चर्बी की परेशानी से छुटकारा दिलाएगा 'सूप'

बढ़ती चर्बी की परेशानी से छुटकारा दिलाएगा ये सूप, जाने कैसे बनाएं...

रायपुर। आएं दिन हम शरीर की बढ़ती चर्बी को लेकर परेशान रहते हैं। ऐसे में कई तरह के उपाय भी करते हैं। लेकिन एक्सरसाइज के साथ इन सब्जियों को मिलाकर बनाएं गए सूप से शरीर की चर्बी बहुत आसानी से कम हो जाएगी। 
ऐसे बनाएं सूप : 1 पत्‍ता गोभी, 2 बड़े प्याज, 2 हरी मिर्च, 3 गाजर, 1 बड़ा टमाटर, 1 गुच्‍छा सेलेरी, 4 मशरूम, 5-6 लहसुन, 6 कप पानी ले लें। इसके बाद सबसे पहले सभी सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट लें, एक बड़े बर्तन में पानी उबालें। सभी चीजों को उसमें डाल दें और अच्छे से हिलांए। इसे उबलने दें और 15-20 मिनट के लिए पकाएं, आपका सूप तैयार है इसमें नमक धनिया पत्ती और काली मिर्च डालकर सर्व करें।