गुरुवार, 4 फ़रवरी 2021
मलाइका की तस्वीरों ने मीडिया पर मचाया धमाल
मुंबई। बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा के ग्लैमरस अंदाज ने लोगों का दिल जीतने में कोई कसर नहीं छोड़ी है। मलाइका अरोड़ा ने अपने डांस के साथ-साथ अपने स्टाइल से भी फैंस का खूब दिल...मलाइका अरोड़ा की हाल ही में तस्वीरें भी खूब वायरल हो रही हैं।जिसमें वह अर्पिता मेहता द्वारा डिजाइन किये गए आउटफिट में पोज करती हुई दिखाई दे रही हैं। मलाइका अरोड़ा की फोटो में उनका पोज और स्टाइल दोनों ही देखने लायक हैं। एक्ट्रेस ने इन तस्वीरों को अपने इंस्टाग्राम एकाउंट से शेयर किया है। मलाइका अरोड़ा की इन तस्वीरों को अभी तक पांच लाख से भी ज्यादा बार लाइक किया जा चुका है, साथ ही सोशल मीडिया यूजर के साथ बॉलीवुड कलाकार भी इस पर जमकर कमेंट कर रहे हैं। एक्ट्रेस की इन तस्वीरों पर कमेंट करते हुए सोहेल खान की पत्नी सीमा खान ने कहा, “ओएमजी…” तो वहीं एक्टर चंकी पांडे की पत्नी भावना पांडे ने फायर इमोजी के जरिए अपना रिएक्शन दिया. इसके अलावा फैंस भी मलाइका अरोड़ा की इन तस्वीरों पर कमेंट करते नहीं थक रहे हैं।
सोनें-चांदी के दामों में फिर आईं भारी गिरावट
महिलाएँ ब्रा पहनते समय रखें खास ध्यान, परेशानी
महिलाएं आमतौर पर ब्रा को लेकर काफी लापरवाही बरतती हैं। रॉन्ग साइज, गलत तरीके से पहनना और भी कई तरीकों से अपनी हेल्थ को नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। जिसके चलते उन्हें सीने, पीठ और गर्दन दर्द जैसी कई तरीके की परेशानियां होती हैं। जानिए नुकसान: ब्रा आपके ब्रेस्ट को सपोर्ट करती है। अगर बहुत ज्यादा टाइट फिटिंग की ब्रा पहनती हैं तो इससे लंग्स में खून का दौरा अवरुद्ध हो सकता है जिससे सीने से जुड़ी कई सारी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।कई बार ज्यादा फिटेड ब्रा पहनने से उसकी स्ट्रैप से रैशेज हो जाते हैं। जिससे खुजली या जलन हो सकती है। लबें समय तक इस तरह की ब्रा पहनने ये रैशेज फंगल इंफेक्शन में बदल जाते हैं। गलत साइज की ब्रा पहनने से देखा गया है कि महिलाओं के बैठने का तरीका बदल जाता है। गलत ब्रा पहनने से बैठते समय गर्दन झुक जाती है जिससे कई सारी समस्याएं हो सकती है।खराब फिटिंग वाली ब्रा पहनने से स्तनों को सपोर्ट नहीं मिलता है जिसकी वजह से गर्दन और पीठ पर दबाव पड़ता है। इससे सिर में गर्दन से होकर जाने वाला खून बाधित होती है जो बाद में सिरदर्द की तरह सामने आता है।कई बार बेकार फिटिंग की अंडरवॉयर ब्रा पहनने से अस्थि पिंजर पर दबाव पड़ता है। सीने के इस भाग पर दबाव पड़ने से सांस लेने में तकलीफ की शिकायत हो सकती है।ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से डायाफ्रम पर दबाव पड़ता है जिससे पाचन खराब हो सकता है।
खाना खाने के बाद मीठा खाना क्यों हैं जरूरी ?
आप सबसे पहले नमकीन खाना जैसे- चपाती, दाल, सब्जी या चावल आदि खाते हैं और उसके बाद ही कुछ मीठा खाते हैं। पूर्वजों का भी यही मानना है कि भोजन की शुरुआत हमेशा मसालेदार खाने से करनी चाहिए और मीठा खाकर समाप्त करना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि खाने के बाद मीठा खाने से क्या होता है? लेकिन आपने कभी सोचा है कि खाने की शुरुआत में सबसे पहले मीठा क्यों नहीं खाना चाहिए या पहले मसालेदार चीजें ही क्यों खाने चाहिए? जाहिर है यह एक ऐसा सवाल है, जिसका जवाब सभी लोग जानना चाहेंगे। वास्तव में कई लोग ऐसा मानते हैं कि यह सालों से चली आ रही एक परंपरा है। लेकिन आपको बता दें कि इसके पीछे वैज्ञानिक तथ्य थे। जब आप स्पाइसी फूड खाते हैं, तो आपका शरीर पाचक रस और एसिड जारी करता है, जो पाचन प्रक्रिया को बढ़ाते हैं। स्पाइसी फूड्स खाने से यह भी सुनिश्चित होता है कि आपका पाचन सही तरह हो रहा है। दूसरी ओर मीठी चीजों में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अधिक होती है, जिससे पाचन धीमा हो सकता है। इसके अलावा मीठे का सेवन एमिनो एसिड ट्रिप्टोफैन के अवशोषण को बढ़ाता है। ट्रिप्टोफैन को सेरोटोनिन लेवल बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो खुशी की भावना से जुड़ा है यानि मीठा खाने से आपको खुशी होती है। यही कारण है कि आप भोजन करने के बाद मीठा खाते हैं।हालांकि वाइट शुगर से बनने वाली मीठी चीजों को हेल्दी नहीं माना जाता है। चीनी से तैयार चीजों का लंबे समय तक सेवन करने से आपको मोटापे और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का खतरा हो सकता है। इसके बजाय आपको गुड़ या ब्राउन शुगर से तैयार चीजें ही खानी चाहिए। वास्तव में आर्गेनिक गुड़ आपके लिए सबसे बेहतर विकल्प हो सकता है।
आंदोलन पर यूएस व विदेश मंत्रालय ने की टिप्पणी
एलईडी वैन का ग्रामीणों ने किया जोरदार स्वागत
काशीपुर। केजरीवाल अभियान के तहत एलइडी वैन के पहुंचने पर ग्रामीणों ने जोरदार स्वागत किया इस दौरान बड़ी तादाद में लोगों ने आम आदमी पार्टी की सदस्यता भी ग्रहण की। बता दें कि विधानसभा क्षेत्र के गांव गोपी पुरा में पहले ही दिन पहुंची आम आदमी पार्टी की एलईडी लगी वैन को देख उत्साहित ग्राम वासियों ने ‘उत्तराखंड में भी केजरीवाल अभियान को सहर्ष स्वीकारा और देखते ही देखते जिस तरह से दर्जनों ग्रामीणों ने आम आदमी पार्टी की सदस्यता ग्रहण कर आपकी झोली को लबालब भर दिया।
उसे देखकर प्रदेश उपाध्यक्ष एवं राज्य आंदोलनकारी दीपक बाली सहित तमाम पदाधिकारी व कार्यकर्ता खुशी से झूम उठे । किसी को भी उम्मीद नहीं थी। कि पहले ही दिन उन्हें ग्रामीणों का इतना शानदार स्नेह और समर्थन मिलेगा । ग्रामीणों ने साफ कहा कि उनका राष्ट्रीय राजनीतिक दलों से मोहभंग हो चुका है। और अब वें आप पार्टी में विश्वास व्यक्त करते हैं। ग्रामीण एल ई डी पर उत्तराखंड के बदहाल स्कूलों वअस्पतालों की दुर्दशा के सामने दिल्ली के भव्य स्कूलों वअस्पतालों की तस्वीर देखकर दंग रह गए। वैन टीम में शामिल
राज्यसभा का नजारा, दिग्विजय के तीखे कटाक्ष
अकांशु उपाध्याय
नई दिल्ली। राज्यसभा में गुरुवार को उस वक्त दिलचस्प नजारा दिखा जब मध्यप्रदेश के दिग्गज कांग्रेस नेता दिग्विजय सिंह ने कांग्रेस छोड़कर भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) में शामिल हुए वरिष्ठ नेता ज्योतिरादित्य सिंधिया पर तीखे कटाक्ष किये और सिंधिया उसे चुपचाप सुनकर रह गये। राष्ट्रपति अभिभाषण पर चर्चा के दौरान सिंधिया ने अपना करीब आधे घंटे का भाषण समाप्त किया तो सभापति एम़ वेंकैया नायडू ने कांग्रेस के दिग्विजय सिंह का नाम पुकारा। इस पर सदन में कई सदस्यों के चेहरे पर अर्थपूर्ण मुस्कान तैर गयी और किसी-किसी की हंसी भी छूट गयी। इस पर नायडू ने सफाई दी कि उन्होंने सूची में क्रम के आधार पर ही दिग्विजय सिंह का नाम पुकारा है, अन्य कोई बात नहीं है। दिग्विजय सिंह ने राष्ट्रपति अभिभाषण पर अपनी बात रखने के पूर्व कहा कि वह सिंधिया को शानदार भाषण के लिए बधाई देना चाहते हैं। वह (सिंधिया) जितने असरदार ढंग से संयुक्त प्रगतिशील गठबंधन (सप्रंग) का पक्ष रखते रहे हैं, उतने ही प्रभावशाली ढंग से उन्होंने आज भाजपा सरकार का पक्ष भी रखा है। उन्होंने कहा कि उनका आशीर्वाद सदैव सिंधिया के साथ था, है और रहेगा। कांग्रेस नेता के इस बयान पर विपक्ष की बेंच की तरफ से ठहाके सुनाई दिये। सिंधिया ने इस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं व्यक्त की।
महासागर क्षेत्र में उच्चस्तर पर सहयोग की जरूरत
बेंगलुरू। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने बृहस्पतिवार कहा कि हिन्द महासागर क्षेत्र की मौजूदा चुनौतियों को देखते हुए इससे लगते देशों द्वारा सुरक्षा, शांति तथा समदिघ का माहौल सुनिश्चित करने के लिए अर्थव्यवस्था, व्यापार, नौसेना तथा समुद्री क्षेत्र में उच्च स्तर पर सहयोग किये जाने की जरूरत है। राजनाथ सिंह ने गुरूवार को एयरो इंडिया के दौरान आयोजित हिंद महासागर देशों के रक्षा मंत्रियों के सम्मेलन को संबोधित करते हुए कहा कि हिन्द महासागर सब देशों की साझा संपत्ति है और लेकिन मौजूदा समय में इसमें समुद्री डकैती, नशीले पदार्थो तथा लोगों की तस्करी, मानवीय आपदा बड़ी चुनौती हैं।उन्होंने कहा कि एकजुट होकर तथा समुद्री क्षेत्र में सहयोग बढ़ाकर हम इन चुनौतियों का सामना कर सकते हैं क्योंकि आज किसी एक देश का खतरा कल दूसरे देश के लिए भी खतरा बन कर सामने आ सकता है। दक्षिण चीन सागर में चीन के प्रभुत्व बढ़ाने की कोशिशों का परोक्ष रूप से जिक्र करते हुए उन्होंने कहा कि हमने दुनिया के कुछ समुद्री क्षे़त्रों में परस्पर टकराव वाले विभिन्न दावों का नकरात्मक असर देखा है। इसलिए हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हिन्द महासागर क्षेत्र में शांति बनी रही और सभी देश इस साझा संपत्ति का फायदा उठाये। भारत के इन देशों के साथ ऐतिहासिक और सांस्कतिक संबंध रहे हैं। उन्होंने कहा कि भारत हिन्द महासागर के देशों को मिसाइल प्रणाली, हल्के लड़ाकू विमान तथा हेलिकाॅप्टर, युद्धपोत, गश्ती नौका, तोप प्रणाली, टैंक, राडार, सैन्य वाहन, इलेक्ट्रानिक वारफेयर प्रणाली और अन्य हथियार प्रणाली देने को तैयार है जिससे कि तमाम तरह की चुनौतियों से निपट सकें। राजनाथ सिंह ने कहा कि हिन्द महासागर सबकी साझा संपत्ति तथा अंतरराष्ट्रीय व्यापार के लिए जीवन रेखा की तरह है क्योंकि दुनिया का एक तिहायी कार्गो इस क्षेत्र से गुजरता है। सभी देशों को मौजूदा तथा भविष्य की समुद्री चुनौतियों तथा खतरों को देखते हुए उच्च स्तर पर सहयोग तथा तालमेल करने की जरूरत है क्योंकि यही समय की मांग भी है।
प्रियंका के काफिले की 4 गाड़ियां आपस में टकराई
अयोध्या: आवंटित 5 एकड़ जमीन पर उठा विवाद
4 पुलिसकर्मियों की मौत का आरोप,नक्सली अरेस्ट
हिमाचल में बर्फबारी के कारण 3 नेशनल हाईवे बंद
पिछली सरकारों में वोट बैंक का बहीखाता था बजट
नोएडा में हाईप्रोफाइल सेक्स रैकेट का पर्दाफाश हुआ
एसबीआई ने ग्राहकों को दी सौगात, रजिस्ट्रेशन कराया
अकांशु उपाध्याय
नई दिल्ली। अगर आप एसबीआई के ग्राहक हैं और अभी तक आपने अपने खाते में नॉमिनी का रजिस्ट्रेशन नहीं कराया है तो आपको एसबीआई ने बड़ी सौगात दे दी है। एसबीआई ने नॉमिनी रजिस्ट्रेशन की प्रक्रिया को ऑनलाइन कर दिया है। इसका मतलब ये होगा कि अब ग्राहकों को बैंक नहीं जान। एसबीआई ने ट्वीट कर कहा है कि अगर आपके अकाउंट में नॉमिनी डिटेल्स नहीं है तो घबराने की जरूरत नहीं है। यह काम अब घर बैठे ऑनलाइन कर सकते हैं। इसके अलावा यह सुविधा हर एसबीआई ब्रांच में भी उपलब्ध है। ट्वीट के मुताबिक, अगर स्टेट बैंक ऑफ इंडिया में आपका सेविंग या करेंट अकाउंट है, फिक्स्ड या रेकरिंग डिपॉजिट है तो घर बैठे नॉमिनी को रजिस्टर किया जा सकता है। अगर आप एसबीआई की नेट बैंकिंग का इस्तेमाल करते हैं तो एसबीआई की वेबसाइट पर विजिट करें। इसके बाद रिक्वेस्ट एंड इन्क्वॉयरी विकल्प पर आपको क्लिक करना होगा। उसके बाद आपके सामने कई विकल्प खुल जाएंगे, जिसमें से ऑनलाइन नॉमिनेशन का विकल्प चुनना है। अगर एसबीआई में आपके एक से ज्यादा अकाउंट हैं तो वह डिटेल्स सामने आ जाएगी। सही विकल्प का चयन करने के बाद नॉमिनी की डिटेल्स भरनी है. प्रक्रिया पूरी होने के बाद रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर पर ओटीपी आएगा। ओटीपी वेरिफिकेशन के बाद नॉमिनी का नाम जुड़ जाएगा।पहले ऐप पर लॉगिन करना है। होम बटन पर क्लिक कर सर्विस रिक्वेस्ट विकल्प का चयन करना है। सर्विस रिक्वेस्ट पर क्लिक करने पर जो पेज खुलेगा वहां ऑनलाइन नॉमिनेशन का विकल्प दिया गया है। क्लिक करने पर अकाउंट डिटेल सलेक्ट करना है और नॉमिनी की पूरी जानकारी अपडेट करनी है। यहां आपसे नॉमिनी के साथ रिलेशनशिप की भी जानकारी मांगी जाती है। अगर पहले से कोई नॉमिनी है और उसे अपडेट करना है तो सबसे पहले कैंसिल नॉमिनेशन के जरिए वर्तमान नॉमिनी को कैंसिल करना होगा उसके बाद नए नॉमिनी की पूरी जानकारी भरनी होगी।
अगर खाताधारक की किसी वजह से मौत हो जाती है तो उस खाते में जमा राशि पर नॉमिनी का पूरा अधिकार होता है. नॉमिनी के तौर पर जिसका भी रजिस्ट्रेशन होता है उसे पूरी रकम मिल जाती है. नॉमिनी न होने पर खाताधारक का पैसा बैंक में ही रह जाता है। एक अनुमान के मुताबिक बैंकों में करोड़ों रुपये ऐसे खाताधारकों के नाम पर जमा हैं जिनकी मौत हो चुकी है लेकिन उनके खाते में नॉमिनी न होने की वजह से पीड़ित परिवार को रकम नहीं मिल पा रही है।
राज्यसभा में विपक्ष ने आंदोलन पर सरकार को घेरा
अकांशु उपाध्याय
नई दिल्ली। राज्यसभा में बृहस्पतिवार को विभिन्न विपक्षी दलों ने तीन नए कृषि कानूनों के खिलाफ किसानों के चल रहे विरोध प्रदर्शन के मुद्दे पर सरकार पर हमला बोलते हुए मौजूदा आंदोलन से निपटने के तरीके पर सवाल उठाया। वहीं सत्तारूढ़ पार्टी भाजपा ने दावा किया कि सरकार किसानों के कल्याण के लिए प्रतिबद्ध है और उनकी प्रगति के लिए ही नए कानून लाए गए हैं।पक्षी दलों ने सरकार से सवाल किया कि किसानों को आंदोलन करने की नौबत क्यों आयी। इसके साथ ही विपक्षी दलों ने सरकार से अनुरोध किया कि वह किसानों के दर्द को समझे और उन्हें दूर करने की कोशिश करे। हालांकि भाजपा ने कांग्रेस पर निशाना साधते हुए आरोप लगाया कि पार्टी ने अपने चुनावी घोषणा पत्र में ऐसे सुधारों का जिक्र किया था लेकिन अब उसके सुर बदल गए हैं।
जेल से भागने वाले कैदी ने लगाईं फांसी, आत्महत्या
संदीप मिश्र
बरेली। बरेली की सेंट्रल जेल से फरार हुए कैदी को दो फरवरी को बिजनौर में गिरफ्तार कर लिया गया था। इसके बाद उसे अस्थाई जेल में शिफ्ट कर दिया गया था। बुधवार रात कैदी नरपाल ने जेल के बाथरूम में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। सुबह कैदियों ने देखा तो घटना की जानकारी हुई। पुलिस ने शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है। दुष्कर्म के आरोप में सेंट्रल जेल बरेली में बंद कैदी नरपाल एक फरवरी को जेल की दीवार कूदकर फरार हो गया था। सेंट्रल जेल से भागने के बाद इसपर 50 हजार का इनाम घोषित किया गया था। किरतपुर पुलिस ने उसे दो फरवरी को गिरफ्तार कर लिया था। बरेली सेंट्रल जेल शिफ्ट करने से पहले उसे बैराज रोड स्थित शेल्टर होम/अस्थाई जेल बिजनौर में रखा गया था, जहां उसने बाथरूम के रोशनदान से लोवर बांधकर फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। तड़के सूचना पर पुलिस और प्रशासन के अधिकारी मौके पर पहुंचे। जांच के बाद शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया गया है।
देश में कोरोना के मामले बढ़कर 1,07,90,183 हुए
प्राधिकृत प्रकाशन विवरण
1. अंक-172 (साल-02)
2. शुक्रवार, फरवरी 05, 2021
3. शक-1983, माघ, कृष्ण-पक्ष, तिथि-अष्टमी, विक्रमी संवत 2077।
4. प्रातः 07:07, सूर्यास्त 05:55
5. न्यूनतम तापमान -04 डी.सै.,अधिकतम-20+ डी.सै.। हल्की बारिश की संभावना।
6.समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा। सभी पद अवैतनिक है।
7.स्वामी, प्रकाशक, संपादक राधेश्याम के द्वारा (डिजीटल सस्ंकरण) प्रकाशित। प्रकाशित समाचार, विज्ञापन एवं लेखोंं से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहींं है।
8.संपादकीय कार्यालय- 263 सरस्वती विहार, लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102।
9.संपर्क एवं व्यावसायिक कार्यालय-डी-60,100 फुटा रोड बलराम नगर, लोनी,गाजियाबाद उ.प्र.-20110
http://www.universalexpress.page/
email:universalexpress.editor@
संपर्क सूत्र :- +91935030275 (सर्वाधिकार सुरक्षित)
पायलट ने फ्लाइट अटेंडेंट को प्रपोज किया
पायलट ने फ्लाइट अटेंडेंट को प्रपोज किया अखिलेश पांडेय वारसॉ। अक्सर लोग अपने प्यार का इजहार किसी खास जगह पर करने का सोचते हैं। ताकि वो पल ज...
-
यूपी में ग्रीष्मकालीन अवकाश की घोषणा: परिषद संदीप मिश्र/बृजेश केसरवानी लखनऊ/प्रयागराज। उत्तर प्रदेश बेसिक शिक्षा परिषद की ओ...
-
महर्षि कश्यप के पुत्र पक्षीराज गरुड़ को भगवान विष्णु का वाहन कहा गया है। एक बार गरुड़ ने भगवान विष्णु से मृत्यु के बाद प्राणियों की स्थिति, ...
-
55 साल की उम्र में भी बरकरार है खूबसूरती कविता गर्ग मुंबई। 55 की उम्र में भी यह हसीना बेहद खूबसूरत दिखती है, और मलाइका की हॉटनेस उसकी ...