बुधवार, 29 सितंबर 2021

खिलाड़ियों को एक-दूसरे की क्षमता पर भरोसा

आबुधाबी। लगातार तीन मैचों में हार के बाद जीत की राह पर लौटी मुंबई इंडियंस के स्टार खिलाड़ी कीरोन पोलार्ड ने कहा है कि खराब फॉर्म से जूझ रहे उनके खिलाड़ियों को एक दूसरे की क्षमता पर भरोसा है और वे कठिन हालात से टीम को निकालने का माद्दा रखते हैं। गत चैम्पियन टीम ने मंगलवार को पंजाब किंग्स को छह विकेट से हराकर प्लेआफ की उम्मीदें बरकरार रखी है।टी20 क्रिकेट में 10000 रन और 300 विकेट पूरे करने वाले मुंबई इंडियंस के स्टार खिलाड़ी पोलार्ड ने मैच के बाद कहा ,” हम रणनीति बनाकर इस तरह के हालात में नहीं पहुंचते। हमें एक दूसरे पर भरोसा है और यह भी यकीन है कि इन हालात से निकल जायेंगे।” मुंबई 11 मैचों में 10 अंक लेकर पांचवें स्थान पर है। पोलार्ड ने कहा ,” हमने खुद को इन हालात में डाला है। लेकिन खिलाड़ी और प्रबंधन एकजुट है।सभी खिलाड़ियों को आत्मविश्वास देने और सर्वश्रेष्ठ समाधान तलाशने की बात है । यही खिलाड़ी हमारे लिये पहले भी कमाल कर चुके हैं और आगे भी करेंगे ।” उन्होंने टीम की बाहर से हो रही आलोचना पर कहा ,” जब बहुत से लोग बाहर से टीका टिप्पणी करने लगते हैं तो कठिन हो जाता है । जो लोग बोलते हैं, उन्हें समझ में नहीं आता कि क्रिकेटरों पर क्या बीतती है । हमारा फोकस इन युवा और प्रतिभाशाली खिलाड़ियों की हौसलाअफजाई पर है।”
आईपीएल के ठीक बाद होने वाले टी20 विश्व कप में पिचें कैसी होंगी, यह पूछने पर वेस्टइंडीज के इस आक्रामक खिलाड़ी ने कहा ,” ईमानदारी से कहूं तो अभी विश्व कप की बात करना अप्रासंगिक है। हम आईपीएल खेल रहे हैं और इसी पर फोकस होना चाहिये । हर कोई पिच की बात कर रहा है लेकिन आपको हर बार मनचाही पिच नहीं मिल सकती। पेशेवर खिलाड़ियों को हर परिस्थिति में ढलना आना चाहिये।

सेना के जवानों ने शहर में 1 परिवार से मारपीट की

श्रीनगर। पीपुल्स डेमोक्रेटिक पार्टी (पीडीपी) की अध्यक्ष महबूबा मुफ्ती ने बुधवार को दावा किया कि उन्हें फिर से नजरबंद कर दिया गया। क्योंकि उनकी जम्मू कश्मीर के पुलवामा जिले में जाने की योजना थी। पूर्व मुख्यमंत्री ने मंगलवार को आरोप लगाया था कि सेना के जवानों ने पुलवामा के त्राल शहर में एक परिवार से मारपीट की और एक महिला सदस्य को जख्मी कर दिया।मुफ्ती ने कहा कि वह बुधवार को परिवार से मिलने जाने वाली थीं। मुफ्ती ने ट्वीट किया, ”त्राल गांव में जाने की कोशिश करने के लिए आज फिर से मुझे फिर से नजरबंद कर दिया गया। इस गांव में सेना ने मारपीट की। यह कश्मीर की असली तस्वीर है। 
गणमान्य व्यक्तियों को भारत सरकार द्वारा तोड़े मरोड़े और निर्देशित पिकनिक टूर के बजाय यह दिखाया जाना चाहिए।पीडीपी प्रमुख ने गुपकर रोड पर उनके आवास के मुख्य द्वार को कथित तौर पर अवरुद्ध कर रहे, सुरक्षाबलों के एक वाहन की तस्वीर भी पोस्ट की। मुफ्ती ने मंगलवार को ट्वीट किया था, ”त्राल में यगवानी शिविर की सेना ने गत रात घरों को लूटा और एक परिवार की बेरहमी से पिटाई की। गंभीर चोटों के कारण एक बेटी को अस्पताल में भर्ती कराया गया। यह पहली बार नहीं है जब इस इलाके में, गांव के नागरिकों के साथ सेना ने मारपीट की है।

गृहमंत्री नरोत्तम ने विपक्षी दल कांग्रेस पर तंज किया

मनोज सिंह ठाकुर         
भोपाल। मध्यप्रदेश के गृह मंत्री नरोत्तम मिश्रा ने आज मुख्य विपक्षी दल कांग्रेस पर तंज करते हुए कहा कि पंजाब के साथ साथ पूरी कांग्रेस में ‘राहुल कॉमेडी नाइट’ चल रही है। नरोत्तम मिश्रा ने यहां मीडिया से चर्चा में कहा कि कांग्रेस कार्यकर्ताओं से नहीं, गुटों से मिलकर बनी है।
उन्होंने कहा कि पंजाब के साथ-साथ पूरी कांग्रेस में ‘राहुल कॉमेडी नाइट’ चल रही है। प्रदेश में होने वाली उपचुनावों को लेकर गृह मंत्री ने कहा कि प्रदेश की जनता कांग्रेस को अच्छी तरह समझ चुकी है। उपचुनाव में कांग्रेस ‌हारने वाली है, यह साफ दिखाई दे रहा है।
उन्होंने कहा कि वैसे भी जब ‘सेनापति’ ही नहीं है तो ‘सेना’ की चर्चा ही क्यों की जाए। उन्होंने कहा कि कांग्रेस के पास न तो नीति है,‌ न नीयत है और न नेता है। नरोत्तम मिश्रा ने कहा कि आज जगह-जगह से कांग्रेस टूट रही है और टूटी हुई कांग्रेस को जोड़ने के लिए टुकड़े-टुकड़े गैंग वालों को लाया जा रहा है। उन्होंने कहा कि कांग्रेस के हश्र को देखकर मध्यप्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री दिग्विजय सिंह के दर्द को अच्छी तरह से समझा जा सकता है।


एम्स में ऑक्सीजन प्लांट का उद्घाटन करेंगे पीएम

पंकज कपूर          
देहरादून। उत्तराखंड में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के दौरे को लेकर तैयारियां शुरू हो गई है आपको बता दें कि 7 अक्टूबर को पीएम मोदी उत्तराखंड आएंगे इस दौरान पीएम जौली ग्रांट एयरपोर्ट टर्मिनल के अलावा एम्स में ऑक्सीजन प्लांट का उद्घाटन करेंगे।
सूत्रों के मुताबिक पीएम अपने उत्तराखंड दौरे के दौरान बाबा केदारनाथ के दर्शन के लिए भी पहुंचेंगे। वहीं प्रधानमंत्री के उत्तराखंड दौरे को लेकर पार्टी कार्यकर्ताओं के साथ ही प्रशासन की ओर से भी तैयारियां शुरू कर दी गई हैं।
वहीं आने वाले विधानसभा चुनाव 2022 से पहले पीएम के उत्तराखंड दौरे को लेकर सभी राजनीतिक दलों की ओर से कई तरह के कयास लगाये जा रहे हैं। हेलो की प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का यह दौरा उत्तराखंड में होने वाले विधानसभा चुनाव के दौरान क्या असर करता है यह तो आने वाले वक्त में ही पता चल पाएगा लेकिन फिलहाल पीएम के उत्तराखंड दौरे की चर्चाएं जोरों पर हैं।

यूनिटेक में अनियमितताओं पर रिपोर्ट तैयार की

अकांशु उपाध्याय         
नई दिल्ली। गंभीर धोखाधड़ी जांच कार्यालय (एसएफआईओ) ने बुधवार को उच्चतम न्यायालय को बताया कि उसने यूनिटेक लिमिटेड में अनियमितताओं पर एक रिपोर्ट तैयार की है और उसकी कुछ संपत्तियों का पता लगाया है। एसएफआईओ ने सीलबंद लिफाफे में अपनी रिपोर्ट दाखिल करने की अनुमति मांगते हुए कहा कि उन्हें कुछ मुद्दे न्यायालय के संज्ञान में लाने हैं।
न्यायमूर्ति डी वाई चंद्रचूड, न्यायमूर्ति विक्रम नाथ और न्यायमूर्ति बी वी नागरत्ना ने एसएफआईओ की ओर से पेश अतिरिक्त सॉलिसिटर जनरल माधवी दीवान को इसकी अनुमति देते हुए कहा कि हालांकि उसका इस मामले की बृहस्पतिवार को सुनवाई करने का कार्यक्रम था लेकिन कुछ समस्या के कारण विशेष पीठ अगले बुधवार को सुनवाई करेगी। पीठ ने कहा, ”आप सीलबंद लिफाफे में अपनी रिपोर्ट दाखिल कर सकते हैं लेकिन मामले पर सुनवाई अगले बुधवार को होगी।”
सुनवाई की शुरुआत में दीवान ने मामले का जिक्र करते हुए कहा, ”एसएफआईओ ने यूनिटेक लिमिटेड की अपनी जांच पर रिपोर्ट तैयार की हैं। उन्हें समूह की कुछ संपत्तियों का पता चला है और कुछ स्पष्टीकरण चाहिए। उन्हें मिली कुछ संपत्तियां प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) द्वारा पायी गयी संपत्तियों से अधिक हैं।” दीवान ने कहा, ”हमें यह स्पष्टीकरण चाहिए कि क्या एसएफआईओ रिपोर्ट सीलबंद लिफाफे में दाखिल की जानी चाहिए या सामान्य रूप से। हमें कुछ मुद्दे भी अदालत के संज्ञान में लाने की आवश्यकता है।”
पीठ ने सीलबंद लिफाफे में रिपोर्ट दाखिल करने की अनुमति देते हुए मामले पर अगली सुनवाई के लिए छह अक्टूबर की तारीख तय की। न्यायालय ने 26 अगस्त को निर्देश दिया था कि यूनिटेक के प्रोमोटर संजय चंद्रा और अजय चंद्रा को यहां तिहाड़ जेल से मुंबई की आर्थर रोड जेल और महाराष्ट्र में तलोजा जेल स्थानांतरित किया जाए।
शीर्ष अदालत ने यह आदेश ईडी द्वारा यह सूचित किए जाने के बाद दिया था कि ये लोग जेल कर्मियों की मिलीभगत से जेल परिसर के भीतर से ही कारोबार चला रहे हैं। शीर्ष अदालत ने ईडी द्वारा प्रस्तुत की गईं दो स्थिति रिपोर्ट का अध्ययन करने के बाद चंद्रा बंधुओं से मिलीभगत को लेकर कहा था कि तिहाड़ जेल अधीक्षक और अन्य जेल कर्मी ”पूरी तरह बेशर्म” हैं।
इसने कहा कि रिपोर्ट में न्यायालय के आदेशों का उल्लंघन और इसके अधिकारक्षेत्र को कमतर करने जैसे ”गंभीर और व्यथित करने वाले मुद्दे” उठाए गए हैं। न्यायालय ने दिल्ली के पुलिस आयुक्त से कहा था कि वह चंद्रा बंधुओं से मिलीभगत के मामले में तिहाड़ जेल के अधिकारियों के आचरण की व्यक्तिगत रूप से तत्काल जांच शुरू करें और चार सप्ताह के भीतर रिपोर्ट प्रस्तुत करें।

वास्तविक मुद्दों को नजरअंदाज कर रही सरकार

कविता गर्ग      
मुंबई। गोवा में अगले साल होने वाले विधानसभा चुनाव से पहले शिवसेना ने राज्य की भाजपा सरकार पर निशाना साधते हुए बुधवार को कहा कि वह राज्य के वास्तविक मुद्दों को नजरअंदाज कर रही है। जहां कोविड-19 वैश्विक महामारी के कारण पर्यटन प्रभावित हुआ है और अर्थव्यवस्था का बुरा हाल है।
शिवसेना ने अपने मुखपत्र ‘सामना’ के सम्पादकीय में आरोप लगाया कि गोवा के मुख्यमंत्री प्रमोद सावंत ने ”सरकार आपके द्वार पर” पहल शुरू की है जिसके तहत वह ” झूठ और गलत जानकारी फैला रहे हैं।” सम्पादकीय में कहा गया कि राज्य बेरोजगारी, मादक पदार्थ की समस्या का सामना कर रहा है और कोविड-19 के कारण पर्यटन प्रभावित है तथा अर्थव्यवस्था चरमरा रही है।
वहीं, उत्तरी गोवा जिले में कलंगुट बीच पर पिछले महीने संदिग्ध परिस्थितियों में एक महिला की मौत का मामला भी अभी तक सुलझा नहीं था। मराठी समाचार पत्र में कहा गया कि भाजपा के नेता दिवंगत मनोहर पर्रिकर ने कैसीनो व्यवसाय का विरोध करके गोवा में पार्टी को बढ़ने में मदद की अब, अपतटीय कैसीनो राज्य सरकार को भारी रकम देते हैं और अगर गोवा इस पैसे पर चलेगा तो यह ” हिंदुत्व का अपमान ” होगा।
सम्पादकीय में कहा गया, ” क्या गोवा के राजनेता राज्य के समक्ष पेश वास्तविक चुनौतियों से अवगत हैं?” अगर गोवा के लोग सोचते हैं कि भाजपा हिंदुओं की रक्षक है, तो यह गलत है। मराठी समाचार पत्र में कहा गया कि गोवा में भाजपा के विधायकों की सूची देखें तो, कोई भी कह सकता है कि हिंदूत्व उनके लिए केवल एक ”मुखौटा” है। गो हत्या को प्रतिबंधित करने के लिए देश में कानून है लेकिन गोवा में कोई ”जितना भी चाहे उतना गो मांस ले सकता है।
अगर यह यह दोगलापन नहीं तो और क्या है?” सम्पादकीय में कहा गया कि गोवा 450 वर्षों तक पुर्तगाली शासन के अधीन था और वर्तमान शासक उनके उत्तराधिकारियों की तरह व्यवहार कर रहे हैं। राज्य में जो हो रहा है क्या उसे कोई खत्म नहीं करना चाहता।
शिवसेना ने कहा कि 2017 गोवा विधानसभा चुनाव में कांग्रेस 17 सीटें (40 सदस्यीय सदन में) जीत कर सबसे बड़ी पार्टी के रूप में उभरी, लेकिन, उसने सरकार बनाने का दावा करने में देरी की और भाजपा ने बहुमत हासिल कर लिया। अब, कांग्रेस चार विधायकों तक सिमट गई है, और ”यह नैतिक राजनीति नहीं है।” मराठी दैनिक समाचारपत्र में कहा गया कि अगर भाजपा ने अपने दम पर 20 से 25 सीटें जीती होतीं तो यह काबिले तारीफ होता। लोगों में राज्य सरकार के खिलाफ काफी गुस्सा है।

भीषण वर्षा कराने के बाद 'गुलाब' कमजोर पड़ा

अकांशु उपाध्याय    
नई दिल्ली। पूर्व तट और मध्य भारत में भीषण वर्षा कराने के बाद चक्रवात गुलाब मंगलवार को कमजोर पड़ गया, मगर पश्चिमी तट पर पहुंचने के बाद उसके फिर मजबूत होने के आसार हैं। उधर बंगाल की खाड़ी में बने कम दबाव के क्षेत्र के प्रभाव की वजह से दक्षिणी पश्चिम बंगाल में भारी बारिश का अनुमान है। भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) ने यह जानकारी दी। मौसम विभाग की मानें तो अगले तीन से चार घंटे में कोलकाता, उत्तर और दक्षिण 24 परगना समेत बंगाल के कई इलाको में भारी बारिश होगी।
आईएमडी के चक्रवात चेतावनी संभाग ने बताया कि दक्षिण पश्चिम विदर्भ और आसपास के क्षेत्र से यह दबाव पश्चिम-उत्तर पश्चिम दिशा की ओर बढ़ा एवं मंगलवार को बहुत ही कमजोर हो गया। अगले 24 घंटे में क्रमिक रूप से उसके और उत्तर पश्चिम की ओर बढ़ने एवं कमजोर होने की संभावना है। संभाग ने कहा,‘यह प्रणाली 30 सितंबर को उत्तरपूर्व अरब सागर एवं निकटवर्ती गुजरात के समीप उभरने की संभावना है और ऐसा अनुमान है कि उत्तरपूर्व अरब सागर पर 24 घंटे के दौरान यह मजबूत हो सकता है।’
आईएमडी ने अगले दो दिनों के दौरान गुजरात, उत्तरी कोंकण, उत्तर-मध्य महाराष्ट्र एवं मराठवाड़ा में भारी वर्षा का अनुमान लगाया है। उसका यह भी कहना है कि पश्चिम बंगाल में गंगा के मैदान, ओडिशा और झारखंड में भी अगले दो दिनों के दौरान वर्षा हो सकती है। महाराष्ट्र में येलो अलर्ट जारी किया गया है और बारिश की संभावना है।
कोलकाता के क्षेत्रीय मौसम विज्ञान केंद्र के निदेशक जी के दास ने कहा, ‘पूर्वी और पश्चिम मेदिनीपुर और दक्षिण 24 परगना जिलों में एक या दो स्थानों पर अत्यधिक भारी बारिश का अनुमान है, और उत्तर 24 परगना, हावड़ा और हुगली जिलों के कुछ क्षेत्रों में बारिश का अनुमान है।  मछुआरों को गुरुवार तक समुद्र में न जाने की सलाह दी।

मेक्सिको व भारत के बीच आर्थिक सहयोग बढ़ाया

मेक्सिको सिटी। भारत के विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने मेक्सिको और भारत के बीच आर्थिक सहयोग बढ़ाने का आग्रह करते हुए मेक्सिको के कारोबारियों को भारत में निवेश करने के लिए कहा है।
जयशंकर ने मंगलवार को मेक्सिको सिटी में दोनों देशों के कारोबारियों के साथ एक बैठक के बाद ट्वीट कर कहा कि मेक्सिको के व्यापार प्रतिनिधियों और मेक्सिको में काम कर रही भारतीय कंपनियों के साथ सार्थक बातचीत की। उन्होंने दोनों देशों के बीच आर्थिक सहयोग बढ़ाने का आग्रह करते हुए कहा कि इससे दोनों देशों के बीच विशेषाधिकार प्राप्त साझीदारी भी आगे बढ़ेगी।

पेट्रोल-डीजल की कीमतों में कोई बदलाव नहीं

अकांशु उपाध्याय          
नई दिल्ली। अंतर्राष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल के तीन वर्ष के उच्चतम स्तर 80 डॉलर प्रति बैरल के पार पहुंचने के बीच बुधवार को घरेलू स्तर पर डीजल और पेट्रोल की कीमतों में कोई बदलाव नहीं किया गया। मंगलवार को डीजल लगातार तीसरे दिन 25 पैसे प्रति लीटर और पेट्रोल 22 दिनों के बाद 20 पैसे प्रति लीटर महंगा हो गया था। डीजल की कीमत पिछले पांच दिनों में से चार दिन में 95 पैसे प्रति लीटर चढ़ गया है।
यूरोप में ऊर्जा संकट के कारण कल कच्चे तेल में लगातार सातवें दिन तेजी दर्ज की गयी। इससे पहले अमेरिका के तेल भंडार में कमी आने की वजह से कच्चे तेल में तेजी आयी थी। कल अमेरिकी बाजार में कारोबार बंद होने पर ब्रेट क्रूड 80 डॉलर प्रति बैरल के पार 80.69 डॉलर प्रति पर पहुंच गया। इस दौरान अमेरिकी क्रूड भी 1.49 डॉलर की बढ़त के साथ 75 डॉलर के पार 75243 डॉलर प्रति बैरल पर पहुंच गया।
विश्लेषकों का कहना है कि इस वर्ष के अंत तक कच्चा तेल 90 डॉल प्रति बैरल के पार जा सकता हेै। कोरोना वायरस के संक्रमण के वैश्विक स्तर पर लगभग काबू में आने के बाद तेल की मांग आने लगी है जिससे कच्चे तेल की कीमतों में बढोतरी हो रही है। तेल विपणन कंपनी इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन के अनुसार, दिल्ली में पेट्रोल 101.39 रुपये प्रति लीटर और डीजल 89.57 रुपये प्रति लीटर पर स्थिर रहा।
डीजल की कीमत में शुक्रवार को 20 पैसे प्रति लीटर , रविवार को 25 पैसे, सोमवार को 25 पैसे और फिर मंगलवार को भी 25 पैसे प्रति लीटर की बढोतरी की गयी है। इस तरह से पांच दिन में से चार दिन में 95 पैसे की बढोतरी हो चुकी है।गत पांच सितंबर को पेट्रोल की कीमतों में 15 पैसे प्रति लीटर की कमी की गयी थी और उसके बाद यह 101.19 रुपये प्रति लीटर पर स्थिर था लेकिन कल इसमें भी 20 पैसे प्रति लीटर की बढोतरी की गयी है।

29 सितंबर को मनाया जाता है विश्व हृदय दिवस

हरिओम उपाध्याय          
मुज़फ्फरनगर। दिल के मरीजों के लिए राहत की खबर है। अब दिल के मरीजों को मेरठ या दिल्ली जाने के बजाय शहर के नई मंडी में राजवंशी अस्पताल में डॉ. सत्यम राजवंशी (डी. एम्. कार्डियोलॉजी) की देखरेख में बेहतर इलाज की व्यवस्था हो रही है।
भारत में हर दिल की बीमारियां एक विकराल रूप धारण कर रही हैं। दिल की बीमारी के कारण हर 15 सेकंड में एक जान चली जाती है। 29 सितंबर को विश्व हृदय से हृदय दिवस मनाता है ताकि हृदय संबंधित जागरूकता फैलाई जा सके।
भारत में दुर्भाग्यवश 30 की उम्र में भी जानलेवा दिल की बीमारियों की वृद्धि हो रही है। पश्चिमी देशो के मुक़ाबले भारतियों को 10 से 15 वर्ष कम उम्र में गंभीर दिल की बीमारी घेर रही है। आधुनिक जीवनशैली, धूम्रपान व तम्बाकू शराब आदि का नशा, बढ़ता प्रदूषण, दैनिक व्यायाम का अभाव, बढ़ता मोटापा, बढ़ते शुगर / ब्लड प्रेशर / कोलेस्ट्रॉल का कॉम्बिनेशन, दिमागी तनाव, खाने में अत्यधिक वसा, नमक, मीठा तथा ताज़े फल और सब्ज़ियों का अभाव इस प्रकोप को बढ़ावा देने वाले मुख्य कारण हैं। इसके अलावा भारतियों में मोटापे का पेट के आस पास केंद्रित होना और "लाईपोप्रोटीन-ऐ" कोलेस्ट्रॉल का बढे होना भी हार्ट अटैक का मुख्य कारण है। अत्यधिक व्यायाम, जिम और बॉडी बिल्डिंग की होड़, और सप्लीमेंट आदि का सेवन भी हार्ट की बीमारियों को बढ़ावा दे रहा है।

इन लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़, हो सकता है हार्ट अटैक।
छाती में दर्द, भारीपन, जलन, या खिंचाव दिल के दौरे का सबसे प्रमुख लक्षण है। इसके अलावा अत्यधिक सांस फूलना, थकान रहना, ठन्डे पसीने आना, धुकधुकी या धड़कन का कम या ज़्यादा होना, एकाएक बेहोशी आना, अचानक हाथ या पैर का सुन्न पड़ना या कमज़ोरी आना, अचानक मुँह और होठों का तिरछा होना और ज़बान न उठना, हाथों पैरों पर सूजन आना भी दिल और नसों में खून के प्रवाह कम होने के लक्षण हो सकते हैं। ऐसे में बिना देर करे अपने चिकित्सक या ह्रदय रोग विशेषज्ञ से अवश्य मिलें।
हार्ट अटैक का पहला घंटा है गोल्डन आवर।
हार्ट अटैक से होने वाली मौत में आधी से ज़्यादा पहले 2 घंटो में ही हो जाती हैं। इसी लिए हार्ट अटैक के इलाज में हर मिनट कीमती है और लक्षण आते ही पहले घंटे के अंदर हृदय रोग विशेषज्ञ के पास इलाज से हार्ट फेल और हार्ट अरेस्ट जैसी जटिलताओं से बचा जा सकता है। हार्ट अटैक के लक्षण आते ही डिस्प्रिन की 2 गोलियां चबाने या पानी में घोलकर पीने से 25 प्रतिशत रोगियों की जान बचाई जा सकती है।
अस्पताल में हार्ट की धमनी खोलने के लिए एंजियोग्राफी और स्टेंट/एंजियोप्लास्टी करना हार्ट अटैक का सर्वोत्तम उपचार है। अगर अस्पताल में स्टेंट डालने की सुविधा ना हो तो खून पतला करने की थ्रोंबोलिटिक दवाई जीवन रक्षक है।
प्रतिदिन 45 मिनट का व्यायाम और योग साधना - हर रोज़ कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें और 15 मिनट प्राणायाम और सूर्य नमश्कार की क्रिया करें. अपने वज़न को हर हफ्ते एक बार नोट करें और उससे बढ़ने न दें।
संतुलित आहार - अत्यधिक नमक, मीठा, वासा युक्त भोजन, डब्बा बंद भोजन, फ़ास्ट फ़ूड, मांसाहारी भोजन की आदत को छोड़ें। इसके विकल्प में ज़्यादा से ज़्यादा ताज़े फल, सब्ज़ी, और बादाम व अखरोट का सेवन करें. गेंहू में चने का आटा मिला कर मिस्सी रोटी खाएं। खाना पकाने के लिए न्यूनतम मात्रा में सरसों के तेल का प्रयोग करें।
धूम्रपान, तम्बाकू, शराब, और नशा हो बंद - धूम्रपान और अन्य सभी तंबाकू युक्त चीज़ों का सेवन कम उम्र में पड़ने वाले 70 प्रतिशत हार्ट अटैक के लिए ज़िम्मेदार है। शराब पीने से और अन्य नशीले पदार्थों से दिल की बीमारियां और हार्ट अटैक बढ़ते हैं. इनका प्रयोग बंद करें।
दिमागी तनाव से छुटकारा - जीवन में अत्यधिक भाग दौड़ और प्रतिस्पर्धा से बचें। अपनी ज़रूरतों को कम करके संतोष रखें तथा अपने जीवन साथी, परिवारजन, और मित्रों के साथ समय बिताएं।
स्वास्थ की नियमित जांच - 30 साल की उम्र के बाद चिकित्सकी सलाह के अनुसार नियमित रूप से स्वास्थ की जांच कराएं। अपने ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, और वज़न को बढ़ने न दें।
इन 5 मन्त्रों को अपने जीवन में धारण करने से हम एक निरोगी जीवन का आनंद ले सकते हैं।

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प्राधिकृत प्रकाशन विवरण

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण 

1. अंक-410 (साल-02)
2. ब्रहस्पतिवार, सितंबर 30, 2021
3. शक-1984,सावन, कृष्ण-पक्ष, तिथि-दसमीं, विक्रमी सवंत-2078।
4. सूर्योदय प्रातः 06:11, सूर्यास्त 06:13।
5. न्‍यूनतम तापमान -26 डी.सै., अधिकतम-34+ डी.सै.। बरसात की संभावना बनी रहेंगी।
6.समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्‍याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा। सभी पद अवैतनिक है।
7.स्वामी, प्रकाशक, संपादक राधेश्याम के द्वारा (डिजीटल सस्‍ंकरण) प्रकाशित। प्रकाशित समाचार, विज्ञापन एवं लेखोंं से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं हैं। पीआरबी एक्ट के अंतर्गत उत्तरदायी।
8.संपादकीय कार्यालय- 263 सरस्वती विहार, लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102।
9.संपर्क एवं व्यावसायिक कार्यालय-डी-60,100 फुटा रोड बलराम नगर, लोनी,गाजियाबाद उ.प्र.-20110
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कप्तान तेंदुलकर ने सोलर प्लांट का शुभारंभ किया

कप्तान तेंदुलकर ने सोलर प्लांट का शुभारंभ किया पंकज कपूर  रुद्रपुर। भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान और भारत रत्न से सम्मानित सचिन तेंदुलक...