सोमवार, 9 नवंबर 2020

तस्करीः अंग्रेजी शराब के 96 पव्वे बरामद

अतुल त्यागी, मुकेश सैनी, प्रवीण कुमार 


जनपद हापुड़ की पिलखुवा कोतवाली पुलिस को मिली बड़ी सफलता तीन आरोपी अलग-अलग मामलो में किए गिरफ्तार


हापुड़। पिलखुवा कोतवाली की छिजारसी चौकी पुलिस को उस वक्त सफलता हाथ लगी। जब मुखबिर द्वारा एक शातिर अपराधी को अंग्रेजी शराब के 96 पव्वे लाते हुए मुखबिर द्वारा बताए गए नेशनल हाईवे लाखन कट के पास फ्लाईओवर के नीचे एक अभियुक्त सुरेंद्र निवासी पिलखुवा को गिरफ्तार कर लिया जेल भेजा। वहीं दूसरी तरफ पिलखुवा कोतवाली पुलिस ने डोडा पाउडर सहित एक शातिर अभियुक्त को गिरफ्तार किया है। जिसके कब्जे से 1 किलो 650 ग्राम डोडा पाउडर बरामद किया है। पुलिस ने रंगे हाथों शातिर अभियुक्त को गिरफ्तार कर जेेल भेजा। वहीं तीसरी तरफ पिलखुवा कोतवाली पुलिस को सफलता हाथ लगी है। पिलखुवा पुलिस ने सोनल पैनल की बैटरी चुराने वाले गिरोह का पर्दाफाश 
किया है। पुलिस ने एक शातिर अभियुक्त को साथ चोरी की गई 7 बैटरी सहित एक फर्जी नंबर प्लेट लगी स्विफ्ट डिजायर गाड़ी और एक शातिर अभियुक्त को गिरफ्तार किया है, जबकि उसके 3 साथी मौके का फायदा उठाकर फरार हो गए। अब पुलिस फरार अपराधियों की तलाश कर रही है और उनकी क्राइम कुंडली खंगालने में जुटी है।             


बढतें अपराध पर संस्था ने चिंता व्यक्त की

कल्याण भारती सेवा संस्थान ने जरूरतमंदों को बाटें कपड़े और महिलाओं व बच्चों पर हो रहें अपराधों पर कि चिंता व्यक्त 


 बागपत/बड़ौत। कल्याण भारती सेवा संस्थान के द्वारा कश्यप चौपाल ग्राम बावली में आर्थिक दृष्टि से पिछड़े परिवारों के बच्चों को कपड़े वितरित किये गये। संस्थान की और से पात्र परिवारों को जनकल्याण सम्बंधी सरकारी योजनाओं से लाभ दिलाने हेतु आवश्यक सहायता प्रदान करने का आस्वाशन दिया गया। संस्थान के प्रबन्ध निदेशक गोपी चन्द सैनी ने महिलाओं एवं बच्चों के प्रति बढ़ते सामाजिक अपराधों पर चिंता व्यक्त करते हुये कहा कि आज भारतीय समाज की सामाजिक व्यवस्था इतनी असंवेदनशील हो गयी है, कि मानवता व्यक्ति के स्वभाव से समाप्त होती जा रही है, जिसका अंदाजा छोटे-छोटे बच्चों के प्रति हो रहे अपराधों से लगाया जा सकता है। मानव समाज में यह क्रूरता संस्कार हिनता और मानवतावादी दृष्टिकोण के अभाव के कारण ही आती है, जिससे व्यक्ति असंवेदनशील होकर मानव मानव में भेद करने लगता है, और समाज के बेबश वह निसहाय वर्ग के लोगों को इसका सामना करना पड़ता है। उन्होंने बच्चों को राष्ट्र की शक्ति बताते हुये उनको उत्तम शिक्षा के साथ-साथ उत्तम संस्कार व नैतिकता के स्वभाविक ज्ञान के विषय में भी लोगों को जागरूक किया, और कहा कि बच्चों में उत्तम संस्कार और नैतिकता का विकास एक सामाजिक दायित्व है, जिसके लिए बच्चों के परिवार की मुख्य भूमिका होती है। आज समाज में जितनी भी सामाजिक समस्याएं या अपराध हो रहें है, वह सब संस्कारहीनता के कारण रही सामाजिक व मानवीय असंवेदनशीलता के कारण हो रहें हैं। लोग अपने समुदायिक्त वह बेतुके अमानवीय उद्देश्यों के लिये समाज के निर्बल निसहाय लोगों का मनमाने ढंग से शोषण कर रहें हैं, जिसके कारण सारी मानवता शर्मसार हो रही है। हम सभी को यह अवश्य ध्यान में रखना चाहियें कि आज का बच्चा भविष्य का जिम्मेदार नागरिक होने वाला है। अतः उसे दूषित होने से बचाना अति आवश्यक है।


कार्यक्रम में उपस्थित संस्थान के सहयोगी सदस्य हेमचंद जैन ने  संस्थान की कार्य शैली को बताते हुये पीड़ित गरीब परिवारों की आवश्यक सहायता के लिये संस्थान की और से आस्वासन दिया, और जानकारी दी कि वस्त्र वितरण कार्यक्रम संस्थान का निरन्तर चलने वाला एक धर्मार्थ कार्यक्रम है, जिसे समय समय पर संस्थान की व्यवस्था नुसार पर आयोजित किया जाता है। कार्यक्रम का संचालन करते हुऐ संस्थान की महिला प्रशिक्षण प्रभारी श्रीमती सिमा ने संस्थान द्वारा चलाये जा रहें कार्यक्रम स्वावलंबी नारी के उद्देश्य के विषय में महिलाओं को जानकारी देते हुये कार्यक्रम से जुड़कर लाभ लेने के लिये कहा। कार्यक्रम में उपस्थित सहयोगी गण- रमेश, डॉ0 बिल्लू, राजेश, बबिता, रविता, सविता, प्रियंसी आदि सहयोगी रहें।


गोपी चन्द सैनी 


जन्मभूमि ट्रस्ट के महंत की तबियत बिगड़ी

अयोध्या। श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के अध्यक्ष महंत नृत्य गोपाल दास की तबीयत अचानक बिगड़ गई है। उन्हें एंबुलेंस से लखनऊ ले जाया जा रहा है। बताया जा रहा है कि महंत नृत्य गोपाल दास को सांस लेने में परेशानी हो रही है। उन्हें सीने में दर्द की भी शिकायत है। कुछ दिन पहले ही महंत नृत्य गोपाल दास ने कोरोना से जंग जीती है।


अयोध्या आंदोलन में अहम भूमिका निभाने वाले महंत नृत्यगोपाल दास अगस्त के महीने में कोरोना वायरस से संक्रमित पाए गए थे। कोरोना पॉजिटिव होते ही मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने नृत्यगोपाल दास को गुरुग्राम के मेदांता अस्पताल में इलाज के लिए भिजवाया था। कुछ दिन तक उनका इलाज चला इसके बाद वह कोरोना निगेटिव पाए गए थे।


कौन हैं महंत नृत्य गोपाल दास
छोटी छावनी के महंत नृत्यगोपाल दास के शिष्य देश और दुनिया में फैले हुए हैं। महंत नृत्य गोपाल दास सिर्फ राम जन्म भूमि न्यास के अध्यक्ष नहीं, बल्कि कृष्ण जन्म भूमि न्यास के भी अध्यक्ष हैं.। इसी नाते वो कृष्ण जन्माष्टमी में मथुरा में जन्माष्टमी के मौके पर शिरकत करते रहे हैं।


नृत्यगोपाल दास के प्रभाव का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि जब श्री राम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट का गठन हो रहा था तब शुरू में इनका नाम ट्रस्ट में नहीं था।इसके बाद पूरे अयोध्या में खलबली और हंगामा मच चुका था।बाद में इस ट्रस्ट में इसके अध्यक्ष के तौर पर महंत नृत्य गोपाल दास को लाया गया और उसके बाद साधु-संत संतुष्ट हो पाए थे।


महंत नृत्य गोपाल दास की तबीयत बिगड़ी, सांस लेने में दिक्कत के साथ सीने में दर्द की शिकायत
श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के अध्यक्ष महंत नृत्य गोपाल दास की तबीयत अचानक बिगड़ गई है। बताया जा रहा है कि महंत नृत्य गोपाल दास को सांस लेने में परेशानी हो रही है उन्हें सीने में दर्द की भी शिकायत है।


बनबीर सिंह/शिवेंद्र श्रीवास्तव
श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र के अध्यक्ष हैं नृत्य गोपाल दासतबीयत बिगड़ने के बाद महंत नृत्य गोपाल को लाया गया लखनऊ श्रीराम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट के अध्यक्ष महंत नृत्य गोपाल दास की तबीयत अचानक बिगड़ गई है। उन्हें एंबुलेंस से लखनऊ ले जाया जा रहा है। बताया जा रहा है कि महंत नृत्य गोपाल दास को सांस लेने में परेशानी हो रही है। उन्हें सीने में दर्द की भी शिकायत है। कुछ दिन पहले ही महंत नृत्य गोपाल दास ने कोरोना से जंग जीती है।


अयोध्या आंदोलन में अहम भूमिका निभाने वाले महंत नृत्यगोपाल दास अगस्त के महीने में कोरोना वायरस से संक्रमित पाए गए थे।कोरोना पॉजिटिव होते ही मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने नृत्यगोपाल दास को गुरुग्राम के मेदांता अस्पताल में इलाज के लिए भिजवाया था। कुछ दिन तक उनका इलाज चला इसके बाद वह कोरोना निगेटिव पाए गए थे।


कौन हैं महंत नृत्य गोपाल दास
छोटी छावनी के महंत नृत्यगोपाल दास के शिष्य देश और दुनिया में फैले हुए हैं। महंत नृत्य गोपाल दास सिर्फ राम जन्म भूमि न्यास के अध्यक्ष नहीं, बल्कि कृष्ण जन्म भूमि न्यास के भी अध्यक्ष हैं। इसी नाते वो कृष्ण जन्माष्टमी में मथुरा में जन्माष्टमी के मौके पर शिरकत करते रहे हैं।


नृत्यगोपाल दास के प्रभाव का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि जब श्री राम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट का गठन हो रहा था तब शुरू में इनका नाम ट्रस्ट में नहीं था। इसके बाद पूरे अयोध्या में खलबली और हंगामा मच चुका था। बाद में इस ट्रस्ट में इसके अध्यक्ष के तौर पर महंत नृत्य गोपाल दास को लाया गया और उसके बाद साधु-संत संतुष्ट हो पाए थे।


सन 1938 में बरसाना मथुरा के कहोला गांव में जन्म लेने वाले नृत्य गोपाल दास ने महज 12 वर्ष की उम्र में ही संन्यास ले लिया था और मथुरा से बाल अवस्था में ही अयोध्या आ गए थे।नृत्य गोपालदास ने अयोध्या आने के बाद काशी संस्कृत की पढ़ाई करने गए थे. 1953 में वह वापस अयोध्या आए और मणिराम दास छावनी में रुके। उन्होंने राम मनोहर दास से दीक्षा ली थी।


नृत्यगोपाल दास दशकों तक राम मंदिर आंदोलन के संरक्षक की भूमिका में रहे हैं।वो लगातार मंदिर निर्माण के लिए होने वाले कार्यों में अगुवा की भूमिका निभाते रहे हैं। इनकी अगुवाई में लंबे समय से राम मंदिर निर्माण के लिए चंदा भी एकत्र किया जाता रहा है। नृत्यगोपाल दास पर बाबरी विध्वंस में शामिल रहने का आरोप था। सीबीआई कोर्ट ने उन्हें बरी कर दिया है।                


मनोज बाजपेई की फिल्म सूरज पर मंगल भारी

मुंबई। अभिनेता मनोज बाजपेयी की हास्य फिल्म सूरज पर मंगल भारी 15 नवंबर को सिनेमाघरों में लगेगी। फिल्म में दिलजीत दोसांझ और फातिमा सना शेख ने भी भूमिकाएं निभाई हैं। जी स्टूडियोज ने सोमवार को घोषणा की।इस दौरान कहा गया कि अभिषेक शर्मा निर्देशित यह फिल्म् दिवाली पर देशभर में सिनेमाघरों में प्रदर्शित की जाएगी। 90 के दशक की पृष्ठभूमि पर आधारित यह फिल्म शादी के जासूस की कहानी है। फिल्म में अन्नू कपूर, मनोज पहवा, सीमा पहवा, सुप्रिया पिलगांवकर, नेहा पेंडसे, मनुज शर्मा, नीरज सूद, अभिषेक बनर्जी, विजय राज, करश्मिा तन्ना व वंशिखा शर्मा है।                 


ज्यादातर एग्जिट पोल में राजद की बढ़त दिखाई

नई दिल्ली। बिहार विधानसभा चुनाव में अंतिम दौर के मतदान के बाद जारी अधिकांश एग्जिट पोल में राष्ट्रीय जनता दल (राजद) नेता तेजस्वी यादव के नेतृत्व वाले विपक्षी महागठबंधन को बढ़त दिखाई गई है। लेकिन भाजपा को पूरा भरोसा है कि नतीजे राष्ट्रीय जनतांत्रिक गठबंधन (राजग) के पक्ष में आएंगे। भाजपा के राष्ट्रीय प्रवक्ता शाहनवाज हुसैन ने मतगणना से एक दिन पहले सोमवार को दावा किया कि बिहार में भारी बहुमत से राजग की सरकार बनने जा रही है और नीतीश कुमार फिर से बिहार के मुख्यमंत्री पद की कमान संभालेंगे। उन्होंने एक बयान जारी कर कहा कि बिहार में तीनों चरणों के चुनाव संपन्न होने के बाद एक बात तय है कि जनता के बीच प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और मुख्यमंत्री नीतीश कुमार को लेकर खासा उत्साह रहा और भारी संख्या में मतदाताओं ने राजग के पक्ष में मतदान किया है।               


सीएम उद्धव ने किया हॉस्पिटल का उद्घाटन

मुंबई। मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे ने टिटवाला के रुकमणि प्लाजा में एक सुसज्जित अस्पताल का ई-उद्‌घाटन किया। इस मौके पर सीएम ने कल्याण-डोंबिवली के मनपा आयुक्त डॉ. विजय सूर्यवंशी, पालकमंत्री एकनाथ शिंदे और सांसद श्रीकांत शिंदे को बधाई दी। लकमंत्री शिंदे ने कहा कि मनपा ने आर्ट गैलरी में 109 आईसीयू और 250 ऑक्सीजन बेड के साथ एक अस्पताल स्थापित किया है। निश्चित रूप से किसी भी परिस्थिति में जोखिम नहीं होगा। इन सुविधाओं को स्थापित किया जा रहा है, ताकि मरीज बढ़ें, तो भी मरीजों को बेड कम न पड़ें। उन्होंने कहा कि यह बहुत आधुनिक अस्पताल है। कोविड-19 खत्म होने के बाद यह हॉस्पिटल मनपा अपने अंडर में ले लेगी। इस सुविधायुक्त हॉस्पिटल को लोगों के लिए चालू रखा जाएगा।             


सपाइयों ने बेरोजगारों की लगाई चौपाल

प्रदेश में किसानों और बेरोज़गारों को रोज़गार के लिए अखिलेश यादव की सरकार बनाने को सपाईयों ने लगाई चौपाल


शहर पश्चिमी के कादिलपूर में ग्रामीणों के साथ चौपाल में स्नातक चूनाव में डॉ०मान सिंह को वोट देने की अपील भी की गई


 बृजेश केसरवानी


प्रयागराज। समाजवादी पार्टी के महानगर अध्यक्ष सै०इफ्तेखार हुसैन के नेत्रित्व में शहर पश्चिमी के कादिलपुर में ग्रामीणों किसानों व बेरोज़गारों के बीच चौपाल लगा कर अखिलेश यादव को २०२२ में प्रदेश की बागडोर सौंपने के आहृवान के साथ स्नातक एम एल सी चूनाव में डॉ०मान सिंह यादव को वोट दे कर जीताने की अपील भी की गई। चौपाल में लगातार तीसरी बार महानगर अध्यक्ष बने इफ्तेखार हुसैन,नगर महासचिव रविन्द्र यादव,महानगर मीडिया प्रभारी सै०मो०अस्करी,युवा नेता मयंक यादव,मोइन हबीबी व प्रधान विक्रम पटेल का चौपाल आयोजक फैज़ी इशरत व ग्रामीणों व किसानों ने फूल माला पहना कर ज़ोरदार स्वागत किया।श्री इफ्तेखार ने कहा की प्रदेश का चहुमुखी विकास सिर्फ अखीलेश यादव के मुख्यमंत्रित्व काल मे ही हो सकता है।बुलडोज़र वाली सरकार को उखाड़ फेंकने का वक़्त आ गया है।वर्तमान केन्द्र व प्रदेश की सरकार ने झूठे सपने दिखा कर युवाओं से जहाँ रोज़गार छीनने का काम किया वहीं जीएसटी और लॉक डाउन को भी मूनाफा खोरी कर राजनितिकरण कर लोगों को बरबाद करने का काम भी किया।काला धन लाने और तमाम जुमले बाज़ी कर जनता को कंगाल बना दिया।नगर महासचिव रविन्द्र यादव रवि ने किसानों की चौपाल में खाद्ब बीज और अनेकों परेशानीयों से गुज़र रहे किसान भाईयों से आहृवान किया की वक़्त आ गया है पूंजीपतियों के हाँथों हमारी फसल को औने पौने दाम में बेच कर हमे कंगाल और आत्महत्या पर मजबूर करने वाली सरकार से सत्ता छीन कर अखिलेश यादव को पूनाः उत्तर प्रदेश मे मुख्यमंत्री की बागडोर सौंप कर प्रदेश को चहुमुखी विकास की ओर बढ़ाने के लिए संकल्प लेने का।युवा नेता मयंक यादव जॉन्टी ने कहा हम समाजवादी लोग हैं जो न तो मोदी और न ही योगी के खौफ से घर मे दुबक कर बैठ सकते हैं।हम संघर्ष करते रहेंगें किसानों बेरोज़गारों युवाओं को सम्बोधित करते हुए कहा की पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव की सरकार में जितने खुशहाल प्रदेश के लोग थे वहीं आज बुलडोज़रवादी सरकार मे लोग निराश हैं हमे आशा ही नहीं विश्वास है कि २०२२ में अखिलेश यादव को प्रदेश की बागडोर सौंपते ही आप सब के अच्छे दिन ज़रुर आंएगे।


जिस काले दौर से प्रदेश गुज़र रहा है उससे आम जन को राहत मिलेगी।शहर पश्चिमी के निर्वतमान महासचिव फैज़ी इशरत के संचालन मे कादिलपूर मे किसानों की चौपाल मे स्नातक एम एल सी चूनाव में डॉ मान सिंह यादव को भारी बहुमत से जिताने का आहृवान भी किया गया।चौपाल में सै०इफ्तेखार हुसैन,रविन्द्र यादव,मयंक यादव जॉन्टी,मोईन हबीबी,सै०मो०अस्करी,चिल्ला के प्रधान विक्रम पटेल,अकबरपूर के पूर्व प्रधान मुन्नी लाल दिवाकर,फैज़ी इशरत,संतोष पटेल,शोभनाथ,शेखर यादव,ओ पी यादव,जय भारत यादव,मो०ज़ैद आदि उपस्थित थे।


आपदा को अवसर बनायें प्रवासीः ममगाईं

ऋषिकेश। राज्य स्थापना दिवस की वर्षगांठ की खुशी में आंदोलनकारी महिलाओं के साथ ढोलक की थाप पर जमकर थिरकी महापौर अनिता ममगाई। इन्द्रमणि बडोनी चौक पर उत्तराखंड राज्य आंदोलनकारियों ने राज्य का स्थापना दिवस जोशो खरोश के साथ मनाया। इस दौरान महापौर ने मिठाइयां बांटकर ना सिर्फ अपनी खुशी का इजहार किया बल्कि आंदोलनकारियों के साथ ढोलक की थाप पर थिरक कर माहौल को बेहद खुशनुमा बना दिया। गढवाल के मुख्य द्वार तीर्थ नगरी ऋषिकेश में उत्तराखंड राज्य स्थापना दिवस धूमधाम से मनाया गया।                       


मरियम नवाज का इमरान सरकार पर हमला

इस्लामाबाद। पाकिस्तान मुस्लिम लीग-नवाज (पीएमएल-एन) की उपाध्यक्ष मरियम नवाज ने पाकिस्तान के प्रधानमंत्री इमरान खान पर निशाना साधा है। उन्होंने दावा किया है कि इमरान खान दिन गिन रहे हैं और उनकी ‘फर्जी सरकार’ जल्द ही गिरने वाली है। दुनिया न्यूज के अनुसार, चिलास में चुनावी रैली को संबोधित करते हुए मरियम ने कहा कि ‘फर्जी शासकों’ के दिन खत्म हो चुके हैं और आखिरी धक्का 15 नवंबर को दिया जाएगा।               


4 फिल्मों में नजर आएगी एक्ट्रेस जैकलीन

1 या 2 नहीं कुल चार फिल्मों में नजर आएंगी जैकलीन फर्नांडिस


मुंबई। बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री जैकलीन फर्नांडिस को उनके चाहने वालों ने पिछले दो सालों से किसी फिल्म में नहीं देखा है। जैकलीन फर्नांडिस की पिछली रिलीज फिल्म रेस 3 थीं। जिसमे उनके अलावा सलमान खान, बॉबी देओल, जैकी श्रॉफ जैसे कलाकार नजर आए थे। फिल्म साल 2018 में रिलीज हुई थी। लेकिन इस फिल्म की रिलीज के बाद से जैकलीन फर्नांडिस ने किसी फिल्म में काम नहीं किया है। अब वो जल्द ही कई फिल्मों में नजर आने वाली है। कुछ समय पहले जैकलीन फर्नांडिस की फिल्म मिसेज सीरियल किलर में देखा गया था। हालांकि उनकी ये फिल्म एक ओटीटी रिलीज फिल्म थी। हालांकि अब जैकलीन फर्नांडिस आने वाले दिनों में एक के बाद एक कई फिल्मों में नजर आने वाली है। जी हां आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जैकलीन फर्नांडिस इस बार एक दो नहीं बल्कि कुल चार फिल्मों में दिखाई देने वाली है।
जैकलीन फर्नांडिस एक एक्शन फिल्म में नजर आने वाली है। जिसका निर्देशन लक्ष्य आनंद करने वाले है। इसके बाद जैकलीन फर्नांडिस फिल्म अटैक में नजर आएंगी जिसमे उनके अलावा अभिनेता जॉन अब्राहम अहम रोल में दिखाई देने वाले है। इससे पहले जैकलीन फर्नांडिस और जॉन अब्राहम को आप फिल्म ढिशुम में काम करते हुए देख चुके है।
इसके अलावा जैकलीन फर्नांडिस जल्द ही पवन किरपाणी जल्द ही हॉरर कॉमेडी भूत पुलिसÓ में काम करने वाली है। जिसमे उनके अलावा अभिनेता सैफ अली खान यामी गौमत और अर्जुन कपूर नजर आने वाले है। सैफ और अर्जुन इस वेंचर में घोस्टहंटर्स का किरदार निभाएंगे।
फिल्म की शूटिंग नवंबर के महीने में शुरू हो सकती है। इसके अलावा जैकलीन फर्नांडिस फिल्म किक 2 में सलमान खान के साथ नजर आने वाली है। जिसका ऐलान जैकलीन फर्नांडिस के जन्मदिन पर किया गया था। किक 2 फिल्म 2022 की शुरुआत में फ्लोर पर जाएगी।             


जहरीली हवा से फेफड़ों को बचाएगी 'हर्बल टी'

तापमान में गिरावट के कारण आमतौर पर वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है। इस मौसम में हवा की गुणवत्ता खराब हो जाती है, जिससे लोगों को सांस लेने में काफी तकलीफ होती है। प्रदूषित हवा में सांस लेने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और यहां तक कि फेफड़ों की बीमारियां जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं। इस मौसम में अपने फेफड़ों को धूल के कणों से बचाना बहुत जरूरी होता है।
बढ़ते वायु प्रदूषण से बचने के लिए खानपान में बदलाव करना फायदेमंद साबित होता है। एक्सपर्ट के अनुसार, घरेलू उपायों को अपनाकर भी वायु प्रदूषण के कारण होने वाली फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है। इसमें से एक घरेलू उपाय है हर्बल चाय। इस लेख में हम जिस हर्बल चाय के बारे में बताने जा रहे हैं वह न केवल वायु प्रदूषण से फेफड़ों को बचाती है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) को भी मजबूत बनाती है। आइए जानते हैं इस हर्बल चाय के फायदे और इसे बनाने की विधि।
इस चाय को पीने के फायदे: यह चाय प्राकृतिक जड़ी बूटियों और मसालों से तैयार होती है जो आमतौर पर हर घर में उपलब्ध होती है। यह अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं। इस चाय को पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है। कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे कठिन समय में इम्यूनिटी मजबूत होना बहुत जरूरी है।
इसके अलावा, तापमान में गिरावट के साथ ही वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है। दूषित हवा में सांस लेने से फेफड़ों से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं। इस चाय को रोज पीने से फेफड़े साफ रहते हैं और इनसे जुड़ी बीमारियां भी दूर हो जाती हैं। सिर्फ यही नहीं, यह चाय आपकी आंतरिक रक्षा प्रणाली को भी मजबूत करती है।
हर्बल चाय बनाने की विधि: इस हर्बल चाय को घर पर बनाना बहुत आसान है। इसे बनाने में इस्तेमाल की जाने वाली सभी सामग्री हर घर के किचन में मौजूद होती है। आइए जानते हैं इस हर्बल चाय को बनाने की विधि।
आवश्यक सामग्री
1 इंच कद्दूकस की हुई अदरक
1 छोटी दालचीनी स्टिक
आधा चम्मच तुलसी के पत्ते
1 चम्मच अजवाइन
3 पिपरकॉर्न
2 कुचली हुई हरी इलायची
एक चौथाई चम्मच सौंफ
बनाने की विधि
सभी सामग्रियों को एक गहरे पैन में डालें और इसमें एक गिलास पानी डालें। सभी सामग्री को 10 मिनट के लिए उबलने दें और फिर एक कप में चाय को छान लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप अपनी चाय में कच्चा, जैविक शहद या गुड़ मिला सकते हैं।
इस हर्बल चाय को पीने का सही समय: अगर आप हर सुबह कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो इससे परहेज करें। कॉफी की बजाय रोजाना सुबह हर्बल चाय पीने से इम्युनिटी बढ़ती है और फेफड़े साफ रहते हैं। आपको यह चाय दिन में कई बार पीने की जरूरत नहीं है। सुबह एक बार इस चाय का सेवन पर्याप्त है। इससे आपको भरपूर फायदा मिलेगा।
इस चाय में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है जिससे शरीर में गर्मी पैदा होती है। चाय से आपको गर्मी महसूस होती है , तो पूरे दिन पर्याप्त पानी पिएं। सर्दियों में आमतौर पर लोग कम पानी पीते हैं। इस मौसम में आपको इन्फ्यूज्ड वाटर या पानी युक्त फल और सब्जियों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। यदि आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो इस चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।             


भूख को कभी भी ना करें नजरअंदाज

भूख को कभी न करें नजर अंदाज, वरना हो सकती है थायरॉयड की समस्या


आज कल पैसे कमाने के लालच में लोग सेहत का ख्याल नहीं रख पाते है। अक्सर लोग सुबह जब ऑफिस के लिए तैयार होते हैं। तो वह भूख लगे होने पर भी जल्दी-जल्दी में नाश्ते को इंग्नोर कर देते हैं।ऐसे में जब उन्हें भूख लगती है। तो उस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते है। जिसकी वजह से उन्हें कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। भूख को ना करें नजर अंदाज। आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं। तो इस बात को समझ लें कि शाम की भूख को नजरअंदाज करने से आप अपनी सेहत को नजरअंदाज कर रहे हैं। इससे आपको कई सारी बिमारियों का सामना करना पद सकता है। चलिए आज हम आपको बताएंगे सेहत सम्बंधी बीमारियों के बारे में। खाएं हल्के-फूल्के स्नैक्स।
मोटे होने की सोच में इस समय लगने वाली भूख को नजरअंदाज न करें। इस समय हल्का-फुल्का स्नैक्स खा सकते हैं। जिससे भूख भी शांत हो जाएगी और डिनर के लिए पेट में जगह भी बच जाएगी। क्यों लगती है। रात को भूख
शाम को भूख लगने की वजह है। शरीर में कॉर्टिसॉल हॉर्मोन का कम होना। यह हॉर्मोन सुबह के समय तो बढ़ जाता है। लेकिन शाम होते-होते इसका लेवल डाउन होनी शुरू हो जाता है। जिसके बाद भूख का एहसास होने लगता है। इससे बचने क लिए हमें पेट भरकर खा लेना चाहिए।
हो सकता है। थायरॉयड 4-6 के बीच लगने वाली भूख को नजरअंदाज करने का कारण शारीरिक पाचन क्रिया धीमी होनी शुरू हो जाती है। जिससे पीसीओडी और थायरॉयड जैसी समस्याओं के साथ इंसुलिन इंसेंसिटिविटी भी हो जाती है। इसीलिए शाम को भूख लगने पर कुछ न कुछ जरूर खाएं चाहे इसके लिए डिनर स्किप करना पड़े।                 


पंजाब किंग्स ने जीता टॉस, गेंदबाजी का फैसला

पंजाब किंग्स ने जीता टॉस, गेंदबाजी का फैसला  इकबाल अंसारी  चेन्नई। इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) 2024 सीजन में चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) और पं...