भारत-न्यूजीलैंड के बीच टेस्ट, 5वें दिन खेल जारी
नई दिल्ली/ वेलिंग्टन। भारत और न्यूजीलैंड के बीच कानपुर में पहले टेस्ट के 5वें दिन का खेल जारी है। न्यूजीलैंड को कानपुर टेस्ट जीतने के लिए टीम इंडिया ने 284 रनों का लक्ष्य दिया है। टारगेट का पीछा करते हुए एनजे का स्कोर 7 विकेट के नुकसान पर 142 रन है। रचिन रवींद्र और जेमीसन क्रीज पर हैं।
76वें ओवर की आखिरी गेंद पर टॉम ब्लंडल के खिलाफ एलबीडब्ल्यू की अपील की गई। लेकिन अंपायर ने आउट नहीं दिया। कप्तान रहाणे और अश्विन ने लंबी बातचीत के बाद रिव्यू लिया और रीप्ले में नजर आया कि गेंद लेग स्टंप मिस कर रही थी। ब्लंडल नॉटआउट रहे। मगर अश्विन ने इसके बाद अपने अगले ही ओवर में ब्लंडल (2) को बोल्ड कर टीम इंडिया को 7वीं सफलता दिलाई।
टी-ब्रेक के बाद पहले ही ओवर में अक्षर पटेल ने हेनरी निकोल्स (1) को एलबीडब्ल्यू कर कीवी टीम को 5वां झटका पहुंचाया। हालांकि निकोल्स ने डीआरएस लिया। लेकिन रीप्ले में नजर आया कि गेंद मिडिल-ऑफ स्टंप को हिट कर रही थी और हेनरी आउट हुए। टीम अभी इस झटके से उबर भी नहीं थी कि जडेजा ने केन विलियम्सन (24) को एलबीडब्ल्यू आउट कर एनजे की कमर तोड़कर रख दी।
कई बार हम तनाव में होते हैं और चिंता या अवसाद की वजह से भूख नहीं लगती। यह एक सामान्य सी समस्या है। लेकिन अगर आपको कई दिनों से भूख नहीं लग रही और आप कमजोरी महसूस करने लगे हैं तो भूख ना लगने की ये समस्या आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। मेड इंडिया के मुताबिक, ऐसे में अगर खाना देखते ही आपको नहीं खाने का मन करता है तो आप कुछ घरेलू उपायों की मदद लेकर अपनी इस समस्या को ठीक कर सकते हैं। आयुर्वेद में कई ऐसे उपाय हैं। जिनकी मदद से पेट की समस्या और भूख को बढाने का इलाज बरसों से किया जा रहा है। खास बात ये है कि ये पूरी तरह नेचुरल हैं और कैमिकल फ्री हैं। ऐसे में यहां हम आपको कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं जिन्हें आजमाकर आप अपनी भूख को बढा सकते हैं।
भूख बढाने के लिए घरेलू नुस्खे।
1.नींबू पानी पिएं: नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप को भूख नहीं लग रही है तो आप सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करें। नींबू पानी पीने से भूख बढती है और डीहाइड्रेशन भी नहीं होता है।
2.अजवायन खाएं: अगर अपच या भूख न लगने की समस्या है तो आप अजवायन का सेवन कर सकते हैं।भूख ना लगने पर दिन में एक या दो बार इसका सेवन जरूर करें।
3.त्रिफला चूर्ण: आप रात को सोने से पहले दूध गर्म करें और इसमें एक चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर गर्मागर्म पिएं। धीरे-धीरे आपकी भूख वापस आ जाएगी।
4.काली मिर्च का उपयोग: एक चम्मच गुड़ पाउडर और आधा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च को एक साथ मिलाएं और इसका सेवन करें। कुछ दिनों तक नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपकी भूख वापस आ जाएगी।
6.अदरक का उपयोग: अगर आप दस दिनों तक रोज अदरक का रस निकालकर इसमें चुटकीभर सेंधा नमक मिलाकर खाने से एक घंटा पहले खाएं तो आपकी भूख में सुधार होगा।
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