बुधवार, 2 नवंबर 2022

डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्य का भूमि पूजन 

डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्य का भूमि पूजन 


विधायक विकास उपाध्याय ने अपने विधानसभा क्षेत्रांतर्गत करोड़ों की लागत से होने वाले डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्यों का भूमि पूजन कर क्षेत्रवासियों को दी सौगात

दुष्यंत टीकम 

रायपुर। संसदीय सचिव एवं विधायक विकास उपाध्याय द्वारा अपने विधानसभा क्षेत्र को विकसित करने एवं जनता की समस्याओं का निराकरण करने लगातार प्रयास जारी है। इसी कड़ी में बुधवार को विधायक विकास उपाध्याय ने रायपुर पश्चिम विधानसभा के अंतर्गत तिलक नगर क्षेत्रांतर्गत आंतरिक मार्गों के डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्य का भूमि पूजन कर क्षेत्रवासियों को सौगात दी हैं। उन्होंने बताया कि डामरीकरण कार्य लोक निर्माण विभाग द्वारा संपादित किया जाएगा, जिसमें कार्य की कुल लागत 202.51 लाख है, जिसके अंतर्गत कुल लंबाई 10.90 कि.मी. (वास्तविक लंबाई 11.25 कि.मी.) में मार्गों का डामरीकरण किया जाएगा। साथ ही खमतराई क्षेत्रांतर्गत आंतरिक मार्गों का डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्य का भी भूमि पूजन किया। जिसमें कार्य की कुल लागत 287.01 लाख है, जिसके अंतर्गत कुल लंबाई 12.60 कि.मी. में मार्गों का डामरीकरण किया जाएगा।

विधायक विकास उपाध्याय द्वारा जनमानस के मंशानुरूप निरन्तर विकास कार्य किये जा रहे हैं। आज अपने विधानसभा क्षेत्र के बाल गंगाधर तिलक वार्ड क्र.18 एवं वीर शिवाजी वार्ड क्र.16 अन्तर्गत आने वाले जर्जर मार्गों की समस्याओं का निराकरण करने मार्गों के डामरीकरण एवं कांक्रीटीकरण कार्य का भूमि पूजन किया। जिसमें क्षेत्रवासियों की काफी संख्या में भीड़ सम्मिलित हुई, उनके साथ-साथ कांग्रेस कार्यकर्ता एवं विधायक प्रतिनिधि भी शामिल हुए।

प्रचार वाहन को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया 

प्रचार वाहन को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया 

हरिशंकर त्रिपाठी 

देवरिया। बुधवार को जनपद के विकास खण्ड बैतालपुर पथरदेवा, रामपुर कारखाना एवं तरकुलवा में फसल अवशेष न जलाने हेतु प्रचार वाहन को जिलाधिकारी जितेंद्र प्रताप सिंह एवं अपर जिलाधिकारी (वित्त एवं राजस्व) द्वारा हरी झंडी दिखा कर रवाना किया गया। उप कृषि निदेशक विकेश कुमार ने बताया है कि प्रचार वाहन के साथ क्षेत्र में कार्यरत प्राविधक सहायक ग्रुप-सी को भेजा गया है जो क्षेत्र में कृषकों को पराली जलाने से होने वाले नुकसान के बारे में बतायेंगे।

क्षेत्र में हारवेस्टर से फसल कटाई के दौरान हारवेस्टर के साथ एस०एम०एस० अनिवार्य रूप से लगायेंगे। यदि कहीं फसल बटाई दौरान हारवेस्टर बिना एस०एम०एस० के पाई गयी तो सम्बन्धित थाने के माध्यम से हारवेस्टर को सीज कराया जायेगा तथा जब तक हारवेस्टर मालिक द्वारा स्वयं के खर्च पर फसल अवशिष्ट प्रबन्धन कृषि यंत्र नहीं लगा लिया जाता है तब तक हारवेस्टर को नहीं छोड़ा जायेगा। यदि कहीं फसल जलाने की घटना प्रकाश में आता है तो 2 हेक्टेयर से कम क्षेत्रफल वाले किसान पर 2500 रू० प्रति घटना 2 हेक्टेयर से 5 हेक्टेयर क्षेत्रफल वाले किसान पर रू0 5000 प्रति घटना तथा 5 हेक्टेयर से अधिक क्षेत्रफल वाले किसानों पर रू0 15000 प्रति घटना का जुर्माना सम्बन्धित किसान से वसूल किया जायेगा।

साथ ही यदि किसी क्षेत्र में बिना एस०एम०एस० के हारवेस्टर चलाते हुए पाया जाय तो सीज की कार्यवाही करायी जाय तथा पराली जलाने की घटना पाये जाने पर सम्बन्धित किसान के विरूद्ध वसूली की कार्यवाही कराई जाय। प्रचार के दौरान फसल अवशिष्ट प्रबन्धन विषयक पम्पलेट भी वितरित किये जायेंगे तथा ग्राम पंचायत / न्याय पंचायत स्तर पर गोष्ठियों आयोजित कर कृषकों को जागरूक भी किया जा रहा है तथा फसल अवशिष्ट को सडाने हेतु डिकम्पोजर वितरित किये जा रहे हैं। प्रचार वाहन रवाना करते समय उप कृषि निदेशक, भूमि संरक्षण अधिकारी एवं अन्य कर्मचारी गण उपस्थित थे।

सीएम के नेतृत्व में दिल्ली की शिक्षा नई ऊंचाइयों पर

सीएम के नेतृत्व में दिल्ली की शिक्षा नई ऊंचाइयों पर 

अकांशु उपाध्याय 

नई दिल्ली। दिल्ली के उपमुख्यमंत्री एवं शिक्षामंत्री मनीष सिसोदिया ने कहा कि मुख्यमंत्री अरविन्द केजरीवाल के नेतृत्व में दिल्ली की शिक्षा नई ऊंचाइयों पर है और इसी दिशा में राज्य सरकार आईपी यूनिवर्सिटी के पूर्वी कैंपस का निर्माण करवा रही है। सिसोदिया ने कैंपस के निर्माण के अंतिम चरण का बुधवार को जायजा लेने के बाद कहा कि इसके तैयार होने के बाद यहाँ लगभग 2400 छात्रों को वर्ल्ड क्लास एजुकेशन मिल सकेगी।

इस कैंपस में वर्तमान कि जरूरतों को ध्यान में रखते हुए रोबोटिक्स एंड ऑटोमेशन, डिजाईन एंड इनोवेशन, फायर-मैनेजमेंट, लिबरल आर्ट सहित पांच स्पेशलाइज्ड सेंटर बनाये जा रहे है। इसके साथ ही यहां एक वर्ल्ड-क्लास सेंट्रल लाइब्रेरी का निर्माण भी किया गया है। कैंपस का निर्माण कार्य अपने अंतिम चरण में चल रहा है और जल्द ही ये पूरा हो जायेगा।

उन्होंने कहा, पिछले आठ सालों में हमने दिल्ली सरकार के स्कूलों को शानदार बनाने का काम किया है और आज इसकी चर्चा पूरे विश्व में है। सरकार में आने के बाद उच्च शिक्षा को शानदार बनाना भी हमारी प्राथमिकता थी और इसी का नतीजा है कि मुख्यमंत्री के मार्गदर्शन में हमने दिल्ली सरकार के सभी विश्वविद्यालयों के बुनियादी ढांचे को बेहतर बनाया, उन्हें आधुनिक सुविधाओं से लैस किया और 25,000 से ज्यादा सीट बढ़ाने का काम किया है।

उन्होंने कहा कि किसी भी देश के स्कूल वहां कि बुनियाद को मजबूत बनाने के काम करते है और देश कितनी ऊंचाइयों तक जायेगा ये उसके विश्वविद्यालय तय करते है। केजरीवाल सरकार शिक्षा को अपनी प्राथमिकता बनाते हुए बुनियाद को मजबूत करने के साथ-साथ देश को नंबर.1 बनाने के क्रम में अपनी यूनिवर्सिटीज के माध्यम से देश को ऊँचाइयों तक ले जाने का काम भी कर रही है। दिल्ली सरकार पूर्वी दिल्ली सूरजमल विहार में गुरु गोबिंद सिंह इन्द्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी के 18.75 एकड़ के क्षेत्र में एक नए कैंपस का निर्माण करवा रही है।

अपने सामाजिक दायित्व से पीछे हटी, कांग्रेस-भाजपा

अपने सामाजिक दायित्व से पीछे हटी, कांग्रेस-भाजपा

श्रीराम मौर्य 

शिमला। हिमाचल प्रदेश की कसुम्पटी विधानसभा सीट से मार्क्सवादी कम्युनिस्ट पार्टी के प्रत्याशी कुलदीप तंवर ने आरोप लगाया है कि भाजपा सरकार तथा कांग्रेस दोनों अपने सामाजिक दायित्व से पीछे हट रही हैं। सार्वजनिक क्षेत्र को खत्म कर निजीकरण की ओर बढ़ रही हैं। डॉ. तंवर ने आज यहां पत्रकार वार्ता में बताया कि पेंशन खत्म करने का फैसला सामाजिक सुरक्षा के साथ खिलवाड़ है। कर्मचारी अपने जीवन के महत्वपूर्ण साल सरकार और राष्ट्र की सेवा में लगा देते हैं। सेवानिवृत्त होने के बाद जब उन्हें सबसे ज्यादा सामाजिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, उस समय सरकार उनकी सेवा के बदले उन्हें बेसहारा छोड़ देती है।

माकपा नेता ने कहा कि कांग्रेस-भाजपा एक तरफ कर्मचारियों से वायदे करती है और दूसरी तरफ से उनके खिलाफ कोर्ट में लड़ती हैं। ओपीएस पर दोनों बड़े राजनीतिक दल राजनीति करते हैं। सीपीआईएम विधायक जीत के बाद सदन में कर्मचारियों के मुद्दे उठाते रहें हैं। कसुम्पटी की जनता उन्हें मौका देगी तो वह भी सदन में आवाज बुलंद करेंगे। उन्होंने कहा कि कसुम्पटी में नशा चरम पर हैं।

केन्द्रीय मंत्री अमित शाह ने कल कहा था कि आगामी पांच साल में इसे खत्म किया जाएगा। पांच सालों से हिमाचल में भाजपा की सरकार रही लेकिन कुछ नहीं हुआ। माकपा विधानसभा में कर्मचारी, बागवान की आवाज को मजबूती से उठाएगी।

जन्मदिन: फिल्म ‘पठान’ का टीजर रिलीज किया

जन्मदिन: फिल्म ‘पठान’ का टीजर रिलीज किया

कविता गर्ग 

मुंबई। बॉलीवुड के जानेमाने अभिनेता शाहरूख खान आज 57 वर्ष के हो गए। यश राज बैनर ने शाहरुख खान के जन्मदिन पर फिल्म ‘पठान’ का टीजर रिलीज किया है। 02 नवंबर 1965 को दिल्ली में जन्में शाहरूख खान के पिता ट्रांसपोर्ट व्यवसाय से जुड़े हुए थे। अभिनय से जुड़ने और संचार की विभिन्न विधाओं को नजदीक से समझने के लिए शाहरूख ने जामिया मिलिया इस्लामिया विश्वविद्यालय से स्नातकोत्तर की उपाधि ग्रहण की। वर्ष 1988 में शाहरूख खान ने बतौर अभिनेता छोटे पर्दे के धारावाहिक फौजी से अपने कैरियर की शुरूआत की।

वर्ष 1991 में अपने सपनो को साकार करने के लिये शाहरूख मुंबई आ गये।अजीज मिर्जा ने शाहरूख खान की प्रतिभा को पहचान कर उन्हें अपने धारावाहिक सर्कस में काम करने का मौका दे दिया। उन्हीं दिनो हेमा मालिनी को अपनी फिल्म दिल आशना है के लिये दिव्या भारती के अपोजिट नये चेहरे की तलाश थी।शाहरूख खान को जब इस बात का पता चला तो वह अपने दोस्तों की मदद से इस फिल्म के लिये स्क्रीन टेस्ट देने के लिये गये और चुन लिये गये।

इस बीच शाहरूख को फिल्म ..दीवाना ..में काम करने का अवसर मिला। ऋषि कपूर जैसे मंझे हुये अभिनेता की मौजदूगी में भी शाहरूख खान ने अपने दमदार अभिनय से दर्शको को अपना दीवाना बना लिया, जिसके लिये उन्हें फिल्म फेयर की ओर से उन्हें नये अभिनेता का फिल्म फेयर पुरस्कार भी मिला। इस बीच निर्देशक जोड़ी अब्बास-मस्तान की नजर शाहरूख खान पर पड़ी। उस समय वह अंग्रेजी के नोबल ..ए किस बिफोर डेथ..पर एक फिल्म बनाना चाहरहे थे। इस फिल्म में शाहरूख खान को किरदार ग्रे शेडस लिये हुये थे।शाहरूख ने इसे चुनौती के तौर पर लिया और इसके लिए हामी भर दी। वर्ष 1993 में प्रदर्शित फिल्म बाजीगर सुपरहिट साबित हुयी और वह काफी हद तक इंडस्ट्री में पहचान बनाने में कामयाब हो गये।

वर्ष 1993 में ही शाहरूख खान को यश चोपड़ा की सुपरहिट फिल्म डर में काम करने का अवसर मिला। वर्ष 1995 में शाहरूख खान को यश चोपड़ा की ही फिल्म दिलवाले दुल्हनियां ले जायेगे में काम करने का अवसर मिला जो उनके सिने कैरियर के लिये मील का पत्थर साबित हुयी ।शाहरूख खान के संजीदा अभिनय से फिल्म सुपरहिट साबित हुयी।वर्ष 1999 में शाहरूख खान ने फिल्म निर्माण के क्षेत्र में भी कदम रख दिया और अभिनेत्री जूही चावला के साथ मिलकर ..ड्रीम्स अनलिमिटेड ..बैनर की स्थापना की । इस बैनर के तहत सबसे पहले शाहरूख खान ने ..फिर भी दिल है हिंदुस्तानी ..का निर्माण किया। दुर्भाग्य से अच्छी पटकथा और अभिनय के बाद भी फिल्म टिकट खिड़की पर असफल हो गयी।

बाद में इसी बैनर तले शाहरूख खान ने अपनी महत्वाकांक्षी फिल्म ...अशोका ..बनायी लेकिन इसे भी दर्शकों ने बुरी तरह से नकार दिया । हालांकि उनके बैनर तले बनी तीसरी फिल्म ..चलते चलते ..सुपरहिट साबित हुयी ।वर्ष 2004 में शाहरूख खान ने ..रेडचिली इंटरटेनमेंट ..कंपनी का भी निर्माण किया और उसके बैनर तले “मैं हूं ना ”का निर्माण किया जो टिकट खिड़की पर सुपरहिट साबित हुयी । बाद मे इसके बैनर तले उन्होंने ने पहेली,काल,ओम शांति ओम,बिल्लू बार्बर ,चेन्नई एक्सप्रेस , हैप्पी न्यू इयर और दिलवाले जैसी कई फिल्मों का भी निर्माण किया।

वर्ष 2007 शाहरूख खान के कैरियर का महत्वपूर्ण मोड़ साबित हुआ जब लंदन के सप्रसिद्ध म्यूजियम ..मैडम तुसाद ..में उनकी मोम की प्रतिमा लगायी गयी । उसी साल शाहरूख खान ने एक बार फिर छोटे पर्दे की ओर रूख किया और स्टार प्लस के सुप्रसिद्ध शो ..कौन बनेगा करोड़पति ..के तीसरे सीजन में होस्ट की भूमिका निभाकर दर्शकों का भरपूर मनोरंजन किया।

शाहरूख खान अपने सिने कैरियर में आठ बार सर्वश्रेष्ठ अभिनेता के फिल्म फेयर पुरस्कार से नवाजे जा चुके है।शाहरूख खान के सिने कैरियर में उनकी जोड़ी अभिनेत्री काजोल के साथ खूब जमी । शाहरूख की आने वाली फिल्मों में पठान, जवान और डंकी शामिल है।

फिल्म 'द वर्जिन ट्री' में काम करते नजर आएंगे संजय 

फिल्म 'द वर्जिन ट्री' में काम करते नजर आएंगे संजय 

कविता गर्ग 

मुंबई। बॉलीवुड अभिनेता संजय दत्त हॉरर कॉमेडी फिल्म 'द वर्जिन ट्री' में काम करते नजर आएंगे। संजय दत्त अभिनेता दीपक मुकुट के सोहम रॉकस्टार एंटरटेनमेंट के साथ अपने बैनर थ्री डायमेंशन मोशन पिक्चर्स प्राइवेट लिमिटेड के जरिये बतौर प्रोड्यूसर फिल्म 'द वर्जिन ट्री' में का समर्थन करेंगे।वानुक्ष अरोड़ा और सिद्धांत सचदेवा द्वारा लिखी इस फिल्म को सिद्धांत सचदेवा ही निर्देशित करने वाले हैं।इस फिल्म में सनी सिंह, मौनी रॉय, पलक तिवारी, आसिफ खान की भी अहम भूमिका है। 

संजय दत्त ने कहा, ''मुझे उस फिल्म का समर्थन करने में खुशी हो रही है, जिसकी मुझे तलाश थी। यह फिल्म कॉमेडी और हॉरर का सटीक मिश्रण है, जिसमें ठंडक और रोमांच का सही संतुलन है। मैं दीपक मुकुट के जैसा प्रोडक्शन सहयोगी पाकर बहुत खुश हूं, जिनकी सिनेमाई दृष्टि और आदर्श मेरे साथ मेल खाते हैं।मैं हमेशा से फिल्म जगत में युवा प्रतिभाओं को प्रोत्साहित करना चाहता था।" दीपक मुकुट ने कहा कि वह संजय दत्त के साथ साझेदारी से खुश हैं। क्योंकि वह दोनों एक ही ''रचनात्मक दृष्टि' साझा करते है।

गुवाहाटी: भाजपा के मौजूदा विधायक ताशी का निधन 

गुवाहाटी: भाजपा के मौजूदा विधायक ताशी का निधन 

विमलेश यादव 

ईटानगर/गुवाहाटी। अरुणाचल प्रदेश से भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के मौजूदा विधायक जम्बे ताशी का बुधवार को गुवाहाटी के एक अस्पताल में निधन हो गया। वह कुछ समय से बीमार थे। परिवार के एक सदस्य ने यह जानकारी दी। लुमला विधानसभा सीट से तीन बार विधायक रहे ताशी (48) भाजपा के राष्ट्रीय अल्पसंख्यक मोर्चा के सदस्य भी थे।

मुख्यमंत्री पेमा खांडू ने अपने निकटवर्ती रिश्तेदार के निधन पर दुख व्यक्त करते हुए ट्वीट किया कि लुमला विधानसभा क्षेत्र के माननीय विधायक और मेरे भाई जम्बे ताशी जी का निधन मेरे लिए एक बहुत बड़ी और व्यक्तिगत क्षति है, मुझे इससे बहुत अधिक दुख हुआ है। मुख्यमंत्री ने लिखा कि मैं दुख की इस घड़ी में परिवार के साथ हूं। प्रिय भाई, आप निर्वाण के परम धाम को प्राप्त हों।

ताशी के परिवार में उनकी पत्नी शेरिंग लामू के अलावा तीन बेटियां और एक बेटा है। कांग्रेस के टिकट पर प्रदेश के तवांग जिले की लुमला सीट से ताशी 2009 में निर्विरोध निर्वाचित हुए थे। इसके बाद वह 2014 में दोबारा निर्वाचित हुए। प्रदेश में 2019 का विधानसभा चुनाव उन्होंने भाजपा के टिकट पर जीता था। उनका पार्थिव शरीर गुवाहाटी से हेलीकॉप्टर द्वारा लुमला लाया गया।

मेकअप को हटाने के लिए नेचुरल चीजों का इस्तेमाल

मेकअप को हटाने के लिए नेचुरल चीजों का इस्तेमाल 

सरस्वती उपाध्याय 

रेग्यूलर मेकअप करने वाले लोग इसे रिमूव करने के लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, जिसकी वजह से स्किन पर कई साइड इफेक्ट भी होने लगते हैं। एक रिसर्च में पाया गया कि जो लोग लगातार अल्कोहल बेस्ड मेकअप रिमूवर का प्रयोग करते हैं, उनकी स्किन अत्यधिक ड्राई होने लगती है। यही कारण है कि ऐसे लोगों की त्वचा पर अनचाहे पिंपल्स और एक्ने जैसी कई परेशानियां होनी शुरू हो जाती हैं। इसलिए मेकअप को हटाने के लिए नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करना सुरक्षित और आसान तरीका माना जाता है। घरेलू मेकअप रिमूवर से पैसों की बचत तो होती ही है। इसके साथ ही स्किन भी हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है।

मेकअप हटाने के घरेलू उपाय

बेबी ऑयल है बेस्ट तरीका
बेबी ऑयल को मेकअप हटाने के लिए बेहतर ऑप्शन माना जाता है। बच्चों के लिए बनाए जाने वाले प्रोडक्ट में केमिकल ना के बराबर बताया जाता हैं, जिससे यह हमारी स्किन को भी जेंटली ट्रीट कर सकता है और मेकअप हटाने के साथ ही यह स्किन को बेबी सॉफ्ट भी बनाने का काम करेगा।

कच्चा दूध
मेकअप हटाने के लिए कच्चे ठंडे दूध का भी उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आप कुछ कॉटन बॉल्स को एक छोटी सी कटोरी में दूध डालकर उसमें डुबो दें और इस रूई की बॉल की मदद से स्किन पर से मेकअप प्रोडक्ट्स को हटा सकते हैं।

नारियल तेल
नारियल तेल को मल्टीपरपज यूज़ किया जाता है। इसकी मदद से वाटरप्रूफ मेकअप को भी आसानी से हटाया जा सकता है।इसके लिए इसे चेहरे पर मसाज करते हुए लगाएं और थोड़ी देर तक इसे ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद कॉटन बॉल के जरिए मेकअप को निकालने की कोशिश करें। यह तरीका मेकअप हटाने के लिए बेस्ट होता है।

एलोवेरा जेल का प्रयोग
एलोवेरा हर तरह की स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यदि आप अपने चेहरे से मेकअप को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं तो आपको मेकअप हटाने के अलावा कई और परेशानियों से भी छुटकारा मिल सकता है। इसकी मदद से आप आंखों के मेकअप को भी आसानी से बिना डरे सुरक्षित तरीके से हटा पाएंगे।

बादाम या ऑलिव ऑयल
मेकअप रिमूव करने के लिए जैतून का तेल बेहद कारगर माना जाता है। इसके लिए जैतून के तेल और गुलाब जल को मिक्स करके एक पेस्ट तैयार कर लें और इससे मेकअप को रिमूव कर सकते हैं। इसके अलावा बादाम ऑयल से भी मेकअप को काफी आसानी से हटाया जा सकता है। यह आपके आंखों के आसपास भी अच्छा काम करता है। 

मोरबी पुल टूटने के कारण 135 लोगों की मौंत, शोक

मोरबी पुल टूटने के कारण 135 लोगों की मौंत, शोक

सुनील श्रीवास्तव 

सिंगापुर। सिंगापुर के प्रधानमंत्री ली सीन लूंग ने गुजरात में मोरबी पुल टूटने के कारण 135 लोगों की मौंत होने पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को पत्र लिखकर शोक जताया है। ली ने मोदी को लिखे पत्र में कहा, ‘‘मुझे गुजरात के मोरबी पुल के ढहने और लोगों की मौत होने के बारे में जानकर बहुत दुख हुआ।’’

उन्होंने कहा, ‘‘सिंगापुर सरकार की ओर से मैं पीड़ितों के परिवारों के प्रति संवेदनाएं और सहानुभूति प्रकट करता हूं।’’ सिंगापुर के प्रधानमंत्री ने कहा, ‘‘ मेरी संवेदनाएं भारत के लोगो के साथ हैं और मैं घायलों के शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूं।’’ गुजरात में मोरबी पुल के रविवार को गिर जाने से 135 लोगों की मौत हो गई। सशस्त्र बलों, राष्ट्रीय आपदा मोचन बल (एनडीआरएफ) और अन्य एजेंसियों द्वारा मच्छु नदी में बचाव अभियान अभी जारी है।

स्ट्रेस दूर करने के आसान उपाय, जानिए 

स्ट्रेस दूर करने के आसान उपाय, जानिए 

सरस्वती उपाध्याय 

आजकल हर इंसान तनाव से परेशान है, लोगों को हर छोटी-छोटी बातों का टेंशन होने लगाता है। अगर आप दिन भर किसी न किसी बात को लेकर परेशान रहते हैं तो आपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके आप स्ट्रेस फ्री हो सकते हैं। अपनी लाइफ में स्ट्रेस लेवल को कम करना चाहते है, तो आपको कुछ आदतों को अपनाना कर टेंशन फ्री हो सकती हैं।

स्ट्रेस दूर करने के आसान उपाय
खुद को बिजी रखें, जितना खाली वक्त होगा उतना नेगेटिव विचार दिमाग में आते हैं।
आपने मन का काम करने की कोशिश करें, इससे आपका दिमाग रिलैक्स होगा।
तनाव से बचना है तो रुटीन में योग या मेडिटेशन जरूर करना चाहिए, इससे दिमाग शांत रहता है।
कैफीन इनटेक कम करें, इससे आपको रात में सोने में परेशानी हो सकती है और आप रातभर बिना मतलब की बातें सोचने लगते हो।
अच्छी नींद स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है इसलिए आप कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें।
जब भी टेंशन हो डीप ब्रीथिंग करें।
शराब का सेवन करने से भी लोग तनाव के शिकार हो जाते हैं।
तनाव होने पर हमेशा चीजों को सकारात्मक तरीके से देखने की कोशिश करनी चाहिए।
हरी घास पर टहलने से आपका तनाव दूर होगा और आप फ्रेश महसूस करेंगे।
तनाव कम करने के लिए आप अपना मनपसंद म्यूजिक सुनें। ये म्यूजिक आपको मानसिक शांति देने के साथ तनाव को कम करने में मदद करेगा।
हेल्दी डाइट को रूटीन में शामिल करें, जंक फूड और बाहर की चीजों को डाइट से बिलकुल हटा दें।
डार्क चॉकलेट में स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है। तनाव से बचने के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन किया जा सकता है।
स्ट्रेस कम करने के लिए किताबें पढ़ना चाहिए। किताब ही आपके लिए बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकती है।

अनुशासनहीनता का मामला माना, 3 लोगों को नोटिस

अनुशासनहीनता का मामला माना, 3 लोगों को नोटिस 

नरेश राघानी 

जयपुर। कांग्रेस MLA सचिन पायलट ने कहा कि 25 सितंबर को CLP की बैठक थी, जो नहीं हो पाई थी। जिसके लिए CM ने माफी भी मांगी थी, AICC ने इसे अनुशासनहीनता का मामला माना और 3 लोगों को नोटिस दिया। कांग्रेस पुरानी व अनुशासित पार्टी है। कोई भी व्यक्ति कितना ही बड़ा हो कानून और नियम सभी पर लागू होते हैं।

कांग्रेस शासित राजस्थान में सितंबर में पैदा हुए राजनीतिक संकट पर अपनी चुप्पी तोड़ते हुए पार्टी नेता सचिन पायलट ने बुधवार को संकेत दिए कि पार्टी जल्द ही उन लोगों के खिलाफ कार्रवाई करेगी, जिन्हें अखिल भारतीय कांग्रेस कमेटी (एआईसीसी) ने अनुशासनहीनता के लिए नोटिस दिया था। जयपुर में संवाददाताओं से बातचीत में पायलट ने कहा कि राजस्थान में अगले विधानसभा चुनाव में केवल 13 महीने बचे हैं और पार्टी विधायक दल (सीएलपी) की बैठक सहित जो भी निर्णय लेने हैं, एआईसीसी उन्हें बहुत जल्द लेगी। उन्होंने कहा कि पार्टी के नियम और अनुशासन सभी पर लागू होता है।

पूर्व उपमुख्यमंत्री ने उम्मीद जताई कि कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे जल्द ही इस मामले में फैसला लेंगे। संसदीय कार्य मंत्री शांति धारीवाल, मुख्य सचेतक एवं पीएचईडी मंत्री महेश जोशी और आरटीडीसी अध्यक्ष धर्मेंद्र राठौर को उस समय नोटिस जारी किए गए थे, जब सचिन पायलट को नया मुख्यमंत्री बनाने की अटकलों के बीच मुख्यमंत्री अशोक गहलोत के खेमे के विधायक 25 सितंबर को सीएलपी की बैठक में शामिल नहीं हुए थे और पार्टी के किसी भी कदम के खिलाफ धारीवाल के आवास पर समानांतर बैठक की थी। पायलट ने कहा कि अब समय आ गया है कि कांग्रेस राजस्थान में राजनीतिक अनिर्णय की स्थिति को समाप्त करे।

इसके साथ ही उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा एक सार्वजनिक कार्यक्रम में मुख्यमंत्री अशोक गहलोत की बड़ाई किए जाने पर कटाक्ष करते हुए इसे रोचक घटनाक्रम बताया और कहा कि इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। पायलट ने कहा, जहां तक अनुशासनहीनता के खिलाफ कार्रवाई का सवाल है तो यह मल्लिकार्जुन खरगे, अजय माकन, केसी वेणुगोपाल जी के पूरे संज्ञान में है। उस पर भी जल्द कार्रवाई होगी।

उन्होंने कहा, राजस्थान में यह जो अनिर्णय का माहौल बना हुआ है, मुझे लगता है कि उसे भी समाप्त करने का समय आ गया है और पार्टी इस दिशा में बहुत जल्द कार्रवाई करेगी। मंगलवार को एक कार्यक्रम में प्रधानमंत्री मोदी द्वारा मंच पर मुख्यमंत्री गहलोत की बड़ाई किए जाने पर पायलट ने कहा, प्रधानमंत्री ने कल जो बयान दिए, जो बड़ाइयां कीं, मैं समझता हूं कि यह एक बड़ा ही दिलचस्प घटनाक्रम है। उन्होंने कहा, प्रधानमंत्री जी ने इसी तरह सदन में गुलाम नबी आजाद की तारीफ की थी और उसके बाद का घटनाक्रम हम सबने देखा है। लिहाजा हमें इस घटनाक्रम को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

कप्तान तेंदुलकर ने सोलर प्लांट का शुभारंभ किया

कप्तान तेंदुलकर ने सोलर प्लांट का शुभारंभ किया पंकज कपूर  रुद्रपुर। भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान और भारत रत्न से सम्मानित सचिन तेंदुलक...