की शिकायत रहती है। आम में पोटैशियम भरपूर होता है, जो उच्च रक्तचाप को मैनेज करने के लिए एक आदर्श फल है। आप मैंगो शेक, स्मूदी, फ्रूट चार्ट या फिर आम को काटकर भी खा सकते हैं।

केला फ्रूट्स...
पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है। केला एक ऐसा फल है, जिसमें पोटैशियम प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। एक बेहद ही सस्ता फल, जिसे कोई भी खरीद कर खा सकता है। हर दिन एक से दो केला खाएं और अपने उच्च रक्तचाप को नॉर्मल बनाए रखें।


हैदराबाद ने जीता टॉस, बल्लेबाजी का फैसला किया

हैदराबाद ने जीता टॉस, बल्लेबाजी का फैसला किया  इकबाल अंसारी  हैदराबाद। इंड‍ियन प्रीम‍ियर लीग (IPL) 2024 सीजन में सनराइजर्स हैदराबाद (SRH) और...