गुरुवार, 2 दिसंबर 2021

फैंस को इम्प्रेस करने में पीछे नहीं रहतीं मलाइका

फैंस को इम्प्रेस करने में पीछे नहीं रहतीं मलाइका

कविता गर्ग         मुंबई। मलाइका अरोड़ा और अरबाज खान एक समय पर बॉलीवुड के सबसे फेमस कपल्स में से एक हुआ करते थे। इवेंट और पब्लिक में दिखने के समय हर तरफ मलाइका और अरबाज के ही चर्चे होते थे। दोनों ने 19 सालों तक साथ रहने के बाद 2017 में अपने रास्ते अलग कर लिए थे।

मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस डीवा में से एक हैं। वह कभी भी अपनी बोल्ड और ब्यूटीफुल चॉइस से फैंस को शॉक, सरप्राइज और इम्प्रेस करने में पीछे नहीं रहतीं। लेकिन क्या आपको पता है कि अरबाज का मलाइका के फैशन सेंस और चॉइस के बारे में ख्याल क्या था ?

मुंबई: बोल्डनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं शमा

कविता गर्ग          मुबंई। एक्ट्रेस शमा सिकंदर सोशल मीडिया पर बोल्डनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। वह अक्सर अपनी बोल्ड तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं जो मिनटों में ही वायरल हो जाती हैं।शमा ने अब अपनी ऐसी फोटो पोस्ट की है। जो इंटरनेट पर धमाल मचा रही है। शमा के बोल्ड अंदाज पर फैंस फिदा हो गए हैं और कमेंट सेक्शन में उनकी जमकर तारीफ कर रहे हैं। बिकिनी में फ्लॉन्ट किया परफेक्ट फिगर फोटो में शमा पिंक बिकिनी पहने नजर आ रही हैं।

वह समंदर किनारे बीच पर लेटी हुई हैं और अपने फिगर को परफेक्ट को बेहतरीन तरीके से फ्लॉन्ट किया है। शमा के इस कातिलाना अंदाज ने फैंस के दिलों पर बिजलियां गिरा दी हैं। शमा ने इस फोटो को इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है जो जमकर वायरल हो रहा है। फैंस बांध रहे तारीफों के पुल शमा की इस तस्वीर पर फैंस लगातार कमेंट कर रहे हैं। एक यूजर ने लिखा, आप बहुत खूबसूरत लग रही हैं। दूसरे ने लिखा, आप बहुत हॉट हैं।इसके अलावा यूजर्स शमा की फोटो पर हार्ट और फायर इमोजी शेयर कर रहे हैं। इस पोस्ट को अभी तक हजारों लाइक्स मिल चुके हैं। फोटो को शेयर करते हुए शमा ने लिखा, ‘साफ पानी और सफेद रेत। ओह मैं इस बहुत मिस कर रही हूं।

छोटे पर्दे से शुरू किया करियर शमा ने अपने करियर की शुरुआत छोटे पर्दे से की थी। उन्हें साल 2003 में सीरियल ‘ये मेरी लाइफ है’ से पहचान मिली। इस शो में उन्होंने पूजा मेहता का किरदार निभाया था, जो हमेशा सलवार-सूट पहने नजर आती थीं। लेकिन, अब उनके लुक में काफी बदलाव आ चुका है। कुछ समय पहले कहा गया कि शमा सिकंदर ने प्लास्टिक सर्जरी करवाई है। लेकिन, उन्होंने इससे इनकार कर दिया। रिपोर्ट के मुताबिक, शमा ने बताया था कि उन्होंने प्लास्टिक सर्जरी नहीं करवाई है। उन्होंने सिर्फ अपने खान-पान में बदलाव किया और मेडिटेशन शुरू किया, जिसका असर चेहरे पर दिख रहा है।

क्षेत्रीय व अंतर्राष्ट्रीय मुद्दों पर गहन चर्चा: निकोलाई

क्षेत्रीय व अंतर्राष्ट्रीय मुद्दों पर गहन चर्चा: निकोलाई

सुनील श्रीवास्तव         इस्लामाबाद/ मास्को। पाकिस्तान और रूस के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकारों के बीच विस्तृत चर्चा हुई है और इसे दोनों देशों के बीच द्विपक्षीय संबंधों को मजबूत करने की दिशा में बड़ा कदम माना जा रहा है। राष्ट्रीय सुरक्षा प्रभाग (एनएसडी) ने इस्लामाबाद में जारी एक बयान में बताया कि पाकिस्तान के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार डॉ मोईद युसूफ और रूस के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार निकोलाई पत्रुशेव ने मास्को में बुधवार को क्षेत्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मुद्दों पर गहन चर्चा की।

दोनों पक्षों ने अर्थव्यवस्था, ऊर्जा, रक्षा, आतंकवाद का मुकाबला, सूचना और साइबर सुरक्षा के क्षेत्र में द्विपक्षीय सहयोग समेत रूस-पाकिस्तान संबंधों के व्यापक पहलुओं की समीक्षा की। इस दौरान दोनों देशों की कानून प्रवर्तन एजेंसियों, विशेष सेवाओं और रक्षा मंत्रालयों के बीच सहयोग को लेकर भी चर्चा की गई। डॉन की रिपोर्ट के अनुसार दोनों पक्षों ने अफगानिस्तान के घटनाक्रम पर भी चर्चा की और इस देश में मौजूदा मानवीय संकट पर चिंता व्यक्त की।

मरीन के कई सैनिकों ने वैक्सीन नहीं लगवाईं, वायरस

अखिलेश पांडेय       वाशिंगटन डीसी। अमेरिकी सेना के दो प्रमुख अंग, नेवी और मरीन के कई सैनिकों ने कोविड वैक्सीन नहीं लगवाई है। 800 सैनिकों ने सीधे वैक्सीन लगवाने से मना कर दिया। इन सैनिकों के लिए कोविड वैक्सीन लगवाने की समयसीमा 28 नवंबर तक थी। अमेरिकी सेना के लिए वैक्सीन लगवाने की डेडलाइन 15 दिसंबर हैं। 

अमेरिकी सेना में क़रीब 21 लाख लोग हैं जिनमें एक्टिव और रिज़र्व बल शामिल हैं। अमेरिकी रक्षा अधिकारियों ने चेतावनी दी है कि वैक्सीन ना लगवाने वाले सैनिकों पर कार्रवाई की जा सकती है। तो क्या वैक्सीन ना लगवाने वाले सैनिक और नाविक राष्ट्रीय सुरक्षा के लिए ख़तरा हैं और उन पर क्या कार्रवाई हो सकती है। इस बारे में हम ये तथ्य जानते हैं।

पत्रकार के सवाल पर भड़के प्रवक्ता लिजियन

अखिलेश पांडेय         बीजिंग/ इस्लामाबाद। चीन के महत्वाकांक्षी प्रोजेक्ट यानी चीन-पाकिस्तान इकोनॉमिक कॉरिडोर (सीपीईसी) को लेकर लगातार विवाद सामने आते रहे हैं। पिछले हफ्ते एक मीडिया रिपोर्ट सामने आई थी जिसमें कहा गया था कि पाकिस्तान के ग्वादर बंदरगाह के तट पर चीनी ट्रॉलरों को मछली पकड़ने के खास अधिकार दिए गए हैं जिसे लेकर स्थानीय निवासियों में रोष है। इसके चलते ग्वादर में चीन के खिलाफ विरोध प्रदर्शन भी हो रहे हैं। जब इसी मुद्दे को लेकर एमएएसटीवी चैनल के एक पत्रकार ने चीन के विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता झाओ लिजियन से सवाल किया तो वो भड़क गए। उन्होंने कहा कि इस प्रोजेक्ट को लेकर मीडिया का एक धड़ा फेक न्यूज फैला रहा है जिसे चीन दृढ़ता से खारिज करता है।

बता दें कि कुछ मीडिया आउटलेट्स ने बीते सोमवार को रिपोर्ट किया था कि पाकिस्तान के ग्वादर क्षेत्र में कुछ प्रदर्शन हो रहे हैं। ये प्रदर्शन इस क्षेत्र में रहने वाले स्थानीय निवासी कर रहे थे। इन प्रदर्शनकारियों का कहना था कि चीन के ट्रॉलर्स को यहां मछली पकड़ने को लेकर ज्यादा अधिकार दिए जा रहे हैं। इसके चलते स्थानीय लोगों के हालात बिगड़ सकते हैं और उनकी आजीविका पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।

'ईसीआर' से गुजरने वाली 5 ट्रेनों को रद्द किया

'ईसीआर' से गुजरने वाली 5 ट्रेनों को रद्द किया        

तिरुवनंतपुरम। चक्रवाती तूफान 'जवाद' के मद्देनजर दक्षिण रेलवे ने गुरुवार को ईस्ट कोस्ट रेलवे (ईसीआर) से गुजरने वाली पांच ट्रेनों को रद्द कर दिया है। दक्षिण रेलवे ने एक विज्ञप्ति जारी कर कहा कि दो दिसंबर (गुरुवार) 1655 बजे तिरुवनंतपुरम सेंट्रल से खुलने वाली तिरुवनंतपुरम सेंट्रल-शालीमार द्विसाप्ताहिक सुपरफास्ट एक्सप्रेस को रद्द कर दिया गया है।

आज 17.30 बजे कन्याकुमारी से खुलने वाली कन्याकुमारी-डिब्रूगढ़ साप्ताहिक विवेक सुपरफास्ट एक्सप्रेस को रद्द कर दिया गया है। इसी तरह सिलचर-तिरुवनंतपुरम सेंट्रल वीकली अरोनई सुपरफास्ट एक्सप्रेस, धनबाद जंक्शन-अलाप्पुझा डेली एक्सप्रेस, पटना जंक्शन-एर्नाकुलम जंक्शन द्विसाप्ताहिक सुपरफास्ट एक्सप्रेस को भी आज रद्द कर दिया गया है।


समुद्र के करीबी को लेकर चेतावनी जारी: बंगाल

मिनाक्षी लोढी        कोलकाता। पश्चिम बंगाल के तटीय क्षेत्र पर चक्रवात तूफान ‘जवाद’ को देखते हुए प्रशासन ने मछुआ समुदाय और पर्यटकों को समुद्र के करीब जाने को लेकर चेतावनी जारी की है। तूफान इस हफ्ते के अंत में आंध्र प्रदेश, ओडिशा और दक्षिणी बंगाल के कुछ हिस्सों से टकरा सकता है। पर्यटन स्थल दिघा, मन्दरमानी, ताजपुर और सुन्दरबन क्षेत्रों के लिए अलर्ट जारी किया गया है।

जहां आगामी सोमवार तक मछुवारों और पर्यटकों को समुद्र तट सीमा के करीब जाने की मनाही की है। मिदनापुर जिले के दोनों पूर्व और पश्चिम क्षेत्रों की आपातकालीन सेवा ने तूफान जवाद के कारण पैदा होने वाली चुनौतियों की तैयारी कर ली है।


तेज हवा के साथ हल्की बारिश की संभावना: सीजी
दुष्यंत टीकम        रायपुर। जवाद तूफान का असर छत्तीसगढ़ में भी देखने को मिलेगा। 6 दिसंबर तक प्रदेश के कई हिस्सों में तूफ़ान के असर से तेज हवा और तापमान में गिरावट देखने को मिलेंगी। इसका असर ख़ास तौर पर प्रदेश के दक्षिणी हिस्से में रहेगा। बस्तर और आसपास के इलाकों में तेज हवा और ठण्ड के साथ ही हल्की बारिश की भी संभावना है। 
मौसम विज्ञानी एचपी चंद्रा ने बताया कि एक कम दबाव का क्षेत्र बंगाल की खाड़ी और उससे सटे अंडमान सागर के ऊपर बना है। इसके पश्चिम-उत्तर-पश्चिम की ओर बढ़ने और 2 दिसंबर तक दक्षिण-पूर्व और उससे सटे पूर्व-मध्य बंगाल की खाड़ी के ऊपर एक डिप्रेशन में केंद्रित होने और बाद के अगले 24 घंटों के दौरान प्रबल होकर बंगाल की खाड़ी के मध्य भागों पर एक चक्रवाती तूफान में बदलने की संभावना है। इसके बाद, इसके उत्तर-पश्चिम की ओर बढ़ने, और प्रबल होकर उत्तर आंध्र प्रदेश-ओडिशा तटों के करीब 4 दिसंबर की सुबह पहुंचने की संभावना है।

दिल्ली: स्कूलों में प्रत्यक्ष कक्षाएं शुरू, फटकार

दिल्ली: स्कूलों में प्रत्यक्ष कक्षाएं शुरू, फटकार

अकांशु उपाध्याय        नई दिल्ली। दिल्ली के पर्यावरण मंत्री गोपाल राय ने बृहस्पतिवार को बताया कि वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर के मद्देनजर राष्ट्रीय राजधानी में आगामी आदेश आने तक स्कूल शुक्रवार से बंद रहेंगे। उच्चतम न्यायालय ने राष्ट्रीय राजधानी में वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ने के बीच स्कूलों में प्रत्यक्ष कक्षाएं शुरू करने को लेकर दिल्ली सरकार को बृहस्पतिवार को फटकार लगाई। जिसके बाद सरकार ने यह फैसला किया।

राय ने कहा, ”हमने वायु गुणवत्ता में सुधार का पूर्वानुमान जताए जाने के कारण स्कूल फिर से खोल दिए थे, लेकिन वायु प्रदूषण फिर से बढ़ गया है और हमने आगामी आदेश आने तक शुक्रवार से स्कूल बंद करने का फैसला किया है।” दिल्ली में स्कूल, कॉलेज और अन्य शिक्षण संस्थान 13 नवंबर से बंद थे, लेकिन उन्हें सोमवार से खोल दिया गया था।


28वें दिन पेट्रोल-डीजल की कीमतों में टिकाव बना
अकांशु उपाध्याय     
नई दिल्ली। वैश्विक स्तर पर कोरोना के नये वेरिएंट ओमीक्रान के तेजी से फैलने के दबाव में मांग घटने की आशंका से कल अमेरिकी बाजार में कच्चे तेल में भारी गिरावट के बाद आज सिंगापुर में मामूली बढ़त के साथ कारोबार की शुरूआत हुयी है। लेकिन घरेलू स्तर पर बुधवार को लगातार 28 वें दिन पेट्रोल और डीजल की कीमतों में टिकाव बना रहा। हालांकि दिल्ली सरकार द्वारा वैट में कमी किये जाने के कारण दिल्ली में पेट्रोल 8.56 रुपये प्रति लीटर कम होकर 95.41 रुपये प्रति लीटर पर आ गया।
जिससे तेल की कीमतों पर दबाव बना था और ओमीक्रान के कारण इस पर और अधिक दबाव बन गया है। अमेरिकी बाजार में कल कारोबार के दौरान कच्चा तेल 70 डॉलर से नीचे उतर गया और लंदन ब्रेंट क्रूड 0.68 फीसदी की उछाल लेकर 69.34 डॉलर प्रति बैरल पर और अमेरिकी क्रूड 0.82 प्रतिशत की तेजी के साथ 66.11 डॉलर प्रति बैरल पर कारोबार कर रहा है। केन्द्र सरकार द्वारा पेट्रोल और डीजल पर उत्पाद शुल्क में क्रमशरू पांच रुपये तथा 10 रुपये प्रति लीटर की कमी करने से देश में इसकी कीमतों में कमी आयी थी। 
इसके बाद उत्तर प्रदेश, कर्नाटक सहित देश के 22 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों ने इन दोनों उत्पादों पर मूल्य वर्धित कर (वैट) में कमी की थी। कल दिल्ली सरकार ने भी पेट्रोल पंप मालिकों के बढ़ते दबाव में पेट्रोल पर वैट में 30 फीसदी की कटौती करने की घोषणा की जिससे आज दिल्ली में पेट्रोल 8.56 रुपये प्रति लीटर सस्ता हो गया। डीजल पर वैट में कोई कमी नहीं की गयी जिसके कारण यह पिछले दिवस के स्तर पर ही है। दिल्ली एनसीआर में उत्तर प्रदेश और हरियाणा द्वारा वैट कम किये जाने से पेट्रोल और डीजल दिल्ली से सस्ता हो गया था जिसके कारण राजधानी में इसकी बिक्री पर काफी असर पर रहा था। इसके कारण डीलरों ने सरकार पर वैट कम करने का दबाव बनाया था। राजधानी दिल्ली में वैट कम किये जाने के कारण इंडियन ऑयल कॉर्पाेरेशन लिमिटेड (आईओसीएल) के पंप पर पेट्रोल की कीमत 95.41 रुपये प्रति लीटर पर आ गया जबकि डीजल के दाम 86.67 रुपये प्रति लीटर पर टिके रहे।

लिंक्डइन ने अपनेे 'हिंदी इंटरफेस' को लॉन्च किया

अकांशु उपाध्याय        नई दिल्ली। अग्रणी पेशेवर नेटवर्क मंच लिंक्डइन ने बृहस्पतिवार को अपने हिंदी इंटरफेस को लॉन्च किया। जिससे अब दुनियाभर में बड़े पैमाने पर हिंदी भाषा बोलने वाले लोगों को मदद मिलेगी। हिंदी भाषा में इसके लॉन्च के साथ ही, लिंक्डइन अब विश्व स्तर पर 25 भाषाओं में उपलब्ध हो गया है। एक बयान में कहा गया है कि इस लॉन्च के साथ, लिंक्डइन का लक्ष्य भाषा की बाधाओं को तोड़कर भारत और दुनिया भर में हिंदी बोलने वालों को पेशेवर और नेटवर्किंग के अवसरों तक आसान पहुंच प्रदान करना है। 

लिंक्डइन से जुड़े सदस्य अब डेस्कटॉप और अपने एंड्रॉइड और आईओएस फोन पर हिंदी में सामग्री बना सकेंगे और अपने फीड, प्रोफाइल, जॉब, मैसेजिंग हिंदी में कर सकेंगे। बयान में कहा गया है कि अगले कदम के रूप में, लिंक्डइन विभिन्न उद्योगों में हिंदी भाषी पेशेवरों के लिए उपलब्ध नौकरी के अवसरों की सीमा को व्यापक बनाने की दिशा में काम करेगा।

निर्वाचन आयोग के काम की सराहना की: ग्लेन

अकांशु उपाध्याय       नई दिल्ली। दक्षिण अफ्रीका के स्वतंत्र निर्वाचन आयोग (आईईसी) के अध्यक्ष ग्लेन मशानिनी ने भारत के निर्वाचन आयोग (ईसीआई) के काम की सराहना की और पूरी दुनिया के लिए इसे एक उदाहरण बताया। मशानिनी ने मंगलवार को जोहानिसबर्ग में भारतीय महावाणिज्य दूत अंजू रंजन और प्रेटोरिया में उच्चायुक्त जयदीप सरकार के कार्यालयों में आयोजित सम्मेलन को संबोधित किया। रंजन ने कहा कि ‘स्टोरी ऑफ वर्ल्ड्स लार्जेस्ट डेमोक्रेसीज इलेक्शंस’ शीर्षक से इस कार्यक्रम का आयोजन 26 नवंबर को भारत के संविधान दिवस के अवसर पर आयोजित करने की योजना थी, लेकिन पूर्व प्रतिबद्धताओं के कारण मुख्य वक्ता अनुपलब्ध थे, इसी वजह से कार्यक्रम स्थगित करना पड़ा।

मशानिनी ने कहा, ”भारत की कहानी न केवल दुनिया के सबसे बड़े चुनावों के बारे में है बल्कि यह एक प्राचीन सभ्यता की कहानी भी है जो साम्राज्यवाद और उपनिवेशवाद से बाधित हो गई थी।” उन्होंने कहा, ”ईसीआई चुनावी प्रबंधन निकाय के रूप में दुनिया भर में सेवा कर रही निर्वाचन प्रणालियों के लिए ज्ञान, समझ और अनुभव का स्रोत है।” उपनिवेशवाद, नस्लवाद और रंगभेद से लड़ने के लिए लोगों का नेतृत्व करने में महात्मा गांधी और नेल्सन मंडेला की भूमिकाओं पर प्रकाश डालते हुए मशानिनी ने कहा कि दोनों देशों ने आज संवैधानिक लोकतंत्र स्थापित करने के लिए इन कुरीतियों पर विजय प्राप्त की है।

उन्होंने कहा, ”सबसे बड़े, पुराने और मजबूत लोकतंत्रों में से एक, भारत ने रंगभेद को खत्म करने के हमारे संघर्ष और लोकतंत्र को गहरा एवं मजबूत करने के लिए राष्ट्रीय परियोजना को लेकर जो समर्थन दिया है, उसके लिए दक्षिण अफ्रीका ऋणी है।” भारत निर्वाचन आयोग के महासचिव उमेश सिन्हा ने इस बात पर प्रकाश डाला कि भारत ने किसी भी मतदाता को पीछे नहीं छोड़ने के अपने लक्ष्य को सुनिश्चित करने के लिए चुनाव कैसे आयोजित किए।

सिन्हा ने कहा कि कोविड​​​​-19 महामारी ने डाक मतपत्रों को शामिल करने की प्रक्रियाओं की पहली बार समीक्षा के लिए मजबूर किया। भारत के मुख्य निर्वाचन आयुक्त सुशील चंद्रा ने उदाहरण दिया कि कैसे चुनाव अधिकारियों ने एक दूरदराज के इलाके में, जंगल से गुजरते हुए और पहाड़ी इलाकों में चढ़ाई करके एक मतदाता तक पहुंचने के लिए चार दिनों की यात्रा की और वह हर मतदाता के अधिकार को सुनिश्चित करने के अपने आदर्श वाक्य पर खरा उतरा।

खेल: गाइडोन और संजय को वॉकओवर दिया

खेल: गाइडोन और संजय को वॉकओवर दिया

बाली। भारत के किदाम्बी श्रीकांत बीडब्ल्यूएफ विश्व टूर फाइनल्स में बृहस्पतिवार को थाईलैंड के कुंलावुत वितिदसर्न से सीधे गेम में हार गए। जिससे नॉकआउट चरण में प्रवेश की उनकी उम्मीदों पर लगभग पानी फिर गया। दुनिया के 14वें नंबर के खिलाड़ी किदाम्बी श्रीकांत 2014 में नॉकआउट चरण में पहुंचे थे। उन्होंने तीन बार के जूनियर विश्व चैम्पियन वितिदसर्न ने 21.18, 21 . 7 से हराया।

इससे पहले महिला युगल में अश्विनी पोनप्पा और एन सिक्की रेड्डी को लगातार दूसरी हार का सामना करना पड़ा। उन्हें बुल्गारिया की गैब्रिएला स्टोएवा और स्टेफानी स्टोएवा ने 21 . 19, 22 . 20 से मात दी। अब उनका सामना ग्रुप बी के आखिरी मैच में इंग्लैंड की चोले बिर्च और लौरेन स्मिथ से होगा। पुरूष युगल में सात्विक साइराज रंकीरेड्डी और चिराग शेट्टी ने शीर्ष वरीयता प्राप्त इंडोनेशिया के मार्कस फर्नाल्डी गाइडोन और केविन संजय एस को वॉकओवर दे दिया।


भीगी हुईं अंजीर खाने के फायदे, जानिए
मो. रियाज          चयापचय क्रियाओं को बेहतर बनाने के लिए भी भीगी हुई अंजीर के फायदे देखे जा सकते हैं। क्योंकि अंजीर में पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस आदि पोषक तत्व होते हैं। जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में सहायक होते हैं। इसके अतिरिक्त, अंजीर में फाइबर भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जिसके सेवन से आपका पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है। जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें तो अंजीर को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।
शर्करा स्तर का नियंत्रण: पोटेशियम युक्त भीगी हुई अंजीर का सेवन करने से यह आपके शरीर में शर्करा स्तर को नियंत्रित करती है। इसके अलावा अंजीर में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड भी रक्त शर्करा स्तर को कम करने में सहायक होता है। टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने के लिए भीगी हुई अंजीर का सेवन स्मूदी में या उसके साथ किया जा सकता है।
 ह्रदय स्वास्थ्य के लिए: एंटीऑक्सीडेंट युक्त भीगी हुई अंजीर का सेवन आपके हृदय के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इसके अलावा भीगी हुई अंजीर का सेवन आपके शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करके हृदय संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

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प्राधिकृत प्रकाशन विवरण

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण 

1. अंक-45 (वर्ष-05)
2. शुक्रवार, नवंबर 3, 2021
3. शक-1984, मार्गशीर्ष, कृष्ण-पक्ष, तिथि-चतुर्दशी, विक्रमी सवंत-2078।
4. सूर्योदय प्रातः 06:48, सूर्यास्त 05:24।
5. न्‍यूनतम तापमान -10 डी.सै., अधिकतम-25+ डी.सै.।  
बर्फबारी व शीतलहर के साथ कहीं- कहीं तेज बारिश की संभावना।
6.समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्‍याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा। सभी पद अवैतनिक है।
7.स्वामी, प्रकाशक, संपादक राधेश्याम व शिवाशुं के द्वारा (डिजीटल सस्‍ंकरण) प्रकाशित। प्रकाशित समाचार, विज्ञापन एवं लेखोंं से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं हैं। पीआरबी एक्ट के अंतर्गत उत्तरदायी।
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पायलट ने फ्लाइट अटेंडेंट को प्रपोज किया

पायलट ने फ्लाइट अटेंडेंट को प्रपोज किया  अखिलेश पांडेय  वारसॉ। अक्सर लोग अपने प्यार का इजहार किसी खास जगह पर करने का सोचते हैं। ताकि वो पल ज...