यूनिवर्सल एक्सप्रेस

मंगलवार, 3 दिसंबर 2019

खाना खाने के अहम टाइम फैक्टर

खाना खाना एक सिंपल काम लग सकता है लेकिन छोटी-छोटी गलतियां इससे होने वाले फायदों पर बड़ा असर डाल सकती हैं। यह जानना जरूरी है कि जब खाने की बात आती है तो इसका टाइम सबसे अहम फैक्टर है। वक्त का ध्यान रखकर आप वजन पर नियंत्रण रखने के साथ दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।
जानें, खाने का बेस्ट टाइम

कई बार आप ब्रेकफस्ट में देर कर देते हैं या वर्काउट के बाद खाना स्किप कर देते हैं। कई बार आप बिस्तर पर जाने के ठीक पहले खा लेते हैं। दिन में कई बार खाने के बीच में लंबा गैप हो जाता है। खाने का बेस्ट टाइम कब हो यह पता लगाना ट्रिकी हो सकता है, यहां है आपके के लिए हैं कुछ टिप्स…
ब्रेकफस्टः सुबह सोकर उठने के 30 मिनट के अंदर ब्रेकफस्ट कर लें। ब्रेकफस्ट करने का सबसे अच्छा टाइम सुबह 7 बजे होता है। 10 बजे के बाद तक नाश्ते का टाइम डिले न करें। ध्यान रखें कि आपके नाश्ते में प्रोटीन हो।
लंचः लंच करने का बेस्ट टाइम 12: 45 मिनट है। ब्रेकफस्ट और लंच के बीच कम से कम 4 घंटे का अंतर रखें। लंच का टाइम 4 बजे तक डिले न करें।
डिनरः डिनर करने का बेस्ट टाइम शाम 7 बजे है। रात के खाने और सोने के बीच कम से कम 3 घंटे का फर्क रखें। 10 बजे तक डिनर डिले न करें। सोने से पहले खाने से आपकी नींद डिस्टर्ब हो सकती है।
वर्काउटः कभी भी खाली पेट वर्काउट न करें। वर्काउट के पहले खाने के लिए सबसे सबसे अच्छे ऑप्शंस प्रोटीन सैंडविच, प्रोटीन शेक, होल वीट ब्रेड के साथ स्क्रैम्बल्ड एग, पीनट बटर सैंडविच वगैरह हैं।

शीत लहर चलेगी,कड़ाके की ठंड पड़ेगी

नई दिल्ली। मौसम विभाग ने देश में सर्दियों के दिनों में पूरे उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ेगी। भारतीय मौसम विभाग के अनुसार, दिसम्बर से फरवरी के बीच पूरे उत्तर भारत में जबरदस्त शीत लहर चलेगी और कड़ाके की ठंड पड़ेगी और पूरे सर्दियों के मौसम में यह परेशान करेगी। कड़ाके की ठंड और शीत लहर महसूस किए जाने वाले राज्यों में पंजाब, दिल्ली, हरियाणा, राजस्थान, हिमांचल प्रदेश, उत्तराखंड, उत्तर प्रदेश, गुजरात, मध्य प्रदेश, चंड़ीगढ़, बिहार, झारखंड, पश्चिम बंगाल, ओडिशा, तेलंगाना, जम्मू और कश्मीर, लद्दाख, मराठवाड़ा, विदर्भ और महाराष्ट्र शामिल हैं ,मौसम विभाग के मुताबिक दिसम्बर की शुरुआत में तमिलनाडु, कर्नाटक, केरल, आंध्र प्रदेश, पुडुचेरी और लक्ष्यद्वीप के तटीय इलाकों में भारी बारिश की संभावना है।
दक्षिण भारत में कम ठंड पड़ने के आसार हैं। बंगाल की खाड़ी और अरब सागर से आने वाली नमीयुक्त हवा के चलते सर्दियों के मौसम में दक्षिण भारत के अधिकतर इलाके में बादल छाए रहेंगे। बारिश भी होती रहेगी, लेकिन ठंड सामान्य से कम रहेगा।

यूपी में 12 आईपीएस अफसरों का तबादला

लखनऊ। यूपी में 12 आईपीएस के ट्रांसफर किए गये हैं। मंगलवार काे जारी हुई, सूची में सहारनपुर की एसपी ट्रैफिक अपर्णा गुप्ता का नाम भी शामिल है। अपर्णा काे कानपुर सिटी की जिम्मेदारी दी गई है। सहारनपुर एसपी ट्रैफिक के पद से उनका स्थानांतरण कानपुर एसपी सिटी के पद पर हुआ है।

इनका हुआ तबादलाः रवीना त्यागी काे एसपी सिटी कानपुर से एसपी सीबीसीआईडी कानपुर भेजा गया है। कमलेश्वरी चंद्र, पुलिस अधीक्षक सीबीआईडी कानपुर से पुलिस ट्रेनिंग सेंटर मेरठ भेजा गया है। अपर्णा गुप्ता काे एसपी ट्रैफिक सहारनपु से एसपी साऊथ कानपुर नगर भेजा गया है। सहारनपुर पुलिस अधीक्षक मधुरा अंकुर अग्रवाल काे एसपी सिटी नोएडा बनाया गया है। पुलिस अधीक्षक जाैनपुर रवि शंकर छवि काे पुलिस अधीक्षक वूमैन पावर लाइन 1090 बनाया गया है। अशोक कुमार क्षेत्रीय पुलिस अधीक्षक अभिसूचना बरेली काे एसपी जौनपुर बनाया गया है। वीरेंद्र कुमार मिश्र एसपी अम्बेडकरनगर काे पुलिस अधीक्षक सर्तकता (लखनऊ) भेजा गया है। पुलिस अधीक्षक हरदाेई आलोक प्रियदर्शी काे एसपी अम्बेडकरनगर बनाया गया है। पुलिस अधीक्षक एसटीएफ वाराणसी अमित कुमार काे एसपी हरदोई बनाया गया है। लखनऊ एसपी देहात विक्रांत वीर काे एसपी उन्नाव बनाया गया है। पुलिस अधीक्षक उन्नाव माधव प्रकाश वर्मा काे एसपी यूपी 112 बनाया गया है। अपर पुलिस अधीक्षक मुरादाबाद आदित्य लंगे काे एसपी ग्रामीण लखनऊ बनाया गया है।

सऊदी किस हद तक ट्रंप का साथ देगा

रियाद। ईरान के साथ वार्ता के प्रयास के दायरे में यमन के युद्ध को खत्म करने के लिए सऊदी अरब के प्रयासों से इस बात में संदेह पैदा हो गया है कि सऊदी अरब ईरान के खिलाफ अमरीकी प्रतिबंधों में किस हद तक ट्रम्प का साथ देगा।
सऊदी शासकों को आशा है कि ओमान और ब्रिटेन की मध्यस्थता से जो बात चीत हो रही है वह हौसियों और अब्दो रब्बे मंसूर की सरकार के बीच वार्ता पर खत्म होगी। सऊदी अरब के क्राउन प्रिंस ने अपने छोटे भाई, खालिद बिन सलमान को यमन युद्ध को खत्म करने की ज़िम्मेदारी सौंप दी है। इस तरह से अब यह कहा जा रहा है कि सऊदी अरब विदेश और रक्षा नींतियों में पहले की सतर्कतापूर्ण शैली की ओर वापस लौट रहा है और इसका मुख्य उद्देश्य, आरामको में होने वाले हमले जैसी किसी भी आगामी घटना से बचना है विशेषकर इस लिए भी कि फार्स की खाड़ी के तटवर्ती देशों की सुरक्षा के अपने वादे का अमरीका ने भी पालन नहीं किया। दर अस्ल सऊदी अरब, यमन युद्ध और खाशुकजी की हत्या के बाद पड़े अपनी छवि के दाग धब्बे मिटाने का प्रयास कर रहा है ताकि सन 2020 में गुट-20 का प्रमुख बन सके। आरामको पर यमन के हौसियों द्वारा मिसाइल और ड्रोन हमलों पर ट्रम्प ने जो रवैया अपनाया था उससे यह स्पष्ट हो गया कि फार्स की खाड़ी की सरकारें संकट में अमरीका पर भरोसा नहीं कर सकतीं। हालांकि अमरीका का यह आग्रह था कि इस हमले के पीछे ईरान का हाथ है।
हालांकि बहरैन में हालिया सम्मेलन के दौरान सऊदी अरब और यूएई वरिष्ठ अधिकारियों ने ईरान के खिलाफ जम कर बयान दिये हैं और सऊदी अरब ने आरामको पर हमले का आरोप ईरान पर एक बार फिर लगाया लेकिन फार्स की खाड़ी में जो हवा चल रही है उससे साफ महसूस हो रहा है कि एक साथ कई मोर्चों में तनाव कम करने का प्रयास शुरु हो गया है लेकिन फिर भी यह एक ठोस हक़ीक़त है कि मध्य पूर्व में हालात उसी समय सामान्य होंगे जब ईरान और अमरीका के बीच तनाव खत्म होगा।
इन सब के बावजूद हालिया महीनों में सऊदी अरब और यूएई ने कई ऐसे क़दम उठाए हैं जिनसे यह पता चलता है कि वह यमन के साथ ही नहीं बल्कि ईरान और क़तर के मामले में भी तनाव कम करने में दिलचस्पी ले रहे हैं।
कुवैत के उप विदेशमंत्री खालिद अलजारुल्लाह ने कहा है कि क़तर में आयोजित फार्स खाड़ी फुटबॉल कप में सऊदी अरब, यूएई और बहरैन की टीमों की भागीदारी, इन देशों के मध्य तनाव खत्म होने का स्पष्ट संकेत है।
उधर यूएई ने यमन से अपने सैनिकों को वापस बुला लिया और आरामको पर हमले या यूएई के तट पर धमाकों का ज़िम्मेदार ईरान को नहीं बताया और इसी के साथ यूएई के अधिकारियों ने फार्स की खाड़ी की सुरक्षा पर चर्चा के लिए ईरान की यात्रा भी की।
निश्चित रूप से विशेष ईरान के साथ तनाव कम करने के लिए फार्स की खाड़ी के तट वर्ती देशों की कोशिशों से ईरान के खिलाफ अमरीकी प्रतिबंध कमज़ोर होंगे जो अमरीका किसी भी दशा में नहीं चाहेगा लेकिन यमन युद्ध का अंत और ईरान से वार्ता निश्चित रूप से दो बड़ी महत्वपूर्ण घटना होगी।

बीमारी के चलते मुशर्रफ अस्पताल में भर्ती

इस्लामाबाद। दिल की बीमारी और बल्ड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे पाकिस्तान के पूर्व राष्ट्रपति जनरल परवेज मुशर्रफ को दुबई के एक अस्पताल में भर्ती करवाया गया है।
प्राप्त जानकारी के अनुसार, मुशर्रफ अमीलॉइडोसिस जैसी गंभीर बीमारी से पीडि़त हैं, जिसका इलाज चल रहा है। इसी के रिएक्शन के चलते उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा है, मुशर्रफ की बीमारी के बारे में पिछले साल अक्टूबर में पता चला था, जिसके इलाज के लिए उन्हें हर तीन महीने पर लंदन जाना पड़ता है, वो लगातार कमजोर हो रहे हैं और उन्हें चलने-फिरने में काफी दिक्कतें हो रही हैं।

फिलहाल अभी उनकी बीमारी को लेकर कई अधिकारिक बयान नहीं आया है।
आपको बता दें कि मुशर्रफ मार्च 2016 से दुबई में रह रहे हैं, उन पर 2007 में संविधान को स्थगित करने के एक मामले में राजद्रोह के आरोप लगाए गए हैं, साल 2014 में इस मामले में न्यायालय ने उन्हें आरोपी माना है। वहीं अभी तक वापस देश नहीं लौटे है। ऐजेंसियां उनका स्वदेश लौटने का इंतजार कर रही है।

सीएम आगमन पर प्रशासन चाक-चौबंद

देवरिया। बहोर गांव में कोने कोने में रहेगी पुलिस की नजर मुख्यमंत्री को पत्रक देने के बहाने कई संगठन कर सकते विरोध 1000 अधिकारियों एवं पुलिस कर्मी को लगाया जाएगा सुरक्षा का पूरी तरह से ध्यान रखा जा रहा है।

प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ 3 बजे भलुअनी क्षेत्र के बहोर गांव आएंगे। मुख्यमंत्री के आगमन को देखते हुए सोमवार को दिनभर डीएम अमित किशोर और एसपी डॉ.श्रीपति मिश्र आलाधिकारियों के साथ गांव में सुबह से ही डटे रहे। जिलाधिकारी ने पुरोहित रामानुज त्रिपाठी के परिजनों से मिलने के साथ हर एक बिंदु का अवलोकन किया। मुख्यमंत्री की सुरक्षा में एक अपर पुलिस अधीक्षक, छह सीओ, 15 एसओ, 100 दरोगा, 500 सिपाही, 100 महिला सिपाही और दो कंपनी पीएसी तैनात की गई है।

हेलीपैड से लेकर पुरोहित के घर तक कोने कोने पर सुरक्षा व्यवस्था का इंतजाम किया गया हैं।
मुख्यमंत्री तकरीबन तीन बजे के बाद बहोर गांव पहुंचेंगे। भलुअनी विकास खंड में पहली बार किसी गांव में मुख्यमंत्री का आना हो रहा है। इसे लेकर लोगों में उत्सुकता है। प्रशासनिक एवं पुलिस अधिकारी तैयारी में कोई कमी न रह जाए, इसे लेकर काफी चौकन्नें हैं। उधर खुफिया एजेंसियों को इनपुट मिला है कि कुछ संगठन के लोग पत्रक देने के बहाने मुख्यमंत्री के खिलाफ विरोध प्रदर्शन कर सकतें है। इसकी भनक मिलने के बाद प्रशासनिक अधिकारियों की बेचैनी बढ़ गई है। अधिकारी ऐसे लोगों को रोकने की रणनीति बनाने में जुटे हैं।

हेलीपैड के आसपास से हटवाए गए पेड़
भलुुअनी। क्षेत्र के बहोर गांव में सीएम के तय कार्यक्रम को लेकर महकमा उड़न खटोला उतारने के लिए पंचायत भवन स्थित मैदान में हेलीपैड बनवाया है। क्षेत्रीय वन अधिकारी राणा प्रताप सिंह कर्मियों के साथ पेड़ों की डालियां आदि की साफ-सफाई कराया। लोग यह भी बता रहे हैं कि हेलीपैड के समीप नीम का पेड़ होने से अड़चन आ रही थी। जिसे विभाग ने कटवा दिया है।

शिक्षा-विभाग को सुधरेंगे, सीएम योगी

लखनऊ। उत्तरप्रदेश के लखनऊ शहर में बेसिक शिक्षा विभाग का एक ओर कारनामा। उ.प्र. के मुख्यमंत्री आदित्य योगीनाथ की सरकार ने बेसिक शिक्षा विभाग को सुधारने के लिए तमाम कोशिशें कर रही है। विभाग को सुधारने के लिए प्रभावी मानीटरिंग के लिए महानिदेशालय बनाया गया, शिक्षकों की सेल्फी उपस्थिति लागू करने से लेकर प्रेरणा ऐप जैसे तमाम प्रयास किए, लेकिन विभागीय अधिकारियों की लापरवाही के कारण विभाग और इसके विद्यालय मीडिया की सुर्खियों में लगातार बने रहते है।

सर्व शिक्षा अभियान के तहत प्रदेश की सभी सरकारी प्राथमिक व उच्च प्राथमिक विद्यालयों के छात्र-छात्राओं को दो सेट निशुल्क यूनिफार्म वितरित की जाती है। इस काम के लिए विभाग ने मानक तय कर रखे है, जो कि मुम्बई टैक्सटाइल कमेटी द्वारा तय किए गए है। आपूर्ति करने वाली फर्मों को इन मानकों के अनुरूप ही यूनिफार्म देनी होती है। पर, लखनऊ में मेसर्स गुप्ता वस्त्रालय, सादातगंज तथा प्रेम वस्त्रालय मिर्जागंज मलिहाबाद, लखनऊ ने यूनिफार्म की आपूर्ति की लेकिन इन फर्मों द्वारा आपूर्ति की गई यूनिफार्म मानक पर खरी नहीं उतरी, लिहाजा बीती 30 सितम्बर को बेसिक शिक्षा विभाग द्वारा इन फर्मों का भुगतान रोक दिया गया।

इसके बाद इन फर्म के नुमाइन्दों ने बेसिक शिक्षा विभाग में भागदौड़ शुरू कर दी। कुछ ही समय बाद बीती 22 नवंबर को बेसिक शिक्षा अधिकारी लखनऊ अमरकांत सिंह ने इन फर्मों का भुगतान महज एक प्रतिशत की कटौती के साथ किए जाने की मंजूरी दे दी। इस संबंध में बेसिक शिक्षा अधिकारी लखनऊ का कहना है कि इन फर्माें द्वारा आपूर्ति की गई यूनिफार्म मानक से 98 से 99 प्रतिशत कम थी, इसलिए इनके भुगतान में एक प्रतिशत की कटौती के साथ भुगतान करने की मंजूरी दी गई है।

सिल्वर स्क्रीन पर वापसी करेगी अंजना

मुंबई। निखिल आडवाणी की मल्टीस्टारर फिल्म सलाम-ए-इश्क के बाद रोहित शेट्टी की गोलमाल रिटर्न में दिखाई दीं ऐक्ट्रेस अंजना सुखानी लगभग फिल्म इंडस्ट्री से गायब हो गईं। पिछली बार वह साल 2017 में आई सुनील ग्रोवर की फिल्म कॉफी विद डी दिखाई दी थीं। अब अंजना ने यह स्वीकार किया है कि वह निजी कारणों से फिल्मों से दूर हो गई थीं।
लगभग 2 साल पहले अंजना की मौसी की कैंसर से मौत हो गई। इसके बाद उनकी नानी की भी मौत हो गई जिसके कारण वह अपने काम पर फोकस नहीं कर पा रही थीं। अंजना ने कहा, मेरी मौसी की शादी नहीं हुई थी, इसलिए मैं उनके साथ हमेशा हॉस्पिटल में रही। उनका कष्ट देखकर मेरे अंदर बहुत बदलाव आया।

अंजना को पता नहीं चला कि वह कब डिप्रेशन में चली गईं। उन्होंने कहा, मैंने अपने भाई से कहा कि कुछ दिन में खोई हुई रहती हूं और किसी से फोन पर बात नहीं कर सकती जबकि दूसरे दिन में नॉर्मल रहती थी। तब मेरे भाई ने मुझे सलाह दी कि मुझे सायकॉलजिस्ट की मदद लेनी चाहिए। इसके बाद अंजना का 4 महीने तक लगातार इलाज और काउंसलिंग चलते रहे।
अजंना ने बताया कि उनके इलाज में म्यूजिक ने बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उन्होंने सेमी-क्लासिकल सिंगिंग सीखनी भी शुरू की थी। अब अंजना ने अपना पहला गाना भी रिकॉर्ड कर लिया है। यह रोमांटिक पार्टी ट्रैक कुछ महीने में रिलीज किया जाएगा।

जल्द ही अंजना, करण जौहर की फिल्म गुड न्यूज से सिल्वर स्क्रीन पर वापसी करने जा रहे हैं। 27 दिसंबर को रिलीज हुई इस फिल्म में अंजना ने अक्षय कुमार की बहन का किरदार निभाया है जो एक वकील है और अपने भाई को सलाह देती है। वैसे अंजना इससे पहले गोलमाल रिटर्न में करीना और खतरों के खिलाड़ी में अक्षय के साथ काम कर चुकी हैं। इस फिल्म के अलावा अंजना, जॉन अब्राहम और इमरान हाशमी के साथ फिल्म मुंबई सागा में भी दिखाई देंगी।

खास अंदाज में छुट्टियां मना रही नेहा

मनोज सिंह ठाकुर

खास अंदाज में छुट्टियां मना रही हैं नेहा शर्मा
हवाई। बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा शर्मा इन दिनों छुट्टियां मना रही हैं और इस दौरान की कई तस्वीरें वो अपने फैंस के साथ शेयर कर रही हैं। इन तस्वीरों में नेहा शर्मा का काफी हॉट अंदाज नजर आ रहा है। आप तस्वीरों में देख सकते हैं कि नेहा ब्लैक बिकिनी में नजर आ रही हैं। नेहा इन दिनो हवाई में हैं और वहीं छुट्टियां मना रहे हैं। नेहा की इन खास वेकेशन्स की और तस्वीरें देखने के लिए आप आगे की स्लाइड्स का रुख कर सकते हैं। ये पहली बार नहीं है नेहा शर्मा अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी ऐसी ही बोल्ड तस्वीरें शेयर करती रहती हैं।

वहीं, वर्कफ्रंट की बात करें तो नेहा शर्मा ने साल 2010 में इमरान हाशमी के साथ फिल्म क्रूक से बॉलीवुड में डेब्यू किया था। इससे पहले वो तेलुगु फिल्मों में डेब्यू कर चुकी थीं। हिंदी सिनेमा की बात करें तो वो ज्यादा फिल्मों में नजर नहीं आईं हैं। क्रुक के बाद वो जयंतभाई की लव स्टोरी और तुम बिन 2 जैसी फिल्मों में नजर आ चुकी हैं। फिल्मों में भले ही नेहा शर्मा ज्यादा एक्टिव न रहती हों लेकिन वो सोशल मीडिया पर खासा एक्टिव रहती हैं।

स्ट्रीट डांसर को प्रमोट कर रहे हैं वरुण

मुंबई। वरुण धवन को हाल ही में बेहद खास अंदाज में मुंबई में स्पॉट किया गया। इस दौरान वरुण काफी रिलेक्स्ड और कॉन्फिडेंट नजर आ रहे थे। वरुण धवन इस दौरान शिमरी ग्रे कलर की आउटफिट में नजर आए। इसे उन्होंने प्लेन ब्लैक टी शर्ट के साथ कैरी किया था। वरुण अपनी आउटफिट के जरिए अपनी आने वाली फिल्म स्ट्रीट डांसर को प्रमोट करते नजर आए। उनकी ब्लैक टीशर्ट पर सफेद रंग से स्ट्रीट डांसर लिखा हुआ था।

इसके साथ उन्होंने गले में एक मोटी चेन पहनी हुई थी। वरुण ने अपने इस लुक डार्त सनग्लासेस के साथ कंप्लीट किया था। आपको बता दें कि इन दिनों वरुण अपनी फिल्म स्ट्रीट डांसर 3डी के अलावा फिल्म कुली नंबर 1 की भी शूटिंग कर रहे हैं। हाल ही में वो फिल्म के सेट पर एक हादसे का शिकार होते-होते बचे हैं। फिल्म में स्ट्रीट डांसर 3डी में उनके साथ श्रद्धा कपूर नजर आएंगी।

बॉबी देओल के बेटे की बॉलीवुड में एंट्री

मुंबई। सनी देओल के बेटे करण देओल की बॉलिवुड डेब्यू के बाद अब सबकी नजरें बॉबी देओल के बेटे आर्यमन की तरफ हैं। करण ने जहां हाल ही में पल पल दिल के पास फिल्म से बॉलिवुड में एंट्री मारी, वहीं बॉबी आर्यमन को लॉन्च करने की जल्दी में नहीं हैं।
बॉबी से जब इस बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा कि आर्यमन को अपने पसंद के करियर को चुनने की छूट है। हालांकि, बॉबी देओल ने यह भी कहा कि उन्हें यकीन है कि उनका बेटा ऐक्टर ही बनना चाहता है। उन्होंने यह भी कहा कि आर्यमन अभी 18 साल का ही और वह जो चाहे वह कर सकता है।
इस बारे में और बातें करते हुए बॉबी ने कहा कि आर्यमन फिलहाल मैनेजमेंट की पढ़ाई कर रहा है और फिलहाल पढ़ाई में डूबा है। उन्होंने कहा कि वह चाहते हैं कि उनका बेटा यह तय करने में खुद ही सक्षम हो कि उसे आगे क्या करना है।
जैसा कि हम सभी जानते हैं देओल परिवार बॉलिवुड का एक अहम हिस्सा रहा है और हेमा मालिनी से लेकर धर्मेन्द्र, सनी देओल, बॉबी देओल, ईशा देओल जैसे सभी कलाकारों ने इंडस्ट्री में अपना अहम योगदान दिया है। करण देओल इस फैमिली का तीसरा जेनरेशन हैं, जिसने इस परम्परा को आगे बढ़ाया है। बता दें कि करण देओल की फिल्म पल पल दिल के पास का निर्देशन सनी देओल ने ही किया था। फिल्म को दर्शकों और क्रिटिक्स की ओर से मिलाजुला रिस्पॉन्स मिला।

फ्लाइट में तीन को हार्टअटैक, एक की मौत

इस्लामाबाद। पाकिस्तान इंटरनेशनल एयरलाइंस के विमान में तीन यात्रियों को दिल का दौरा पड़ने से अफरा तफरी मच गई। पायलटों को सूचना देकर विमान की आपातकालीन लैंडिंग कराई गई। मगर इलाज के दौरान एक महिला यात्री की मौत हो गई जबकि विवाहित युगल को बचा लिया गया।
घटना उस वक्त हुई जब जहाज जेद्दाह से इस्लामाबाद आ रहा था। पीआईए की विमान संख्या पीके-742 में 225 यात्री सवार थे। मगर तीन यात्रियों को छाती में दर्द की शिकायत के बाद विमान को कराची एयरपोर्ट पर आपातकालीन स्थिति में उतारा गया। इस दौरान नागर विमानन प्राधिकरण अधिकारियों को मामले की जानकारी दी गई और उनसे तत्काल मौके पर सुविधा पहुंचाने को कहा गया। इसके बाद यात्रियों के इलाज के लिए एंबुलेंस, डॉक्टर और स्वास्थ्य कर्मियों की टीम को भेजा गया। स्वास्थ्य कर्मियों ने एंबुलेंस से मरीजों को इमरजेंसी वार्ड में शिफ्ट किया। इस दौरान एक यात्री को डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया। महाला बीबी नाम की यात्री की मौत जहाज की लैंडिंग से पहले ही हो चुकी थी। विवाहित युगल को बचा लिया गया।

दो बच्चों की हत्या कर तीनों कूदे, दो की मौत

अविनाश श्रीवास्तव

गाजियाबाद! इंदिरापुरम में दिल दहला देने वाली खबर सामने आई है। आठवीं मंजिल से पति और उसकी दोनों पत्नियां कूद गईं। इस घटना में पति और उसकी एक पत्नी की मौत हो गई, जबकि एक पत्नी की हालत गंभीर बताया जा रहा है। छत से छलांग लगाने से पहले पति और दोनों पत्नियों ने अपने दोनों बच्चों का गला भी दबा दिया था।

पुलिस का कहना है कि घरेलू कलह और पैसे की तंगी होने से आत्महत्या की गई है। बहरहाल, मामले की जांच में पुलिस जुटी है।पुलिस शव का पंचनामा कर पीएम के लिए भेज दिया है। घटना मंगलवार सुबह 5 बजे की है। अपार्टमेंट के गार्ड ने पुलिस को इस घटना की जानकारी दी। वैभव खंड के कृष्णा सफायर अपार्टमेंट में रहने वाले तीन लोगों ने छलांग लगाई थी। मौके पर पहुंची पुलिस ने घटनास्थल पर एक पुरुष और दो महिलाओं को पाया।

नाबालिक को लिफ्ट देकर, सामूहिक दुष्कर्म

भुवनेश्वर। एक नाबालिग को लिफ्ट देने के बहाने ले जाकर पुरी के पुलिस क्वार्टर्स में सामूहिक दुष्कर्म किये जाने की एक सनसनीखेज घटना उजागर होने के बाद राज्य की राजनीति में उबाल आ गया है। मामले की गंभीरता को देखते हुए पुलिस ने आरोपित कांस्टेबल जीतेन्द्र सेठी को गिरफ्तार कर लिया है। तीन अन्य लोगों को हिरासत में लेकर पूछताछ की जा रही है। घटना सोमवार देर शाम की है। पुरी के आरक्षी अधीक्षक व सेंट्रल रेंज के डीजी स्वयं इस घटना के जांच की निगरानी कर रहे हैं।

पीड़ित नाबालिग है और उसके बयान के अनुसार वह भुवनेश्वर में रहती थी । सोमवार को वह अपने घर काकटपुर जा रही थी। निमापडा में दोपहर के बाद होटल में भोजन करने के पश्चात वह बस की प्रतीक्षा में खड़ी थी। उसे अकेला देख कर आरोपित जीतेन्द्र व उनके तीन साथी आ कर लिफ्ट देने की बात कही लेकिन जब वह राजी नहीं हुई तब उसने पुलिस होने का प्रमाण पत्र दिखा कर विश्वास प्राप्त किया । इसके बाद वह भरोसे में आकर उनकी कार में बैठ गई ।

जीतेन्द्र ने उसे काकटपुर की बजाय पुरी लेकर आया । वहां वह उसे अपने सरकारी क्वार्टर में ले गया । जीतेन्द्र की पत्नी भी पुलिस में होने के कारण उसे एक क्वार्टर मिला है । वहां चारों ने उसके साथ गलत व्यवहार किया। इसके बाद एक कमरे में लाक कर दोनों वहां से चले गये । इसके बाद जीतेन्द्र व उसके एक साथी ने उसके साथ दुष्कर्म किया । पीड़ित का कहना है कि उन्होंने शराब पीने के बाद दुष्कर्म किया तथा उसकी वीडियो रिकार्डिंग भी की है । हालांकि काफी नशे का सेवन करने के कारण कुछ समय बाद उनमें होश नहीं रहा। तभी उसने बाहर जा रहे एक व्यक्ति को बोल कर दरबाजा खुलवाया व आरोपित कांस्टेबल का पर्स लेकर वहां से भाग निकली। इस पर्स में जीतेन्द्र के कागजात थे। इसके बाद पीडित पुरी के कुंभारपडा थाने में पहुंची ।

स्थिति की गंभीरता को देखते हुए एसपी उमाशंकर दास समेत महिला डीएसपी व कुभांरपडा थाने के थानाधिकारी ने जांच शुरू की । जांच के तुरंत बाद जितेन्द्र को गिरफ्तार कर लिया । तीन लोगों को और हिरासत में लेकर पूछताछ की जा रही । पीड़ित की डाक्टरी चिकित्सा की जा रही है। सोमवार देर शाम राज्य के विभिन्न राजनैतिक दलों ने इस मामले में विरोध प्रदर्शन शुरू कर दिया। विभिन्न राजनैतिक पार्टी के नेता सड़क पर उतरे व एसपी से इस मामले में बातचीत की। एसपी ने उन्हें कड़ी कार्रवाई किये जाने का आश्वासन दिया है ।

नौसेना ने संदिग्ध 'चीनी पोत' को खदेड़ा

पोर्ट ब्लेयर! भारतीय नौसेना ने अंडमान-निकोबार के समीप अपने जलक्षेत्र में अवैध रूप से घुसे संदिग्ध चीनी पोत को खदेड़ दिया। बताया गया कि संदिग्ध चीनी जहाज शी यान 1 एक अनुसंधान पोत था जिसकी खोज भारतीय निगरानी विमान पी8आई ने किया। यह जलपोत पोर्ट ब्लेयर के पास भारतीय जल क्षेत्र में कथित रूप से अनुसंधान गतिविधियों को अंजाम दे रहा था। सूत्रों के अनुसार ऐसी आशंका जताई गई कि चीन इस पोत के जरिए भारतीय क्षेत्र में नौसेना की गतिविधियों की जासूसी कर सकता है। क्योंकि, चीन आक्रामक रूप से हिंद महासागर क्षेत्र में अपनी उपस्थिति दर्ज कराने की कोशिश कर रहा है।

सुरक्षा एजेंसियों ने जैसे ही पता लगाया कि एक चीनी पोत भारतीय विशेष आर्थिक क्षेत्र में अनुसंधान गतिविधियों को अंजाम दे रहा है वैसे ही भारतीय नौसेना सक्रिय हो गई। नौसेना ने अपने एक युद्धपोत को इसकी निगरानी के लिए भेजा।

भारतीय कानून के अनुसार कोई भी विदेशी जहाज भारतीय जल क्षेत्र में किसी भी प्रकार का शोध या अन्वेषण गतिविधि को अंजाम नहीं दे सकता। इसके बाद भारतीय नौसेना के युद्धपोत ने पूरा संयम बरतते हुए चीनी अनुसंधान पोत को भारतीय जल क्षेत्र से बाहर जाने के लिए कहा। भारतीय नौसेना का आदेश पाते ही चीनी जलपोत भारत के जलक्षेत्र से बाहर भाग गया।

बता दें कि भारतीय नौसेना मलेशिया के पास स्थित मलक्का जलडमरूमध्य से हिंद महासागर क्षेत्र में प्रवेश करने वाले सभी चीनी जहाजों पर निरंतर निगरानी रखती है। कुछ दिनों पहले ही नौसेना के खोजी विमान पी8आई ने चीनी नौसेना के सात युद्धपोतों का पता लगाया था जो हिंद महासागर क्षेत्र में सक्रिय थे।

हिंद महासागर क्षेत्र में युद्धपोतों और परमाणु शक्ति युक्त पनडु्ब्बियों के गश्त को लेकर चीन बार-बार यह दलील देता है कि ये समुद्री लुटेरों के खिलाफ अंतरराष्ट्रीय कार्रवाई बल का हिस्सा हैं। कभी-कभी ये जहाज भारतीय जलक्षेत्र में भी प्रवेश कर जाते हैं। लेकिन जानकारों के अनुसार, समुद्री लुटेरों के खिलाफ कभी भी पनडुब्बियां कार्रवाई नहीं करती हैं। जो चीन की चालाकियों कोदर्शाता है।

गुजरात में आतंकरोधी कानून 'गुजसीटॉक' लागू

अहमदाबाद! गुजरात में आज से से गुजरात संगठित अपराध एवं आतकंवाद नियंत्रण विधेयक (गुजसीटॉक) को पूरे राज्य में लागू कर दिया गया। यह कानून महाराष्ट्र के मकोका की तर्ज पर बना है। इसके तहत पुलिस को किसी का फोन टैप करके उसे अदालत में बतौर सबूत पेश करने सहित कई नई शक्तियां दी गई हैं| महाराष्ट्र के मकोका कानून के बाद गुजरात आतंकवाद निरोधक कानून वाला दूसरा राज्य बन गया है।
बता दें कि इस कानून को राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने पांच नवंबर को मंजूरी दी थी। जबकि इससे पहले देश के तीन पूर्व राष्ट्रपतियों ने इस कानून में कोई न कोई तकनीकी खामी बताकर लौटा दिया था। इस विधेयक को पहली बार 2003 में तत्कालीन मुख्यमंत्री नरेंद्र मोदी के कार्यकाल में गुजरात विधानसभा ने पारित किया था। लेकिन, राष्ट्रपति ने कुछ खामियां बताकर इस वापस लौटा दिया था। इसके लिए विशेष अदालत का गठन और लोक अभियोजकों की नियुक्ति भी की जाएगी।

नासा ने चंद्रमा पर ढूंढ निकाला 'विक्रम'

न्यू जर्सी! इस साल सितंबर में भारत के महत्वकांक्षी चंद्रयान-2 के विक्रम लैंडर के मलबे को अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा ने ढूंढ निकाला है। नासा ने मंगलवार सुबह अपने लूनर रेकॉन्सेन्स ऑर्बिटर (एलआरओ) से ली गई एक तस्वीर जारी की है। जिसमें विक्रम लैंडर से प्रभावित स्थान दिखाई दे रहा है। नासा ने एक बयान जारी करते हुए कहा चंद्रमा की सतह पर विक्रम लैंडर मिल गया है।

तस्वीर में नीले और हरे डॉट्स के जरिए विक्रम लैंडर के मलबे वाला क्षेत्र दिखाया गया है। बयान में नासा ने कहा है कि उसने 26 सितंबर को क्रैश साइट की एक तस्वीर जारी की थी और लोगों को विक्रम लैंडर के संकेतों की खोज करने के लिए बुलाया था। जिसके बाद शनमुगा सुब्रमण्यन नाम के व्यक्ति ने मलबे की सकारात्मक पहचान के साथ एलआरओ परियोजना से संपर्क किया।

जिसके बाद एलओआरसी की टीम ने पहले और बाद की छवियों की तुलना करके लैंडर साइट की पहचान की पुष्टि की। शनमुगा ने क्रैश साइट के उत्तर-पश्चिम में लगभग 750 मीटर की दूरी पर स्थित मलबे की पहचान की। यह पहले मोजेक (1.3 मीटर पिक्सल, 84 डिग्री घटना कोण) की स्पष्ट तस्वीर थी। नंवबर मोजेक में इंपैक्ट क्रिएटर, रे और व्यापक मलबा क्षेत्र को अच्छी तरह से दिख रहा है। मलबे के तीन सबसे बड़े टुकड़े 2x2 पिक्सल के हैं।

इसरो से टूट गया था चंद्रयान-2
अक्तूबर में नासा ने बयान जारी करके बताया था कि उन्हें ऑर्बिटर से मिले ताजा फोटो में चंद्रयान-2 के लैंडर का पता नहीं चला है। नासा ने कहा था कि हो सकता है जिस समय हमारे ऑर्बिटर ने तस्वीर ली उस समय लैंडर किसी छाया में छिप गया हो। नासा की एक परियोजना के वैज्ञानिक ने बताया था कि हमारे ऑर्बिटर ने 14 अक्तूबर को चंद्रयान-2 के विक्रम लैंडिंग साइट की फोटो ली थी लेकिन वहां हमें ऐसी कोई त्सवीर नहीं मिली जिसमें विक्रम लैंडर-2 को देखा जा सके। बता दें कि चंद्रमा के दक्षिणी ध्रुव पर विक्रम लैंडर ने सॉफ्ट की बजाए हार्ड लैंडिंग की थी जिसके कारण उसका इसरो से संपर्क टूट गया था।

लंदन में भारतीय रेस्तरां पर लगा जुर्माना

लंदन । एक भारतीय रेस्तरां ने ड्राईफ्रूट्स से एलर्जी वाली ब्रिटेन की किशोरी को मूंगफली परोस दी, इससे किशोरी को एलर्जी हो गई। उसकी शिकायत पर भारतीय रेस्तरां पर मूंगफली परोसने के लिए 3,767 पाउंड (लगभग 3,5 लाख रुपये) का जुर्माना लगाया गया है। भारतीय रेस्तरां ने जिस किशोरी को मूंगफली का सेवन कराया, उसे ड्राईफ्रूट्स से एलर्जी थी। रेस्तरां में की गई जांच के बाद कई लापरवाही भी पाई गई, जिसके बाद यहां के मालिकों पर 3,5 लाख रुपये का जुर्माना लगाया गया। रिपोर्ट के अनुसार, न्यूकैसल के पास टाइनमाउथ में स्थित रेस्तरां 'गुलशन' के कर्मचारियों ने 16 साल की लड़की को खाना परोसा था और उसे व उसके परिवार को भरोसा दिलाया कि यह खाना सुरक्षित है। कुछ कौर खाने के बाद लड़की को एलर्जी के कारण जीभ में झनझनाहट और सूजन होने लगी। लड़की को नॉर्थ टाइनसाइड जनरल हॉस्पिटल और फिर क्रैमलिंगटन में नॉर्थम्ब्रिया स्पेशलिस्ट इमरजेंसी केयर हॉस्पिटल ले जाया गया। स्थानीय प्राधिकरण के खाद्य सुरक्षा दल के अधिकारियों ने चिकन करी के अवशेषों को परीक्षण के लिए लिया। इसमें एक स्तर पर मूंगफली प्रोटीन पाया गया, जो ड्राईफ्रूट एलर्जी से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए मुसीबत खड़ी कर सकता है।

पंकजा 12 को करेगी समर्थकों की बैठक

मुंबई । महाराष्ट्र में भाजपा को स्थापित करने वाले दिवंगत गोपीनाथ मुंडे की बेटी, भाजपा की फायरब्रांड नेता और राज्य की पूर्व मंत्री पंकजा मुंडे की एक फेसबुक पोस्ट से महाराष्ट्र के राजनीतिक हलके में एक बार फिर उथल-पुथल के संकेत मिल रहे हैं। पंकजा मुंडे ने अपने समर्थकों को गोपीनाथ मुंडे की जयंती पर 12 दिसंबर के दिन बीड के गोपीनाथगढ़ पहुंचने को कहा है। उम्मीद की जा रही है कि उस दिन वह कोई बड़ा विस्फोट कर सकती हैं।
विधानसभा चुनाव में शिकस्त के बाद वह दबी जुबान में महाराष्ट्र भाजपा के आला नेताओं के खिलाफ अपना गुस्सा जाहिर कर चुकी है। ताजा फेसबुक पोस्ट से उन्होंने संकेत दिया है कि वह चुप नहीं रहेंगी? ऐसे में सवाल उठ रहा है कि क्या वह देवेंद्र फड़नवीस के खिलाफ अपना गुस्सा खुलकर जाहिर करेंगी? पंकजा मुंडे मराठावाडा की परली सीट पर अपने चचेरे भाई धनंजय मुंडे से हाल ही में विधानसभा का चुनाव हारी हैं। अपनी इस हार को पंकजा पचा नहीं पा रही हैं। वह पब्लिक के सामने और अपने समर्थकों के बीच तब से खामोश हैं। लेकिन भाजपा के कई बड़े नेताओं के समक्ष वह अपनी व्यथा जाहिर कर चुकी हैं। बड़े नेताओं को पंकजा यह बता चुकी हैं कि वह चुनाव हारी नहीं हैं, उन्हें चुनाव हरवाया गया है।
पंकजा ने ऐसी कई बातें वरिष्ठ नेताओं को सबूत के साथ बताई हैं कि किस तरह उन्हें चुनाव हरवाने के लिए काम किया गया। सूत्र बताते हैं कि वरिष्ठ नेताओं के समक्ष व्यथा व्यक्त करते वक्त पंकजा का सारा रोष पूर्व मुख्यमंत्री देवेंद्र फड़नवीस के खिलाफ रहा है।
अपनी हार से आहत पंकजा मुंडे ने फेसबुक पर एक भावुक पोस्ट लिखकर अपने समर्थकों को 12 दिसंबर के दिन गोपीनाथ मुंडे की जयंती पर बीड के गोपीनाथगढ़ पहुंचने को कहा है। ऐसे में सवाल यह है कि क्या उस दिन पंकजा वही सब कहेंगी, जो वह भाजपा के वरिष्ठ नेताओं को बता चुकी हैं? क्या वह इस बात का खुलासा करेंगी कि उनकी हार में किस-किस का हाथ है? क्या वह इस बहाने राज्य की ओबीसी राजनीति में कोई नया कार्ड प्ले करने जा रही हैं?
बीजेपी के कुछ बड़े नेताओं का कहना है कि पंकजा मुंडे नाराज जरूर हैं, लेकिन ऐसा नहीं लगता कि वह पार्टी के खिलाफ कुछ करेंगी। हालांकि इन नेताओं का कहना है कि किसी व्यक्ति विशेष के बारे में अगर उनके मन में गुस्सा है, तो वह उसे अपने समर्थकों के समक्ष प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से व्यक्त कर सकती हैं। उस पर टिप्पणी के लिए पंकजा से बात करने की कोशिश की गई तो उससे संपर्क नहीं सका।

मासूम से रेप के बाद हत्या की आशंका

इन्दौर। इन्दौर जिले के महू थाना क्षेत्र में सोमवार को चार साल की एक मासूम बच्ची का शव बरामद हुआ। आशंका है कि बालिका के साथ दुष्कर्म कर उसकी निर्मम हत्या की गयी है।प्राप्त जानकारी के अनुसार बच्ची अपने माता-पिता के साथ महू के रेलवे स्टेशन के समीप पुल के नीचे कल रात सो रही थी। इसी बीच आज सुबह बच्ची अचानक लापता हो गयी। इसकी सूचना पुलिस को दी गयी, जिसके बाद एक होटल के सामने स्थित खंडहर से बच्ची का शव पुलिस ने बरामद किया। मृत बच्ची के शरीर पर चोट के निशान पाए जाने से आशंका जताई जा रही है कि बालिका के साथ दुष्कर्म कर उसकी निर्मम हत्या की गयी है। पुलिस ने मर्ग कायम कर विवेचना प्रारंभ कर दी है।

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण

यूनिवर्सल एक्सप्रेस (हिंदी-दैनिक)

दिसंबर 04, 2019 RNI.No.UPHIN/2014/57254

1. अंक-120 (साल-01)
2. बुधवार, दिसंबर 04, 2019
3. शक-1941, मार्गशीर्ष- शुक्लपक्ष, तिथि- अष्टमी, संवत 2076

4. सूर्योदय प्रातः 06:48,सूर्यास्त 05:46
5. न्‍यूनतम तापमान -11 डी.सै.,अधिकतम-24+ डी.सै., आसमान साफ रहेगा।
6. समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्‍याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा।
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