स्वास्थ्य: छुहारे खाने के अनेक फायदे, जानिए
सरस्वती उपाध्याय
छुहारे के बारे में सभी जानते है और यह हमे 12 माह उपलब्ध है। खजूर का सूखा हुआ रूप ही छूहारा होता है। छुहारा में भरपूर मात्रा में पौष्टिकता गर्म तासीर होता है। यह सर्दियों में बुहत लाभदायक है।
महिलाओं को मासिक धर्म से जुडी हुई समस्या सर्दी में बुहत होती है इसके लिए छुहारा बुहत लाभदायक है। छुहारे का सेवन करने से मासिक धर्म खुलकर आता है, जो लोग कमर दर्द से परेशान हो वो छुहारा का सेवन जरूर करे। कुछ दिनो में ही कमर दर्द की बिमारि दूर हो जाएगी। सर्दी आते ही नजला-गला खराब हो जाता है तो दोस्तो दूध मे 3-4 छूहारा ड़ाले औऱ काली मिर्च, एक दाना इलायची डाल ले आपको सर्दी नजला-जुखाम हमेशा के लिए खत्म हो जाएगा।
बहुत से लोग में एक रोग होता है, वो बिस्तर पे ही पेशाब कर देते है, तो छूहारा खाने से पेशाब भी दूर होता है। बुढ़ापे मे पेशाब बार-बार आता है, तो आप ऐसे में छुहारा का सेवन करे दिन में दो छुहारे खाने से ये पेशाब का रोग दूर हो जाएगा और यदि बच्चा बिस्तर पर पेशाब करता है तो उसको दूध के साथ छुहारे डालकर पिलाए। क्योकि छुहारा शक्ति पुहंचाता है। अगर आप कब्ज के रोग से परेशान तो छुहारे को दूध में उबालकर पिएं एक सप्ताह में ये रोग खत्म हो जाएगा। छुहारे कब्ज के लिए बुहत लाभदायक होता है।
जो लोग शरीर से कमजोर होते है। उनको छुहारे का सेवन करना चाहिए। क्योकि, इसमे कैल्शियम, कॉपर, मिनरल्स, मैग्नीज और सेलेनियम होता है, जो हमारी हड्डियों को मजबुत बनाता है।
यह बुहत लाभदायक होता है। छुहारे का सेवन करने दमा के रोग से भी हमे मुक्ति मिलती है। लकवा औऱ सीने के दर्द की समस्याओ को दूर करने में छुहारा लाभदायक है। आखों के लिए छुहारा बुहत लाभदायक है। क्योंकि, इसे खाने से आखों से आखों की रोशनी लम्बे समय तक स्वस्थ रहती है।
