सर्दियों में हीटर और अंगीठी नहीं

सर्दियों में हीटर या अंगीठी नहीं, इन तरीकों से रहें गर्म
 
नई दिल्ली। इन दिनों सर्दियों ने पिछले 118 साल का रिकॉर्ड तोड़ दिया है। सर्दी के चलते हीटर और का इन दिनों हीटर और अंगीठी का इस्तेमाल करना नार्मल बात है लेकिन जहां ये चीजें हमारे शरीर को गर्मी देते है वहीं इनके कई नुकसान भी होते हैं। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप बिना हीटर और अंगीठी के भी अपने शरीर को गर्म को कर सकते हैं। कपड़ों की लेयर ऐसे बनाएं : सर्दियों के दौरान घर से बाहर निकलते वक्त सिर्फ एक टी-शर्ट के साथ जैकेट को कैरी नहीं करके कपड़ों की लेयर बनाइए। सबसे पहले थर्मल, शर्ट, स्वैटर और उसके बाद ही जैकेट को कैरी करें। स्वैटर, जैकेट से ज्यादा शरीर को थर्मल के जरिए गर्माहट मिलती है और जब आप थर्मल के ऊपर से जैकेट को कैरी करते हैं तो सर्दियों में चलने वाली हवाओं से शरीर को किसी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचता है। सर्दियों में पैरों को ढककर रखने से पूरे शरीर गर्म रहता है। सर्दियों में पैरों को ढककर रखने से पूरे शरीर गर्म रहता है। मोटे सोक्स और स्लिपर को दें तवज्जोंशरीर को गर्म रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है पैरों को गर्म रखना। पैरों को गर्म करने से हमारे पूरे शरीर को गर्माहट महसूस होती है। सर्दियों में पैरों को गर्म रखने के लिए ऊन से बने हुए सोक्स पहनें। अगर आप घर हैं तो बाजार में मिलने वाली गर्म स्लिपर्स को भी ट्राई कर सकते हैं। अगर, घर में ओवन है तो खाना बनाने के बाद इसे थोड़ी देर के लिए खुला छोड़ दें। खाना बनाने के बाद ओवन को खुला छोड़ने से घर में गर्म हवा का प्रवेश होगा और सर्दी छूमंतर हो जाएगी।