ठंड में अमरूद खाना बेहद फायदेमंद, जानिए
मो. रियाज
अमरूद स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि फायदेमंद भी है। मगर क्या आप जानती हैं कि यह प्रजनन क्षमता को भी बढ़ा सकता है ? चलिये इनके बारे में और जानें।
आमरूद को फलों में बहुत खास जगह रखता है। यह स्वादिष्ट मीठा और खट्टा फल, प्रचुर मात्रा में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर डिस्ट्रेसिंग, डायबिटीज से लड़ने से लेकर वजन घटाने को बढ़ावा देने तक, अमरूद खाने के ढेरों फायदे हैं। मगर चलिए हम आपको एक ऐसी बात बताते हैं जिसके बारे में आप नहीं जानते होंगे। यह सुपरफूड आपकी प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में भी अद्भुत काम कर सकता है।
क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स, पंचकुला, की न्यूट्रिशनिस्ट, हरप्रीत कौर हेल्थशॉट्स को बताती हैं, “अमरूद प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। अमरूद का सेवन महिलाओं में ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है और आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा सकता है। अमरूद के फल को अक्सर नाश्ते के रूप में खाया जाता है और पत्तियों को आमतौर पर हर्बल चाय में इस्तेमाल किया जाता है, जिसका सेवन सप्ताह में एक या दो बार किया जा सकता है।
यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है। यह प्रकृति में विटामिन-सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है।
स्टेडियम: दो मैचों की सीरीज, पहला टेस्ट खेला गया
नई दिल्ली/ वेलिंग्टन। भारत और न्यूजीलैंड के बीच दो मैचों की टेस्ट सीरीज का पहला टेस्ट कानपुर के ग्रीन पार्क स्टेडियम में खेला गया। तीसरे दिन शनिवार को ऑफ स्पिनर रविचंद्रन अश्विन मैदान पर कई बार अंपायर से बहस करते दिखे। खराब अंपायरिंग से गुस्साए अश्विन अंपायरों से उलझ बैठे। मैच के तीसरे दिन अंपायर नितिन मेनन और अश्विन के बीच काफी बातचीत हुई। दरअसल, इसकी वजह उनका गेंदबाजी फॉलो थ्रू रहा। अश्विन जब गेंदबाजी खत्म करने के बाद जब उनके सामने से निकल कहे थे तो नितिन के परेशानी हो रही थी। अश्विन ने कीवी बल्लेबाज टॉम लैथम को राउंड दा विकेट गेंदबाजी कर रहे थे। इस दौरान अश्विन फॉलो थ्रू में सीधा न जाते हुए अंपायर के सामने से क्रॉस कर रहे थे। इससे मैदानी अंपायर को शिकायत हुई और नितिन मेनन ने इसे लेकर अश्विन से बातचीत करने लगे।
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